So với phụ nữ sinh thường, bà bầu sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe hơn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc chế độ kiêng khem để mau lành vết mổ càng sẽ nghiêm ngặt hơn nhiều.
Nằm quá nhiều
Thực ra, sau khi phẫu thuật mẹ cần nghỉ ngơi trên giường và giấc ngủ chính là liệu pháp để giúp mẹ sớm phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên phải nằm trên giường và lạm dụng giấc ngủ cả ngày thì không hề tốt chút nào bởi khi đó nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung.
Tốt nhất sau khi mổ 24 giờ bạn nên xoay người, trở mình, thậm chí có thể đi lại nhẹ nhàng để tăng cường sự hoạt động của ruột, dạ dày và điều tiết khí sớm. Làm cách này sẽ giúp dự phòng trường hợp bị dính ruột hoặc tắc các tĩnh mạch máu gây ra bộ vị tách mạch.
Nằm ngửa
Không chỉ nằm nhiều, việc nằm ngửa cũng khiến vết thương trở nên căng tức gây đau đơn hơn. Tư thế ngủ tốt nhất cho chị em sau khi mổ là nằm nghiêng. Bạn có thể kê gối cao su sau lưng để tạo một góc nghiêng với giường khoảng 30 độ nhằm giúp vết mổ mau lành hơn.
Ăn quá no
Thông thường trước khi vào phòng mổ bác sĩ sẽ yêu cầu thụt ruột cho bà bầu để ruột được sạch sẽ. Bởi vậy, không quá ngạc nhiên nếu mẹ có cảm giác đói kinh khủng sau cả mổ. Tuy nhiên đừng ăn ngấu nghiến mọi thứ để no căng bụng sau ca mổ nhé!
Bởi khi ca mổ đẻ kết thúc, ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, các hoạt động của cơ quan tiêu hóa bị giảm. Nếu mẹ ăn nhiều sau ca mổ sẽ gây khó tiêu hóa, tích tụ dần dẫn tới táo bón, đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe sau ca sinh mổ.
Bởi vậy, chị em cần chú ý trong vòng 6 giờ sau ca mổ bạn không được ăn gì để ruột dần khôi phục chức năng. Bạn chỉ nên ăn cháo loãng cho đến khi trung tiện được thì mới nên ăn cơm bình thường.
Để cơ thể nhiễm lạnh
Cơ thể sau khi sinh nở thường khá yếu, thận khí bị suy nhược nên sản phụ dễ có nguy cơ nhiễm lạnh. Để giữ sức khỏe chị em không nên đụng tới nước quá sớm, đặc biệt là nước lạnh. Thậm chí, quần áo lạnh, uống nước đá cũng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bà bầu.
Bạn nên sử dụng nước ấm để lau người hoặc tắm rửa. Tuy nhiên, các việc làm khác cần phải tiếp xúc với nước lạnh như giặt đồ, rửa bát … chị em cần phải hạn chế.
Làm chuyện ấy
Tùy theo cơ địa của từng mẹ có thể hồi phục nhanh hay chậm sau ca đẻ mổ. Nhưng tốt nhất để an toàn, chị em cần kiêng hoàn toàn chuyện ấy trong 6-8 tuần đầu. Bởi sau một thời gian không hề ngắn trong thai kỳ, ông xã của bạn đã phải kiềm chế chuyện chăn gối thì rất có nhiều khả năng anh ấy sẽ trở nên khá cuồng nhiệt đấy. Tuy nhiên, những hành động quá kích lúc này dễ ảnh hưởng đến vết mổ khiến chị em bị đau đớn. Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh xúc động mạnh, ảnh hưởng đến tinh thần bởi stress có thể gây nguy hại cho sức khỏe và dễ dẫn tới nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở phụ nữ sau sinh.
Ăn đồ tanh
Để vết mổ nhanh lành, không để lại sẹo ngoài các đồ ăn như nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà không nên ăn thì đồ tanh cũng là thực phẩm chị em cần tránh xa. Những đồ ăn như cá, ốc có thể ức chế quá trình đông máu khiến vết thương lâu lành hơn.
Ngoài ra, một số đồ uống như rượu bia, cà phê, trà hay các đồ ăn chứa nhiều hành, tỏi, cari cũng có thể khiến sữa mẹ bị mất đi hương vị thơm ngon làm trẻ khó chịu quấy khóc. Bạn cũng nên bỏ chúng ra khỏi danh sách ăn uống hàng ngày.