Quả nhãn ngọt lịm được nhiều người ưa thích bởi hương thơm đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng bổ dưỡng mà nhãn cung cấp. Tuy nhiên, nhiều người cho răng bà bầu không nên ăn nhãn bởi sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ của mẹ và bé. Thực hư chuyện này là như thế nào?
Nhãn không chỉ cung cấp hàng lượng vitamin C phong phú mà còn bổ sung thêm các chất khoáng như sắt, phôt pho, magie và kali cần thiết cho cơ thể. Cùng họ với vải, 2 loại quả này xưa vốn được xếp vào hàng quả quý chỉ được dùng để cống nạp cho vua chúa. Ngày nay, nhãn vẫn được xem là loại quả cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao và bổ dưỡng vô cùng.
Lợi ích của quả nhãn nói chung
Theo các nhà khoa học thì trong 100 gram nhãn chứa tới 169 mg đồng có tác dụng duy trì lớp vỏ bọc bên ngoài của các dây thần kinh và làm thư giãn các hoạt động của não. Nhờ vậy nhãn được dùng như một liệu pháp thần kỳ để chữa trị các bệnh liên quan đến thần kinh.
Trong nhãn còn chứa polyphenol giúp chống lại các tế bào ung thư, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh ung thư thường gặp.
Ngoài ra, nhãn còn giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn chặn tình trạng thiếu máu, chống lão hoá và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tại sao bà bầu không nên ăn nhãn?
Trong Đông Y, nhãn có tính ôn nhiệt, bổ ích tâm kỳ, dưỡng huyết an thần, cung cấp nhiều chất bổ. Tuy nhiên đối với người bị bệnh nóng trong người thì không nên ăn nhãn, đặc biệt là bà bầu.
PGS. TS Trần Đình Toán, nguyên trưởng khoa dinh dưỡng của bệnh viện Hữu Nghị cho biết, Nhãn đối với người hoả vượng, bị cao huyết áp hay tiểu đường, đặc biệt là bà bầu thì cần hạn chế ăn nhãn.
Mẹ bầu ăn nhãn trong thời gian mang bầu sẽ dễ gây ra hiện tượng rêu lưỡng, miệng đắng, họng rát, táo bón. Ăn nhãn giống như đổ thêm dầu vào lửa, bệnh nóng trong tăng lên khiến mẹ bầu phải khổ sở đối mặt với nhiều chứng bệnh khác nhau.
Nguy hiểm hơn , mẹ bầu có thể bị động thai, ra huyết đau tức bụng dưới, gây tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai, hoặc sinh non, động thai … Các mẹ bầu đến thai kỳ tháng thứ 7-8 thì cần cân nhắc trước việc ăn nhãn.
Mẹ bầu nên ăn nhãn sau khi sinh
Mặc dù trong khi mang bầu bạn không nên ăn nhãn, nhưng sau khi sinh quả nhãn lại được xem là thuốc bổ.
PGS TS. Trần Đình Toán nhấn mạnh: Phụ nữ sau khi sinh nếu có các dấu hiệu như váng đầu, chóng mặt, hoa mắt, vã mồ hôi đây là do huyết hư khí thoát. Chỉ cần ăn cháu nóng nấu với nhãn, sen, hồng táo và gạo nếp có thể giúp bổ huyết, tác dụng phục hồi sức khoẻ rất tốt.
Chính vì vậy nên khi mang bầu, bạn nên hạn chế ăn nhãn để tránh nguy cơ tổn thương thai khí. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn hoàn toàn có thể thưởng thức nhãn sau khi sinh, để nhanh chóng hồi phục sức khoẻ.
Từ khóa được tìm kiếm:
- Nhung mau dam bau rong danh cho may thang cuoi thai ky