Cẩm nang bà bầu

Thói quen xấu gây sảy thai

Sảy thai có thể do thực phẩm, sự vận động quá mức hay do việc tùy ý sử dụng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ của mẹ gây ra.

Tùy ý sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc khi mang thai là việc làm được các bác sĩ khuyến cáo liên tục với mẹ bầu. Bởi các thành phần trong nhiều dược liệu không an toàn với sức khỏe mẹ mang thai thậm chí sảy thai.

Uống bất kỳ thuốc gì trong thời gian bầu bí, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ về tác dụng phụ nếu có của thuốc đối với phụ nữ mang thai. Trường hợp khi mẹ phát hiện bệnh, mẹ không nên tự ý mua thuốc ở các nhà thuốc tây gần nơi ở mà nên trực tiếp đến bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa trực tiếp khám bệnh và phát thuốc. Bác sĩ sẽ điều chỉnh hoặc thay thế thuốc có thành phần an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

hành phần trong nhiều dược liệu không an toàn với sức khỏe mẹ mang thai thậm chí sảy thai

Thành phần trong nhiều dược liệu không an toàn với sức khỏe mẹ mang thai thậm chí sảy thai

Ngay cả khi, mẹ mang thai muốn uống các loại thuốc bổ để cung cấp dưỡng chất đủ cho thai nhi phát triển thì cũng không thể tùy tiện mua về dùng mà phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Vì tùy vào thể trạng của từng mẹ bầu mà liều lượng, cách dùng các loại thuốc sẽ có sự khác nhau. Tự ý mua thuốc bổ về dùng mà không có sự chỉ định của bác sĩ có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn gia tăng nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu.

Ăn thực phẩm sống

Thuở son rỗi, mẹ rất thích ăn các thực phẩm sống như phở bò tái, sushi, gỏi, … đều là từ thịt, cá chưa được chế biến chín kỹ hoàn toàn. Thế nhưng khi mang thai, mẹ bầu cần tuyệt đối nói không trước cám dỗ của thực phẩm sống vì chúng chứa các loại vi khuẩn có thể gây nguy cơ sảy thai cao như vi khuẩn E.coli, Listeria, Campylobactor, Salmonella, … Bên cạnh nguy cơ sảy thai, khả năng cao là mẹ bầu sẽ sinh non hoặc gặp tình trạng thai chết lưu.

Thực phẩm sống chứa các loại vi khuẩn có thể gây nguy cơ sảy thai cao như vi khuẩn E.coli, Listeria, Campylobactor, Salmonella

Thực phẩm sống chứa các loại vi khuẩn có thể gây nguy cơ sảy thai cao như vi khuẩn E.coli, Listeria, Campylobactor, Salmonella

Mẹ bầu chỉ được phép dùng các thực phẩm nấu chín kỹ để không còn các vi khuẩn nguy hại. Với sữa thì mẹ bầu cần chọn đúng sữa tươi tiệt trùng vì nếu chưa qua khâu tiệt trùng, trong sữa tươi có thể có vi khuẩn listeria gây nguy cơ sảy thai cao.

Hút thuốc, uống rượu bia

Một điều mẹ cần ghi nhớ nằm lòng là khi mang thai mẹ đang ăn uống cho hai người, bất kể mẹ nạp gì vào cơ thể thì thai nhi cũng nhận được tương tự. Mẹ nạp thực phẩm bổ dưỡng thì thai nhi sẽ khỏe mạnh và ngược lại.

Hút thuốc, uống rượu bia đối với người khác đã là việc không nên, đối với mẹ mang thai lại càng nguy hiểm cho chính mẹ và thai nhi. Nguy cơ sảy thai, sinh non, con sinh ra thấp bé nhẹ cân, … là những hậu quả gây ra bởi thói quen sử dụng bia rượu, hút thuốc lá của mẹ trong thời gian bầu bí.

Trường hợp hút thuốc lá thụ động cũng tác hại với thai nhi không kém. Chính vì vậy trong suốt thai kỳ, mẹ cần tuyệt đối cai bia rượu, thuốc lá cũng như cà phê, nước ngọt có gas là những chất kích thích nguy hại cho thai nhi.

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá làm tăng nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá làm tăng nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu

Xoa bụng khi mang thai

Rất nhiều mẹ bầu xoa bụng như cách thể hiện tình cảm mẹ dành cho bé nhưng đấy không phải hành vi nên làm. Ngoài ra các mẹ bầu còn sử dụng kem dưỡng da để xoa hay massage vùng da bụng nhằm chống rạn, nứt da.

Xoa vùng bụng quá nhiều lần cũng như bôi kem dưỡng trên bề mặt da bụng đều gây hại cho thành bụng gia tăng nguy cơ động thai vì tử cung bị co lại. Điều này cũng là một trong những thói quen xấu gia tăng nguy cơ sảy thai ở nhiều mẹ bầu.

Cách xoa bụng đúng mẹ nên ghi nhớ là xoa nhẹ, không xiết hay xoa quá lâu, xoa nhiều lần trong ngày. Càng không được phép vỗ bụng nếu đã có tiền sử động thai, sảy thai trước đây.

Xoa bụng cũng phải đúng cách mẹ nhé

Xoa bụng cũng phải đúng cách mẹ nhé

Vận động thể lực mạnh

Quan niệm dân gian mà nhiều mẹ rỉ tai nhau là vận động nhiều để việc sinh nở dễ dàng, nhanh chóng. Điều này khiến nhiều mẹ bầu tin theo và thực hiện các bài tập như đi bộ quá nhiều trong suốt thai kỳ.

Áp lực lên vùng chậu, vùng bụng do đi bộ nhiều có thể gây ra hậu quả mẹ sinh non, thậm chí sảy thai. Với những mẹ mang thai mà tử cung bị hở thì nguy cơ sảy thai do vận động mạnh là rất cao.

Vẫn biết khi mang thai, các bài tập thể dục là cần thiết để giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch nhưng không phải vì thế mà mẹ tập quá mức, quên đi mất là mình đang mang sinh linh bé bỏng trong bụng. Hãy tập luyện theo các bài tập dành riêng cho mẹ mang thai với tần suất thấp, đừng gắng sức trong các giờ tập. Chỉ cần mẹ đi bộ nhẹ nhàng, giữ cho tinh thần thoải mái đã là cách vận động thể lực tốt.

Quan hệ tình dục

Khi mang thai, mẹ bầu vẫn có thể quan hệ tình dục. Nhưng với những mẹ bầu có tiền sử động thai, sảy thai trước đây thì nên nói không tuyệt đối với quan hệ tình dục khi mang thai.

Những cơn co thắt tử cung, va chạm vùng bụng khi quan hệ tình dục hoàn toàn không có lợi cho thai nhi. Mẹ cần phải kiêng trong suốt tam cá nguyệt đầu để thai nhi có thể phát triển ổn định.

Trong những tam cá nguyệt sau, mẹ bầu nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ về việc nên hay không việc quan hệ tình dục. Còn riêng các mẹ bầu có sức khỏe bình thường, không có tiền sử động thai, sảy thai trước đây thì được phép quan hệ tình dục nhưng cần thiết dừng lại nếu cảm thấy có các dấu hiệu bất thường, mẹ nhé.

Tránh ngay những thói quen xấu này ngay khi biết tin vui để không gặp bất kỳ rủi ro nào trong thai kỳ, mẹ bầu nhé.

Leave a Comment