Nổi tiếng không chỉ là một nữ MC đa tài, Ốc Thanh Vân để lại nhiều ấn tượng cho các bà mẹ bỉm sữa bởi ba đứa con khỏe mạnh đáng yêu và những bài chia sẻ “cực chất” về nuôi con và lấy lại vóc dáng sau sinh. Các mẹ bầu cùng tim hiểu xem mẹ Ốc Thanh Vân làm thế nào để đuổi bay mỡ bụng sau khi sinh 3 thiên thần nhỏ nhé.
Ốc Thanh Vân chia sẻ trên trang cá nhân của mình rằng đã sinh ba đứa con và lần nào mang thai cũng tăng cân một cách chóng mặt. Với lý do trên, để có được vòng eo con kiến là cực kỳ khó, nhưng khó thì vẫn làm được, vấn đề là ở quyết tâm tập luyện.
Thời gian lý tưởng để chăm sóc vóc dáng sau sinh là từ 6 — 8 tháng sau sinh, nếu lỡ bỏ qua giai đoạn này thì việc lấy lại vóc dáng còn khó hơn nhiều.
Bí kíp để bà mẹ nổi tiếng Ốc Thanh Vân lấy lại vóc dáng là gì?. Đơn giản thôi, mẹ bỉm sữa cùng áp dụng các phương pháp sau nhé:
- Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Việc làm này vừa gúp bé có sức khỏe, sức đề kháng tốt và lớn khôn, vừa giúp mẹ nhanh chóng tiêu hao lượng mỡ thừa chất chứa trong cơ thể.
- Ăn ít tinh bột, hạn chế đồ chiên, xào, đồ ngọt và uống nhiều nước.
- Nếu có điều kiện, hãy sử dụng máy đánh tan mỡ bụng để tập luyện.
- Tích cực tập Yoga, thể dục để lấy lại vóc dáng và có sức khỏe lâu dài.
Bên cạnh đó, mẹ Ốc cũng chia sẻ thêm: “Thực ra, sau ba lần sinh con thì bụng xấu lắm, da chùng nhão, nhưng không có mỡ thì da vẫn đẹp hơn. Khắc phục được phần nào hay phần đó”.
Cô cũng không quên gửi lời nhắc nhở đến các mẹ chỉ nghĩ đến con mà chưa thực sự chăm sóc bản thân mình rằng: “Nên nhớ, đàn ông ra ngoài thấy gái đẹp lúc đó họ chẳng nhớ đến cái bụng xấu xí hay thân hình xập xệ vì sinh con của vợ đâu. Cho nên, hãy tự chăm chút mình bất cứ khi nào có thể.”
Từ khóa được tìm kiếm:
- Cam nang mang thai
- Me bau voi tung chu ky mang thai
- me bau sau sinh co nen ho cua minh
- quan he khi mang thai 3thang giưa co tot khong