Phụ nữ mang bầu uống mật ong có tốt không?

Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên với bà bầu thì dùng mật ong có thật sự mang lại lợi ích?

Phụ nữ mang bầu uống mật ong có tốt không?

Mật ong là hợp chất của đường và các loại khoáng chất như kẽm, magie cùng các loại vitamin. Đây được xem như bí quyết làm đẹp da, tóc, giảm cân đối với phụ nữ. Tuy nhiên khi có thai, chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần hết sức chú ý để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Một vài thông tin cho rằng bà bầu không nên uống mật ong thường xuyên bởi trong mật ong tồn tại các nội bào tử botulium. Chất này cực nguy hiểm với trẻ em dưới 1 tuổi vì có thể gây ngộ độc. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai lo sợ rằng mật ong có thể gây hại cho thai nhi bởi bào tử botulium chưa bên trong. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, mật ong đã được qua xử lý bởi hệ tiêu hóa của mẹ trước khi chuyển tới thai nhi nên việc gây hại cho em bé là không thể. Chính vì vậy, bà bầu có thể yên tâm về tác dụng tuyệt vời mà mật ong mang lại.

Tác dụng của mật ong

• Giúp ngủ ngon, an thần, trị ho và viêm họng: Nếu bà bầu khó ngủ, nên dùng mật ong pha với nước ấm uống trước khi lên giường buổi tối. Vị ngọt dịu của mật ong giúp các mẹ dễ đi vào giấc ngủ, có tác dụng ngủ ngon sâu giấc. Ngoài ra đây cũng là vị thuốc tự nhiên trị ho hữu hiệu mà các mẹ bầu thường truyền tai nhau.
• Phát triển trí não của thai nhi: Mật ong chứa nhiều khoáng chất như kẽm, magie và vitamin thiết yếu có tác dụng hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.
  

  Mật ong ngăn ngừa lão hóa, giúp đẹp da, phục hồi tóc xơ rối (Nguồn Internet)

• Ngăn ngừa lão hóa ở bà bầu, giúp đẹp da, phục hồi tóc xơ rối: Mật ong vốn là bí quyết làm đẹp của phái nữ. Đặc biệt với phụ nữ mang thai, nhiều người da trở lên đen và khô hơn thì mật ong lại càng phát huy tác dụng này. Nhờ chứa các loại vitamin và dưỡng chất từ tự nhiên, mật ong chống viêm nhiễm, chữa lành vết thương, kích thích sự phát triển của tế bào mới nhằm tạo cho bà bầu làn da khỏe mạnh và mịn màng. Đây là loại kem dưỡng da an toàn cho bà bầu. Ngoài ra, mật ong còn giúp lấy lại sự mềm mượt cho mái tóc hư tổn.
• Tăng cường hệ miễn dịch của thai nhi: Không phải ngẫu nhiên những người bị viêm loét dạ dày sử dụng mật ong để chữa trị. Trong loại thực phẩm đặc biệt này có chất nhằm thúc đẩy hệ tiêu hóa, giúp hấp thụ tốt, giảm viêm nhiễm nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ vậy, thai nhi có kháng thể lớn để phát triển cơ thể tốt hơn.
• Phòng bệnh cho mẹ bầu: Nếu phụ nữ có dấu hiệu mắc các bệnh như cao huyết áp, thiếu máu, viêm gan trong thời gian mang thai nên sử dụng một thìa cà phê mật ông pha với nước ấm, uống vào buổi sáng. Bạn sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của mật ong nhằm giúp cơ thể mẹ bầu tăng khả năng kháng thể, giảm các triệu chứng thiếu máu khi đang mang thai. Ngoài ra, mật ong còn giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng trĩ xuất huyết hay táo bón thường xuyên.

Lưu ý khi sử dụng mật ong

Bạn có thể sử dụng từ 1 -3 thìa cà phê mật ong pha và nước chia làm ba bữa mỗi ngày (Nguồn Internet)

• Bà bầu cần lưu ý trong mật ong có thể chứa một vài vi sinh vật dễ gây nhiễm khuẩn khi bạn uống sống. Chính vì vậy, các mẹ nên pha mật ong với nước đun sôi để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé
• Phụ nữ mang bầu nếu có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường thì tuyệt đối không nên sử dụng mật ong bởi trong thực phẩm này có chứa hàm lượng đường cao.
• Bạn có thể sử dụng từ 1 -3 thìa cà phê mật ong pha và nước chia làm ba bữa mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong để ăn với bánh mì hoặc làm bánh.
• Khi lựa chọn mật ong nên chọn các hãng sản xuất uy tín để tránh những loại mật ong kém chất lượng, pha đường gây ảnh hưởng đến sức khỏe.