Cẩm nang bà bầu

Công dụng bất ngờ của những nguyên liệu trong bếp giúp bà bầu giảm khó chịu khi mang thai

Khi mang thai những vấn đề thường gặp như ốm nghén, táo bón, tiêu chảy, rạn nứt da khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu. Với những mẹo vặt từ những nguyên liệu dễ dàng tìm thấy trong bếp sau, sự vất vả của mẹ bầu sẽ được giảm bớt rất nhiều.

Bất kỳ phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải những triệu chứng quen thuộc trong suốt thai kỳ như táo bón, tiêu chảy, ốm nghén, rạn nứt da, … gây nên nhiều phiền toái cho mẹ bầu. Các nguyên liệu mà bếp nhà nào cũng sẵn có sau đây sẽ xoa dịu phần nào những khó chịu mà mẹ bầu phải chịu đựng triền miên.

Trị ốm nghén cho bà bầu

Gừng tươi

Được công nhận về tác dụng chữa ốm nghén tuyệt vời, một ly trà gừng mỗi sáng sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn rất nhiều. Mẹ bầu cũng có thể kết hợp gừng với cà rốt, táo hay dứa xay thành sinh tốt và dùng hàng ngày để trị triệu chứng ốm nghén.

Một ly trà gừng mỗi sáng giúp xoa dịu triệu chứng ốm nghén hiệu quả

Một ly trà gừng mỗi sáng giúp xoa dịu triệu chứng ốm nghén hiệu quả

Chanh tươi

Để trị chứng ốm nghén thai kỳ hiệu quả mẹ bầu làm cách sau. Gọt vỏ nửa ký chanh tươi, bỏ hết hạt sau đó thái chúng ra thành từng miếng nhỏ. Trộn chung chanh với đường hay mật ong đều được và đem hỗn hợp đi ướp trong khoảng thời gian 24 giờ. Kết thúc 1 ngày ướp, mẹ bầu lấy hỗn hợp trên ra và đem đun dưới lửa nhỏ chờ cạn hết nước, để nguội mới cho thêm ít đường trắng vào. Cuối cùng đổ tất cả hỗn hợp vào một chiếc hũ lớn để dùng trong thời gian dài.

Mỗi lần sử dụng từ 1-2 muỗng cà phê để ngăn triệu chứng ốm nghén lại mẹ bầu nhé. Không chỉ làm dịu những cơn ốm nghén hành hạ mẹ bầu mà hỗn hợp từ chanh tươi này còn cung cấp vitamin C cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Trị táo bón

Táo bón cũng là nỗi ám ảnh của không ít phụ nữ mang thai. Để giảm bớt khó chịu do chứng táo bón gây ra trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra việc bổ sung nguồn thực phẩm là các loại rau củ quả giàu chất xơ, vitamin cũng không thể lơ là. Cam, quýt, bưởi, nho, mận, atiso, cải xoăn, cải bắp, cần tây, cải xoong, rau bina, … đều là những rau củ quả mà mẹ bầu cần thiết đưa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để chống táo bón.

Mỗi sáng mẹ bầu chỉ cần uống một ly nước ấm có thả thêm một lát chanh cũng đủ để triệu chứng táo bón bị đẩy lùi. Những loại trà thảo dượ như trà bồ công anh, trà cẩm quỳ, … mẹ bầu cũng nên bổ sung ngay vào chế độ uống hàng ngày bởi công dụng trị táo bón của các loại trà thảo dược này cực kỳ tốt.

Trị tiêu chảy

Ngoài các mẹ bầu bị chứng táo bón hành hạ thì không ít mẹ bầu phải chịu cảnh tiêu chảy. Với triệu chứng này, mẹ nên rang gạo tẻ cho vàng rồi đem đi nghiền nhỏ thành bột mịn. Khi nấu cơm, mẹ cho thêm chút nước và chờ khi cơm sôi thì dùng muỗng múc nước cơm ra bát. Dùng nước cơm trộn với hỗn hợp bột gạo tẻ đã được nghiền nhỏ trên để uống. Mỗi ngày uống từ 2-3 lần, mẹ bầu sẽ trị được dứt điểm triệu chứng tiêu chảy phiền toái kia.

Trị ho

Cam

Để trị ho, mẹ bầu có thể dùng quả cam theo cách như sau. Rửa sạch quả cam sau đó dùng một chiếc đũa đục lỗ nhỏ ở giữa và cho vào đó một ít muối. Đặt quả cam vào lò nướng trong khoảng thời gian tầm 15 phút lấy ra và bóc vỏ ăn sẽ chữa dứt cơn ho dai dẳng giúp mẹ bầu.

Mật ong và tắc

Đây cũng là cách trị ho được nhiều người áp dụng và thành công. Mẹ bầu lấy khoảng 4-5 quả tắc rửa cho thật sạch, tiếp tục mang bổ làm hai mỗi quả tắc và xắt mỏng cho vào một cái bát. Dùng mật ong đổ ngập hết phần tắc sau đó khuấy đều. Đem bát mật ong và tắc này đi hấp hay chưng cách thủy từ 10-12 phút thì lấy ra.

Mật ong và tắc là thần dược trị ho cho mẹ bầu

Mật ong và tắc là thần dược trị ho cho mẹ bầu

Mỗi lần ngứa cổ, mẹ bầu chỉ cần dùng 1-2 muỗng cà phê tắc hòa quyện với mật ong này là cơn ho sẽ lập tức tan biến. Dùng 2-3 lần mỗi ngày mẹ bầu nhé. Khi dùng, mẹ bầu có thể cho thêm một ít muối trắng. Lúc cho vào miệng mẹ bầu nhớ ngậm một lát rồi mới nuốt, như thế sẽ hiệu nghiệm hơn.

Trị nứt và rạn da

Lòng trắng trứng gà

Khi mẹ bầu có những dấu hiệu rạn nứt da thì nên dùng lòng trắng trứng gà để thoa lên vùng da bị ran nứt cũng như các vùng da có nguy cơ rạn nứt cao như bụng, đùi sau đó chỉ cần rửa sạch lại với nước là được. Trong lòng trắng trứng gà có chứa collagen cực kỳ hiệu nghiệm trong việc phục hồi, tái tạo làn da và rất an toàn nên mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng.

Sử dụng lòng trắng trứng gà thoa lên vùng da bị rạn nứt mỗi ngày sẽ cho hiệu quả không ngờ

Sử dụng lòng trắng trứng gà thoa lên vùng da bị rạn nứt mỗi ngày sẽ cho hiệu quả không ngờ

Sữa tươi

Dùng sữa tươi thoa lên vùng da rạn nứt và massage cho da mỗi tối cũng là cách được nhiều mẹ bầu áp dụng. Thường xuyên làm cách này, làn da của mẹ bầu sẽ khôi phục và đẹp trở lại ngay.

Những vấn đề mà mẹ bầu bắt buộc gặp phải khi mang thai như ho, tiêu chảy, táo bón, rạn nứt da, ốm nghén, … thật sự gây nhiều phiền toái. Nhưng trong suốt thai kỳ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé thì mẹ đừng dùng bất kỳ thuốc nào thay vào đó chỉ cần áp dụng những mẹo giảm khó chịu hữu hiệu với các nguyên liệu thiên nhiên này, mẹ nhé.

Leave a Comment