Mẹ bầu dễ bị mắc chứng ù tai do thiếu sắt hoặc các bệnh liên quan tuyến giáp, mệt mỏi, lo âu … Dưới đây là những nguyên nhân và cách điều trị cho chứng bệnh này ở phụ nữ mang thai.
Nguyên nhân gây ù tai ở bà bầu
Ù tai là chứng bệnh rất thường mắc phải ở người bình thường. Đối với các bà bầu triệu chứng ù tai có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Khi cơ thể bị thiếu máu, lượng oxy lên não sẽ không đủ dẫn tới hiện tượng bị ù tai. Đặc biệt ở phụ nữ đang mang thai thì nhu cầu sắt thường cao hơn so với người bình thường, chính vì vậy nguyên nhân chứng ù tai ở bà bầu thường là do thiếu sắt. Tuy nhiên, vẫn có một vài nguyên nhân khác dẫn tới ù tai như:
- Tâm lý mẹ bầu bất ổn, thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ
- Tác dụng phụ của thuốc sử dụng
- Sử dụng bia rượu, cafe thường xuyên trong thời gian dài
- Viềm nhiễm tai giữa do viêm tai mũi họng gây ra
- Rối loạn mạch máu vùng tai
- Các rối loạn tuyến giáp gây ra
- Thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài
- Thiếu vitamin C
Cách chữa bệnh ù tai ở bà bầu
Bổ sung thực phẩm giàu sắt vào thực đơn hàng ngày: Đầu tiên, ù tai nguyên nhân chính là do thiếu sắt. Các mẹ bầu cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng từ các bữa ăn nhỏ hàng ngày để bổ sung thêm sắt cho cơ thể. Bạn hãy lặp cho mình một thực đơn hàng ngày trong đó chứa các loại thực phẩm giàu sắt như: Gan lợn, hạt bí xanh, bí đỏ, thịt bò, đậu phụ, các loại rau như củ dền, bông cải xanh, bột mì, ngũ cốc …
- Ăn gì để không thiếu sắt gây hiện tưởng đẻ non ở bà bầu ?
Đi khám bác sĩ: Các mẹ cũng cần phải đi thăm khám để biết rõ nguyên nhân, mức độ ù tai để có biện pháp điều trị rõ ràng. Một vài trường hợp hoàn toàn không phải do thiếu sắt, những nguyên nhân nghiêm trọng như viêm tai, rối loạn mạch máu vùng tai … sẽ được bác sĩ đưa ra lời khuyên phù hợp để chữa trị và sử dụng các biện pháp phù hợp, tránh các trường hợp để quá lâu gây ra các hậu quả về lâu dài.
Chế độ tập luyện và sinh hoạt điều độ: Ngoài ra, bạn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng cần bằng với thời gian tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, tập yoga … sẽ giúp phát triển thính giác, tăng cường khả năng kháng thế để cơ thể khỏe mạnh và hạn chế bệnh tật. Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe và các đồ ăn có chứa nhiều muối vì chúng không hề tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi.
- Những bài tập thể dục tuyệt vời dành cho bà bầu
Chọn không gian yên tĩnh để nghỉ ngơi: Hãy chọn một không gian thư thái và yên tĩnh để nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc. Bạn nên tránh xa những khu vui chơi ồn ào, huyên náo hoặc những nơi có cường độ âm thanh lớn. Sử dụng nhạc nhẹ như nhạc giao hưởng thính phòng, nhạc không lời để thư giãn và để tai bạn làm quen với những âm thanh này.
Uống thuốc bắc: Một vài mẹ có kinh nghiệm chữa bệnh ù tai bằng cách sử dụng thuốc bắc. Nhiều bài thuốc bắc có tác dụng bổ máu, hoạt huyết rất tốt cho bà bầu, các mẹ hãy tìm những thầy lang có uy tín để bốc thuốc.
Điểm huyệt: Ngoài ra, bạn cũng có thể thử cách điểm huyệt, đây cũng là phương pháp hiệu quả. Bạn đặt lòng bàn tay lên hai tai rồi xoa vành tai hình tròn trong 1 phút để hai tai có cảm giác nóng lên. Tiếp theo, sử dụng ngón tay giữa bịt lỗ tai và kéo tay ra nhanh, làm khoảng 50 lần. Cách khác bạn khung bàn tay lại vào úp vào tai, ấn một nhịp mạnh và nhẹ lặp lại khoảng 30 lần.