Không chỉ có một chế độ ăn uống hợp lý mà bạn còn phải có những tác động tích cực về mặt tâm lý để có thể hạ sinh một em bé kháu khỉnh.
Nuôi dạy con thông minh và kích hoạt khả năng của bé
Tiêu hóa khỏe mạnh con càng thông minh
Để con thông minh, xinh đẹp mẹ bầu hãy làm theo cách sau
Mẹ và sinh linh bé nhỏ trong bụng không chỉ có mối quan hệ chặt chẽ về mặt thể chất mà còn có một sợi dây kết nối về mặt tình cảm. Đó là lý do tại sao mà các bà mẹ khi mang thai luôn cảm nhận được rất rõ con mình dù em bé vẫn còn nằm trong bụng.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sự trầm cảm và căng thẳng trong thời kỳ bầu bí có thể gây tổn hại cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Ngược lại khi các bà mẹ cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc thì những đứa trẻ cũng nhận được vô số lợi ích từ điều đó.
Để sinh ra một em bé khỏe mạnh và thông minh, mẹ bầu không chỉ cần có một chế độ ăn uống hợp lý mà còn phải có những tác động tích cực về mặt tâm lý. Chúng tôi xin chỉ ra 5 bí kíp nhỏ để các mẹ có được một thai kỳ vừa thú vị vừa an tâm hạ sinh được một em bé kháu khỉnh.
Nói chuyện với em bé
Hãy dành thời gian yên tĩnh và thoải mái để mẹ trò chuyện cùng thiên thần nhỏ trong bụng. Bạn nên kể chuyện cho bé hoặc truyền tải những suy nghĩ tích cực của mình đến em bé.
Tranh thủ ngủ trưa
Ngoài việc ngủ đủ vào ban đêm, các mẹ cũng nên tranh thủ ngủ khoảng 30-45 phút giữa trưa. Giấc ngủ này giúp bạn giảm căng thẳng và dĩ nhiên điều đó rất tốt cho em bé.
Kết nối
Kết nối với những chị em phụ nữ cùng mang bầu trong cộng đồng hay trên các diễn đàn, mạng xã hội chính là một cách để cải thiện vấn đề tâm lý. Khi bạn được chia sẻ những kinh nghiệm lúc có bầu, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và tích cực hơn rất nhiều.
Hát cho con nghe
Bạn có biết rằng từ tuần thứ 18 của thai kỳ, thính giác của em bé bắt đầu phát triển. Điều này đồng nghĩa với việc bé có thể nghe thấy những gì bạn nói, nhận ra tiếng nói của bạn và cảm thấy được xoa dịu bởi sự ngọt ngào từ giọng nói của mẹ. Vậy thì sao bạn không hát cho con mình nghe.
Hãy sáng tạo
Tham gia lớp học yoga, vẽ tranh, đi du lịch hoặc làm những điều mà bạn yêu thích trong thời kỳ bầu bí cũng là cách thư giãn hoàn hảo nhất cho bạn và cả thai nhi. Sự sáng tạo trong cuộc sống luôn làm phụ nữ thêm yêu đời và biết tận hưởng nhiều hơn.