Là một trong những vi chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng vitamin D lại rất dễ bị thiếu hụt ở trẻ sơ sinh. Chính vì thế mẹ cần phải quan tâm tìm hiểu cặn kẽ việc nạp vitamin D cho em bé mới sinh đúng cách, đúng thời điểm để giúp bé phát triển toàn diện.
Việc thừa hay thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh đều không tốt. Ở mức độ nhẹ, trẻ có dấu hiệu buồn nôn, chán ăn nhưng ở mức độ nặng hơn thì thận của bé có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chính vì vậy, mẹ không những quan tâm đến việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh mà còn nhất thiết phải đúng từng giai đoạn phát triển của bé.
Vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh
Đối với trẻ sơ sinh, vitamin D là một trong những vi chất thiết yếu không thể thiếu vắng trong hành trình phát triển một cách toàn diện của trẻ. Khi thiếu hụt vitamin D, trẻ sơ sinh dễ dàng mắc các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp, còi xương. Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh cúm, bệnh tim, loãng xương thậm chí ung thư sẽ gia tăng nếu trẻ sơ sinh không được bổ sung vitamin D đúng cách và đủ lượng.
Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh được tăng cường khi cơ thể của trẻ được nạp đủ lượng vitamin D cần thiết. Chưa kể khi cơ thể bé được bổ sung vitamin D, sức đề kháng chống lại các bệnh mãn tính hay các bệnh nhiễm trùng cũng cao hơn nhiều so với các trẻ sơ sinh không được bổ sung đầy đủ lượng vi chất vitamin D.
Bên cạnh đó, việc nạp đủ lượng vitamin D cần thiết còn giúp não bộ của bé cưng hoạt động hiệu quả hơn đồng thời quá trình trao đổi chất trong cơ thể của trẻ diễn ra trơn tru hơn. Cân nặng của trẻ sơ sinh khi được bổ sung đủ lượng vitamin D cũng được duy trì ở mức độ hợp lý.
Nguyên nhân trẻ sơ sinh thiếu hụt vitamin D
Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin D ở trẻ sơ sinh:
-Ông bà, bố mẹ có tâm lý không cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì nghĩ rằng trẻ sơ sinh nơi ở nơi ủ ấm, ít nắng gió.
-Sinh sống ở khu vực không có quá nhiều ánh nắng.
-Trẻ sơ sinh có khả năng hấp thu vitamin D kém do sinh non.
-Những em bé mới sinh có làn da đen thì khả năng hấp thu ánh nắng kém kéo theo việc hấp thu vitamin D ít hơn những bé có làn da trắng.
-Trẻ mắc các bệnh về gan, thận hoặc trẻ đang sử dụng một số thuốc có khả năng làm mất hoặc cản trở tác dụng của vitamin D như thuốc động kinh (phenobarbital, phenytoin), thuốc kháng viêm corticosteroid (prednison, prednisolon).
Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh thừa hay thiếu vitamin D
Trẻ dư thừa vitamin D
Khi bố mẹ cho trẻ uống vitamin D liều cao trong khoảng thời gian dài mà không theo bất kỳ sự chỉ định nào của bác sĩ thì khả năng ngộ độc vitamin D ở trẻ là cực kỳ cao. Các dấu hiệu nhận biết tình trạng dư thừa vitamin D ở trẻ sơ sinh là chán ăn, sụt cân, đi tiểu nhiều, hoặc rối loạn nhịp tim ở trẻ. Tình trạng nghiêm trọng hơn, calci đọng lại ở tim, thận và mạch máu của trẻ dẫn đến hiện tượng vôi hóa các cơ quan này.
Trẻ thiếu hụt vitamin D
Ở những trẻ có thiếu hụt vitamin D sẽ có các dấu hiệu nhận biết sau đây: dễ bị kích thích, quấy khóc hay cáu gắt, hay vặn mình, thường đổ mồ hôi nhiều, tóc thưa. Nghiêm trọng hơn là các hậu quả nặng nề khác như chiều cao hạn chế, chậm đi đứng cũng như thần kinh vận động yếu kém.
Các biện pháp bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh
Tắm nắng là một trong những biện pháp bổ sung vitamin D được các chuyên gia khuyến khích bố mẹ nên thực hiện với trẻ sơ sinh. Mỗi ngày, từ 7-8h sáng, mẹ nên cho trẻ được phơi nắng từ 15-20 phút. Mẹ nhớ là cho trẻ phơi nắng trực tiếp để trẻ có thể hấp thu được ánh nắng tốt của buổi sớm, không nhất thiết mẹ phải đứng sau cửa kính hoặc dùng quần áo để che chắn cho bé.
Lưu ý: Tránh không cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi trưa trong khoảng thời gian từ 10-14h vì đó là lúc mà bức xạ ánh sáng rất cao, không hề tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thông qua các loại thực phẩm ăn dặm hay uống sữa công thức cũng là biện pháp hữu hiệu khác được nhiều bà mẹ tin dùng. Bổ sung thêm chất béo trong thực phẩm ăn dặm để trẻ hấp thu vitamin D tốt hơn bằng cách cho thêm một muỗng dầu ô-liu lúc mẹ chế biến thức ăn cho bé con.
Đối với trẻ sơ sinh bú mẹ thì việc bổ sung vitamin D cho trẻ phải đảm bảo hàm lượng 10mcg (tương đương 400UI) mỗi ngày và duy trì hàm lượng cho đến khi trẻ có thể ăn dặm với chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D nói trên.
Để bé có đủ lượng vitamin D cần thiết mẹ cần thiết phải nạp vitamin D3 từ thức ăn có nguồn gốc động vật như gan cá, thịt. Đồng thời mẹ nên quan tâm đến việc bổ sung các loại nấm, men hay rau quả chứa ergosterol để có thể chuyển hóa thành vitamin D2 dưới tác động của tia cực tím vì vitamin D2 cũng có tác dụng tương tự vitamin D3.
Đối với trẻ bú sữa công thức thì mẹ có thể yên tâm vì hầu hết sữa công thức có sẵn vitamin D cần thiết. Khi bé con được phơi nắng và có chế độ ăn uống đủ chất mẹ không nhất thiết bổ sung vitamin D. Lúc bé lớn lên thì mẹ nên bổ sung vitamin D bằng các thực phẩm ăn dặm giàu vi chất này.
Vitamin D là không thể thiếu được đối với trẻ sau khi chào đời. Tùy vào từng giai đoạn mà mẹ có những biện pháp nạp vi chất cần thiết này để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé.