Trái cây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho bà bầu, tuy nhiên không phải trái cây nào cũng phù hợp. Một số loại quả vốn quen thuộc trong đời sống hàng ngày nhưng lại ảnh hưởng tới thai nhi mà mẹ bầu cần hạn chế ăn.
Bà bầu nên kiêng loại hoa quả gì?
Táo mèo
Theo Đông Y, táo mèo một vị thuốc trị được các bệnh liên quan đến tiêu hoá, huyết áp, gan … Ngoài ra, người ta còn sử dụng táo này để chế biến giấm táo mèo hay rượu táo mèo với nhiều công dụng như giảm mỡ máu, giải độc gan, kháng khuẩn, tim mạch, ăn ngon miệng, làm đẹp da… Nhưng với phụ nữ mang bầu loại trái cây này lại cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt trong những tháng đầu thai kỳ. Bởi trong táo mèo có chứa chất gây kích thích tử cung co bóp mạnh dễ làm mẹ bầu bị sẩy thai hoặc sinh non.
Nhãn
Nhãn là loại quả bổ dưỡng chứa nhiều khoáng chất và các vitamin A, C, vị ngọt thơm vô cùng hấp dẫn. Đối với phụ nữ mang thai thì nhãn có tính nóng, ăn vào dễ tăng nhiệt cho thai nhi, gây nôn mửa, đau bụng, đầy hơi, khí huyết không điều hoà. Nghiêm trọng hơn, bà bầu ăn nhãn có thể dẫn tới xuất huyết trong gây động thai, thậm chí sảy thai, đẻ non.
Quả dứa
Dứa hay còn gọi là quả thơm, có vị chua ngọt, phù hợp dùng để làm hoa quả tráng miệng, nước ép, nấu canh, xào nấu … Nhiều mẹ bầu còn truyền tai nhau rằng uống nước ép dứa khi sắp tới ngày sinh giúp bà bầu dễ dàng vượt cạn hơn.
Trong khi các nhà khoa học cho rằng dứa có chứa chất bromelain tác dụng làm mềm và kích thích tử cung co bóp mạnh hơn. Chất này càng có nhiều ở dứa xanh, khi dứa chính chất bromelain sẽ dần dần bị mất đi.Bởi vậy bà bầu ở tháng đầu thai kỳ để đảm bảo an toàn cần tuyệt đối không nên ăn dứa, đặc biệt là dứa xanh. Ở những thai kỳ tiếp theo bạn có thể ăn dứa chính nhưng với một lượng vừa phải.
Mận
Ăn mận có thể giúp bà bầu ngăn ngừa tình trạng mất nước, tăng cường sắt, phòng ngừa bệnh tim mạch đồng thời làm đẹp làn da của bà bầu. Tuy nhiên, nếu các mẹ ăn hơn 10 quả mỗi ngày thì sẽ khiến cơ thể dễ bị nóng gây phát ban, mụn nhọt đồng thời không tốt cho sức khoẻ của cả mẹ và bé.
Quả na
Na hay còn gọi là mãng cầu có mùi rất thơm, vị ngọt lịm thường được nhiều chị em ưa thích. Không thể phủ nhận na rất bổ bởi chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân dễ khiến bà bầu bị nóng trong, ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Nếu thực sự thèm, bà bầu có thể ăn một quả, nhưng nên hạn chế ăn nhiều sẽ không tốt cho thai kỳ của chị em.
Quả vải
Cũng giống như quả nhãn, vải chứa hàm lượng đường khá cao và tính nóng. Bà bầu ăn vải thường dễ sinh nóng trong người, gây phát ban, mụn nhọt. Ngoài ra, ăn nhiều vải thường khiến chị em dễ bốc hoả, đặc biệt khi tâm trạng bực bội khó chịu. Đối với bà bầu bị thừa cân hoặc có tiền sử bị tiểu đường thì nên hạn chế ăn vải nhiều.
Đu đủ xanh
Các nhà khoa học cho rằng đu đủ xanh chứa các chất như papain, prostaglandin và oxytocin khiến huỷ hoại phôi thai. Ngoài ra, chất oxytocin và prostaglandin còn gây kích thích tử cung co bóp để đẩy thai nhi ra ngoài.
Chính vì vậy, bà bầu không nên sử dụng đu đủ để chế biến thực ăn. Đu đủ chính sẽ mất dần các chất kể trên và thay thế vào các chất dinh dưỡng như vitamin A,C,B… tốt cho phụ nữ mang bầu.