Tránh ngay các cảm xúc tiêu cực này khi mang thai

Có không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng căng thẳng, trầm cảm,… khi mang thai. Dù đấy là những cảm xúc phổ biến ở thai phụ nhưng mẹ có biết các vấn đề tâm lý trên nếu không được kiểm soát tốt có thể ảnh hưởng không nhỏ đến thái độ sống sau này của trẻ?

Ngoài một chế độ nghỉ dưỡng, ăn uống, luyện tập phù hợp để thai kỳ khỏe mạnh, bé cưng phát triển toàn diện thì tâm trạng của mẹ bầu trong suốt 40 tuần thai cũng ảnh hưởng không ít đến thai nhi. Khoa học đã chứng minh được rằng khi thai nhi được 6 tháng tuổi trong bụng mẹ, bé đã có khả năng cảm nhận được cảm xúc của mẹ. Những cảm xúc tiêu cực của mẹ bầu khi mang thai tác động không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi thậm chí ảnh hưởng đến thái độ, tính cách của con về sau.

Thế thì trầm cảm, căng thẳng khi mang thai tác động đến thai nhi như thế nào? Mẹ cần làm gì để kiểm soát tốt các cảm xúc tiêu cực này để bảo vệ con yêu trong bụng?

Căng thẳng khi mang thai

Không thể không căng thẳng được khi mà mẹ gặp phải quá nhiều vấn đề nảy sinh trong suốt thai kỳ. Căng thẳng vốn không nguy hại nếu chỉ thi thoảng trong thai kỳ, mẹ bất chợt lo lắng nhưng nếu tình trạng này lặp đi lặp lại liên tục và kéo dài thì khả năng cao là thai nhi kém phát triển, bị tổn thương cả về thể chất lẫn tinh thần.

Lí giải cho điều này các nhà khoa học chỉ ra rằng khi mẹ bầu gặp chuyện căng thẳng, lo lắng hay stress kéo dài, hormone căng thẳng được tiết ra nhiều hơn đi qua nhau thai và tác động đến bé trong bụng. Mối liên hệ giữa mẹ và con thông qua nhau thai là vô cùng mật thiết thế nên bất kể mẹ đang gặp vấn đề gì thì bé cưng cũng chịu đựng tương tự thế.

Con dễ stress và không ổn định tâm lý nếu mẹ thường xuyên căng thẳng khi mang thai.

Con dễ stress và không ổn định tâm lý nếu mẹ thường xuyên căng thẳng khi mang thai. Chưa kể, mẹ bầu căng thẳng suốt thời gian bầu bí cũng dễ khiến con sau này bị các bệnh về đường tiêu hóa.

Trầm cảm khi mang thai

Nói về trầm cảm khi mang thai, hẳn mẹ bầu nào cũng rõ. Thời hiện đại nguy cơ trầm cảm khi mang thai có xu hướng gia tăng đáng báo động. Trầm cảm khi mang thai cũng giống như trầm cảm sau sinh gây ra nhiều hệ lụy cho cả mẹ lẫn thai nhi. Trẻ khi sinh ra cũng có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 1,5 lần so với các đứa trẻ có mẹ bình thường, không bị trầm cảm. Con của những bà mẹ bị trầm cảm khi mang thai cũng có xu hướng hung hãn và bất ổn tâm lý hơn.

Miễn cưỡng mang thai

Một trong những sai lầm mà bà mẹ thời hiện đại dễ rơi vào đó là mang thai ngoài ý muốn. Khi bố hoặc mẹ hoặc cả hai người đều chưa chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cho việc có con. Trường hợp miễn cưỡng mang thai khiến mẹ không vui, không hào hứng thậm chí có xu hướng tức giận, cau có nhiều hơn và không thể hiện sự gắn bó với con. Chính những điều này vô hình ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi trong bụng mẹ. Con của những bà mẹ do mang thai ngoài ý muốn có khả năng cao bị bất ổn về tâm lý, trầm cảm, tự kỷ do ngay từ khi bé tượng hình, bé đã không nhận được sự chào đón từ người mẹ, người bố của mình.

Mang thai ngoài ý muốn khiến tâm lý mẹ bầu bất ổn kéo theo thai nhi cũng bất ổn

Buồn bã, khóc lóc khi mang thai

Đôi khi, mang thai khiến mẹ đối diện với nhiều áp lực, nỗi buồn không thể gọi tên. Nếu không may mắn được ông xã chia sẻ mẹ bầu rất dễ tủi thân từ đó hay buồn bã, khóc lóc một mình. Chính trạng thái tâm lý tiêu cực này ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bé cưng trong bụng mẹ khiến con trẻ phải đối mặt với các nguy cơ chậm phát triển, hay quấy khóc và tự kỷ.

Khi mang thai, tâm trạng của mẹ bầu rất dễ thay đổi, mẹ trở nên đa cảm hơn do sự thay đổi các hormone bên trong cơ thể gây ra cộng với việc phải chịu quá nhiều áp lực mà không biết sẻ chia cùng ai.

Những cảm xúc cứ liên tục đến và đi khiến mẹ bầu khó có thể kiểm soát tốt được. Tuy nhiên, dù nhiều khó khăn là thế, mẹ vẫn nên cố gắng giữ tinh thần thoải mái, chú ý chế độ nghỉ ngơi, luyện tập, tìm người trút bầu tâm sự hay tự tìm niềm vui cho mình để khỏa lấp các xúc cảm tiêu cực. Bởi lẽ thai nhi trong bụng mẹ từ tháng thứ 6 của thai kỳ đã có khả năng cảm nhận được hết thảy cảm xúc của người mẹ thông qua nhau thai.

Nếu muốn thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, mẹ bầu cần tránh xa các cảm xúc tiêu cực, cố gắng kiểm soát tốt chúng để thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất mẹ nhé.

Từ khóa được tìm kiếm:

• tâm trạng bất ổn dễ tổn thương khi mang thai