Cẩm nang bà bầu

Làm thế nào để làn da săn chắc sau khi sinh?

Sau sinh, để có được làn da săn chắc mẹ bầu cần cả một quá trình nên mẹ đừng quá hấp tấp mà ảnh hưởng đến tâm lý bản thân và sức khỏe của em bé nhé. Mẹ có thể tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây, vận dụng vào cuộc sống thường nhật để có được thói quen sống lành mạnh và làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống hơn.

Uống nhiều nước

Nước không chỉ có tác dụng tốt khi mẹ cho con bú mà đây là cách đơn giản giúp mẹ có được làn da đẹp và duy trì một lối sống lành mạnh.

Duy trì thói quen đi bộ

Sau khi mang thai, việc giảm cân cần một thời gian khá dài bởi làn da của bạn lúc này đã bị nhão, kém đàn hồi. Sau khi sinh và ổn định sức khỏe mẹ nên lên cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục và đi bộ cụ thể để vóc dáng và làn da có thể phục hồi một cách nhanh nhất. Cách đơn giản để mẹ luyện tập thể dục đó là … đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo chương trình tập thể dục tại các trung tâm thể dục thẩm mỹ để được tư vấn và có những bài tập phù hợp.

Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt và làn da khỏe mạnh, căng mịn.

Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt và làn da khỏe mạnh, căng mịn.

Kiên trì tập thể dục

Không phải cứ lấy lại vóc dáng rồi thì sẽ thả phanh đâu mẹ nhé. Để duy trì được sức khỏe và vóc dáng mẹ cần phải luyện tập thường xuyên và liên tục. Việc tập thể dục thể thao cũng là một cách bạn giảm tải được áp lực trong cuộc sống, cải thiện vùng da nhăn nheo, săn chắc vùng mỡ thừa,  giúp tinh thần thư thái và thoải mái hơn và quan trọng hơn cả là bạn có một chút thời gian riêng dành cho bản thân mình.

Chăm sóc và duy trì độ ẩm cho da

Việc chăm sóc và duy trì độ ẩm giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đây cũng là cách để bạn sở hữu một làn da khỏe, đẹp và săn chắc. Cách chăm sóc da rất đơn giản như tẩy da chết,rửa sạch mặt, sử dụng nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm , không quá tốn nhiều thời gian của 1 bà mẹ đang nuôi con nhỏ mà mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Hãy duy trì thói quen chăm sóc da để làn da của bạn được nuôi dưỡng một cách tốt nhất nhé.

Dưỡng da trắng hồng bằng nghệ tươi

Nghệ tươi cung cấp nhiều hàm lượng curcumin, đây là hợp chất chống oxy hoá giúp da mẹ bầu trở lên trắng hồng, hạn chế tàn nhang, xỉn màu, thúc đầy quá trình táo tạo thế bào mới. Người ta dùng nghệ tươi để nấu đồ ăn cho mẹ bầu hoặc uống trực tiếp nước nghệ hay dùng nghệ sấy khô nghiền thành bột trộn với sữa chua không đường đắt lên mặt. Bạn thường xuyên áp dụng theo các này sẽ giúp làn da hồng hào và láng mịn.

Sử dụng Gel bụng

Nhiều mẹ bầu sử dụng gel bụng sau khi sinh để bôi lên để hỗ trợ vùng da bụng chảy xệ trở lên săn chắc hơn. Cùng với việc sử dụng gel bụng thường xuyên, mẹ bầu cũng nên phối hợp với chế độ luyện tập và ăn uống đầy đủ nhằm tránh tình trạng bị sổ bụng sau sinh. Nhiều bác sĩ khuyến cáo thai phụ không nên dùng gel bụng quá sớm vì sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ. Mẹ bầu nên sử dụng loại thuốc này từ 2-3 tuần trở lên sau khi sinh là được nhé. Nhớ đọc kĩ hướng dẫn sử dụng cẩn thận trước khi dùng.

Mát – xa

Mát – xa là một trong những bí quyết dễ làm, an toàn để giúp làm da mẹ bầu trở lên săn chắc sau khi sinh. Bằng những động tác mát – xa đơn giản, mẹ có thể đốt cháy mỡ bụng ngay tại nhà.  Bạn có thể tham khảo các video trên mạng dậy cách mát – xa bụng sao cho hiệu quá nhất.

Làn da luôn cần được chăm sóc và bảo vệ vì vậy mẹ cần hết sức lưu ý việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da nhé.

Làn da luôn cần được chăm sóc và bảo vệ vì vậy mẹ cần hết sức lưu ý việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da nhé.

Tránh ánh nắng mặt trời

Đương nhiên rồi, ngay cả khi bạn chưa bầu bí, sinh nở việc tránh nắng cho làn da luôn là một nhiệm vụ quan trọng huống chi là sau khi sinh. Sau khi sinh, là da của mẹ sẽ nhạy cảm hơn rất nhiều, vì thế cần nhiều hơn sự quan tâm, chăm sóc từ bạn đấy. Khi ra ngoài phải tiếp xúc với ánh mặt trời mẹ cần thoa kem chống nắng trước 30 phút, sử dụng mũ, khẩu trang và đồ bảo hộ khi đi nắng để luôn đảm bảo rằng làn da của mình đã được bảo vệ tối ưu mẹ nhé.

Tẩy tế bào chế cho da

Khi các tế bào mới phát triển thay thế các tế bào cũ đã bị xỉn màu, thì các mẹ nên chú ý tẩy tế bào chết thường xuyên. Nhiều người quên mất điều này, vì vậy nên dẫu có làm nhiều cách làn da cũng không thể hồng hào trắng sáng. Việc tẩy da chế thường xuyên tuần 1- 2 lần giúp làn da khoẻ mạnh, kích thích tuần hoàn máu, tái tạo collegen để da có tính đàn hồi, mịn màng và trắng sáng hơn.

Đắp mặt lạ

Những loại mặt lạ làm từ trái cây củ quả giúp cung cấp vitamin E hỗ trợ làn da trở lên khoẻ mạnh và săn chắc. Ngoài ra, các dưỡng chất trong mặt lạ cũng giúp mẹ bầu ngăn ngữa quá trình lão hoá da, giảm thiểu nếp nhăn, tàn nhang. Bạn nên tự làm mặt lạ tự nhiên ở nhà để đảm bảo an toàn và lành tính cho da.

Từ khóa được tìm kiếm:
  • san chac da mat sau sinh
  • lam sao de da mat san chac sau sinh
  • làm săn chắc da mặt sau sinh
  • lam sao de da san chac sau khi sinh
  • cach săn chăt da sao sinh
  • đẻ xong làm gi đê da me xăn chăc
  • cách làm săn chắc bụng sau sinh
  • cach lam mat san chac sau khi sanh
  • cach lam cho da mat san chat sau khi sinh
  • cach cham soc san chac co the sau sinh
YẾN NHÀ NUÔI Giá bán: $ 3.300.000 VND / (100g). $ 1.700.000 VND / (50g). $ 300.000 VND / (01tổ). • Nguồn gốc: Bình Dương, Việt Nam. • Màu: trắng ngà, hơi vàng. • Nguyên chất: 100%. • Đặc điểm sợi: dai, giòn, nở to sau khi nấu, ăn rất ngon. • Tổ già, kích cỡ lớn, ít lông, ít tạp chất, hàm lượng dinh dưỡng cao. • Thời hạn sử dụng: 2 năm. Đặt hàng ngay (24/7): 090.7547915 - 093.8862409 Xem chi tiết tại YenNhaNuoi.com

Leave a Comment