Bà đẻ và bà bầu nằm trong giai đoạn sức khỏe hoàn toàn khác nhau. Trong khi một số loại rau là thần dược cho bà đẻ để sữa đặc và thơm thì lại gây hại cho thai nhi khi đang mang bầu. Chính bởi vậy, nếu đã mang thai chị em cần làm lòng các loại rau sau để biết dùng đúng lúc trong quá trình mang thai, sinh nở.
Rau ngót
Đây là loại rau chứa nguồn vitamin A dồi dào nhằm tăng cường sức đề kháng cũng như cải thiện hệ miễn dịch, phòng tránh các bệnh về mắt, tăng cường khả năng sinh sản. Đối với phụ nữ sau sinh, cơ thể thường bị mất máu, sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch bị suy giảm nên cần phải có thời gian để bổ sung dưỡng chất và nghỉ ngơi để cơ thể nhanh hồi phục. Bởi vậy, rau ngót chính là thần dược mà các bà đẻ hiếm khi bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng của mình hàng ngày.
Rau ngót thường nằm trong bài thuốc lợi sữa của các mẹ sau sinh
Không những vậy, rau ngót thường nằm trong bài thuốc lợi sữa của các mẹ sau sinh. Nhờ thường xuyên ăn loại rau này, mẹ sẽ có nguồn sữa thơm và đậm đặc hơn để cho bé mỗi ngày. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu thì rau ngót lại chứa hàm lượng chất papaverin cao dẫn tới hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung dễ làm bà bầu bị sảy thai. Chính vì vậy, đối với những phụ nữ mang thai đặc biệt trong 3 tháng đầu nên hạn chế ăn rau ngót quá nhiều.
Trong trường hợp, các thai phụ có tiền sử bị sảy thai, đẻ non hay thụ tinh trong ống nghiệm đều hạn chế ăn rau ngót trong suốt thai kỳ.
Quả đu đủ xanh
Các ông bà từ xưa đến nay đều ưu tiên sử dụng đu đủ xanh để nấu món ăn cho bà đẻ nhằm kích thích tiết sữa cho em bé. Hơn nữa, đu đủ cũng có vị thơm ngon, dễ ăn có tác dụng thanh tâm, nhuận phế, giải nhiệt, giải độc.
Mặc dù vậy, đu đủ xanh lại chứa nhiều enzyme có thể là tác nhân gây ra co thắt tử cung và gây sảy thai. Hơn nữa, một loại chất prostaglandin và oxytocin có trong đu đủ xanh có thể tác động đến sự phát triển của thai nhi làm cho tăng khả năng bị đẻ non hay sảy thai trong thai kỳ.
Ngải cứu
Trong y học, ngải cứu được xem như một vị thuốc chữa bệnh, bổ máu, giúp trị đau nhức đầu, đau nhức cơ bắp hiệu quả. Một số lời truyền tai nhau cho rằng chị em sau sinh nấu ngải cứu với 1-2 quả trứng/ ngày rồi ăn nóng sẽ tốt cho sức khỏe, cải thiện thân hình và vóc dáng, tăng cường tuần hoàn máu.
Mặc dù vậy, một số nghiên cứu gần đây cho biết bà bầu ăn quá nhiều ngải cứu trong 3 tháng đầu tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung dẫn tới sảy thai hoặc sinh non.
Trong y học, ngải cứu được xem như một vị thuốc chữa bệnh, bổ máu, giúp trị đau nhức đầu, đau nhức cơ bắp hiệu quả
Quả dứa
Nếu chị em đang ở trong cuối thai kỳ thì sẽ được khuyên ăn dứa bởi chúng sẽ kích thích tử cung co bóp và để bà bầu vượt cạn dễ dàng suôn sẻ hơn. Mặc dù phù hợp cho bà bầu ở tháng cuối thai kỳ thì dứa lại là loại trái cây nguy hiểm cho những ai vừa mới bắt đầu mang thai. Đó là bởi chất bromelain trong dứa có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây sảy thai.
Từ khóa được tìm kiếm:
- loại rau cực tốt cho a de nhưng Nguy hiểm cho bà Bầu
Để lại một bình luận