Cẩm nang bà bầu

Tác dụng bất ngờ từ vỏ chanh cho sức khỏe bà bầu

Quả chanh vốn là trái cây có nhiều tác dụng để chữa bệnh, thậm chí ngay cả vỏ chanh cũng đem lại một số lợi ích cho sức khỏe mà nhất định bà bầu không được bỏ qua.

Không chỉ nước cốt chanh, vỏ chanh cũng có lợi cho sức khỏe con người. Vở chanh có tinh dầu chứa các enzyme giúp cuộc sống của chúng ta trở nên thoải mái và dễ chịu hơn. Thêm nữa, vỏ chanh cũng là một vị thuốc trong Đông Y giúp ngăn ngừa và chữa khỏi các bệnh liên quan đến tim, mụn trứng cá, cholesterol, còi cọc.

Trong vỏ chanh có chứa các enzyme thiết yếu, vitamin và khoáng chất như polyphenol, salvestrol Q40, … giúp cải thiện tâm trạng và thư giãn hiệu quả. Dưới đây là một vài lợi ích từ vỏ chanh:

Chống ung thư

Chất salvestrol Q40 và limonene trong vỏ chanh có tác dụng chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Ngoài ra, chất flavonoid trong vỏ chanh còn giúp kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của các bệnh ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da. Một vài nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng việc uống trà nóng với vỏ chanh cũng đem lại lợi ích trong việc ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.

Cải thiện sức khỏe của xương

Khi cơ thể mang bầu, chị em phụ nữ thường đối mặt với nguy cơ thiếu canxi gây loãng xương cao. Bởi nếu bà bầu ăn uống không đủ hàm lượng canxi cần thiết, cơ thể mẹ sẽ tự động chuyển canxi để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Đây là lý do chị em cần chú trọng đến sức khỏe của xương ngay từ trước, sau và giai đoạn đang mang bầu.

Khi tiêu thụ vỏ chanh, chúng chứa nhiều canxi và vitamin C giúp ngăn ngừa các chứng loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp xảy ra trong cơ thể bà bầu.

Tưởng là đồ bỏ đi nhưng vỏ chanh lại đem tới những lợi ích khiến bà bầu bất ngờ

Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa

Vỏ chanh sẽ giúp bạn chống lại nguy cơ bị nhiễm trùng, điều trị cảm cúm, đau họng, cảm lạnh. Khi mẹ bầu mang thai cũng là lúc hệ miễn dịch bị giảm sút dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tăng cao. Thậm chí, ngay cả việc để vỏ chanh ở trong phòng cũng giúp chị em bớt bị mắc cảm lạnh. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ cao trong vỏ chanh cũng thúc đẩy một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đặc biệt là đường ruột.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Một nghiên cứu khoa học đã từng chỉ ra mối quan hệ giữa viêm lợi ở bà bầu với nguy cơ đẻ non. Việc thiếu vitamin C là nguyên nhân đầu tiên dẫn tới các vấn đề về chảy máu lợi, viêm lợi. Vỏ chanh chứa axit citric giúp ngăn ngừa những vấn đề này, bởi vậy hãy bỏ thói quen ném vỏ chanh vào xọt rác ngay nhé!

Chăm sóc da mịn màng tươi sáng hơn

Vỏ chanh là nguồn tự nhiên của vitamin C và axit citric giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể, loại bỏ các tạp chất có mặt trong các tế bào da. Nhờ vậy, mẹ bầu có thể sở hữu một làn da khỏe mạnh, giảm trứng cá và tươi tắn hơn trong thai kỳ.

Vỏ chanh hong khô, xay nhuyễn thêm một chút muối để đắp mặt, trị trứng cá hiệu quả

Giữ vóc dáng thon gọn

Trong thành phần của vỏ chanh có chứa chất gọi là pectin, giúp giảm cân. Chất này có tác dụng giảm hấp thụ quá nhiều đường và duy trì cân nặng của bạn ở mức vừa phải. Điều này thực sự có ý nghĩa đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai, bởi chúng sẽ giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm trong thai kỳ.

Từ khóa được tìm kiếm:
  • Vỏ chanh với bà bầu

Leave a Comment