Lươn vốn là món ăn đặc sản, hấp dẫn và bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Bà bầu nên dùng lươn để tẩm bổ như thế nào để mẹ khoẻ mạnh, thai nhi phát triển? Giá trị dinh dưỡng trong thịt lươn Dựa theo viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong 100 gram thịt lươn có khoảng 18.7 g đạm, 0.9 g chất béo, 39 mg canxi, 1.6 mg chất sắt cùng một số các loại khoáng chất khác. Ngoài ra, hàm lượng … [Đọc thêm...] vềBà bầu nên ăn lươn thế nào cho đúng?
Dinh dưỡng mẹ bầu
Bà bầu nên cẩn thận khi ăn khoai tây trong thai kỳ
Nghiên cứu khoa học cho thấy bà bầu ăn nhiều khoai tây có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, béo phì và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Một nghiên cứu tại trường đại học Harvard ở Boston, Anh được tiến hành từ năm 1991 đến 2001 ở những phụ nữ mang thai. Cứ mỗi 4 năm một lần, phụ nữ sẽ cung cấp thông tin họ thường ăn bao nhiêu khoai mỗi tuần và các tiểu sử liên … [Đọc thêm...] vềBà bầu nên cẩn thận khi ăn khoai tây trong thai kỳ
Bà bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy?
Nước dừa được xem là thức uống mát và giàu dinh dưỡng cho bà bầu. Vậy mẹ bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy để phù hợp? Lợi ích của bà bầu uống nước dừaNhiều chị em mang bầu truyền tai nhau kinh nghiệm dân gian cho rằng uống nước dừa giúp mẹ bầu sinh con da trắng hồng, mịn mang từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho điều này. Mặc … [Đọc thêm...] vềBà bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy?
Bà bầu ăn măng cụt có lợi gì?
Măng cụt vốn không những chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp tăng miễn dịch, phòng tránh dị tật thai nhi và làm đẹp cho mẹ bầu.Măng cụt là loại trái cây phổ biến ở vùng nhiệt đới, có vị chua ngọt thanh mát rất hấp dẫn. Loại quả này được các bác sĩ khuyên bà bầu nên dùng bởi hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết cùng những lợi ích đặc biệt hỗ trợ sự phát triển của thai … [Đọc thêm...] vềBà bầu ăn măng cụt có lợi gì?
Bà bầu chớ dại ăn kem mà mang hại cho em bé
Kem vốn là món ăn khoái khẩu của nhiều bà bầu trong những ngày mùa hè oi bức.Tuy nhiên, chị em lại không hề biết rằng ăn kem không hề tốt cho phụ nữ đang mang thai. Suy giảm hệ miễn dịch Khi mang thai sức đề kháng của bà bầu vốn dĩ đã giảm hơn so với bình thường bởi cơ thể chị em phải tập trung cho sự phát triển của thai nhi. Việc ăn kem lạnh đột ngột dễ tạo cơ hội cho vi … [Đọc thêm...] vềBà bầu chớ dại ăn kem mà mang hại cho em bé