Giao mùa là thời tiết dễ mắc bị cảm nhất là những thai phụ có hệ miễn dịch yếu. Để tránh bị cảm khi thời tiết giao mùa, mẹ bầu cần thiết đút túi 6 bí quyết trong bài viết bên dưới.
Cảm lạnh hay cảm cúm đều là những bệnh thuộc về đường hô hấp thường xuyên xảy ra khi thời tiết giao mùa. Thai phụ rất dễ bị cảm vào thời điểm giao mùa. Để phòng tránh bệnh cảm, mẹ bầu nhất định không được quên 6 bí kíp sau đây.
Bí kíp giúp mẹ bầu không bị cảm
Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ
Một không gian sống sạch sẽ, gọn gàng là môi trường lý tưởng phòng tránh nhiều căn bệnh cho thai phụ. Mẹ bầu không có đủ sức khỏe để dọn dẹp nhà cửa thay vào đó mẹ nên nhờ đến ông xã. Điều quan trọng là dùng chất khử trùng làm sạch các khu vực dễ bẩn như sàn nhà, phòng tắm để tránh gây bệnh cho mẹ bầu.
Nên thường xuyên làm sạch các khu vực dễ bẩn như sàn nhà, phòng tắm để tránh gây bệnh cho mẹ bầu
Tuyệt đối không ăn uống ngoài đường
Mẹ sẽ không thể biết được hàng quán nào hợp vệ sinh. Nếu cứ ăn hàng bên ngoài mẹ bầu có nguy cơ ăn phải các món được chế biến cẩu thả từ đó có nguy cơ bị nhiễm khuẩn cao. Nếu mẹ thèm thức ăn vặt được chế biến bên ngoài, nhất định phải đến các cơ sở uy tín, mẹ nhé.
Chọn trang phục phù hợp
Đồ bầu cần rộng, giúp người mặc thoải mái, không bó sát cơ thể. Mẹ nên chọn đồ bầu dáng chữ A để thuận tiện khi di chuyển, đứng ngồi. Tránh chọn các trang phục tối màu như màu đen thay vào đó mẹ bầu nên chọn màu sáng, chất liệu vải phải là loại thấm hút mồ hôi cực tốt, cotton chẳng hạn. Tránh trang phục làm từ chất liệu vải tổng hợp bởi khả năng thấm hút mồ hôi của chất liệu này cực kỳ kém. Có như thế, trang phục mới hỗ trợ mẹ trong việc hạn chế việc mồ hôi ra nhiều. Từ đó không làm cơ thể mẹ rơi vào tình trạng nhớp nháp khó chịu tránh được nhiều bệnh.
Giữ vệ sinh cá nhân
Trong thời gian bầu bí, mẹ cũng cần chú ý giữ vệ sinh cá nhân để tránh các bệnh viêm nhiễm. Việc giữ vệ sinh cá nhân cũng là cách giúp mẹ tránh được bệnh cảm những khi thời tiết giao mùa.
Muốn tránh bị cảm, trong vấn đề giữ vệ sinh cá nhân mẹ cần chú ý: rửa tay thật sạch trước và sau khi ăn. Rửa tay chân bằng dung dịch kháng khuẩn hoặc xà phòng đều được. Nhất là những khi mẹ buộc phải đi ra ngoài hay mẹ gặp trời mưa thì cần thiết phải giữ vệ sinh tay chân sạch sẽ.
Uống nhiều nước
Tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày trong suốt thời gian bầu bí chính là cách hữu hiệu giúp mẹ phòng ngừa bệnh cảm. Khi mẹ uống nước thường xuyên, mẹ bầu sẽ tránh được không chỉ bệnh cảm mà còn các triệu chứng thai kỳ khác như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn. Tất nhiên, mẹ bầu cần uống nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể.
Chọn đúng giày phù hợp
Khi bắt đầu bước sang giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu cần nhiều cẩn trọng trong việc đi lại bởi khi này bụng mẹ đã có thể thấy rõ, thai nhi cũng đã tượng hình trong bụng mẹ. Chọn giày phù hợp là cách giúp mẹ bảo vệ an toàn cho chính mẹ và bé. Giày đế bệt, giày bít mũi là hai loại giày lý tưởng nhất cho bà bầu. Nhất là vào thời điểm giao mùa, mang giày kín giúp mẹ bầu tránh được việc tiếp xúc với bùn đất hay nước bẩn – nguyên nhân gây bệnh cảm.
Thời tiết giao mùa mẹ bầu mang giày kín giúp tránh được việc tiếp xúc với bùn đất hay nước bẩn – nguyên nhân gây bệnh
Với những mẹ bầu có việc phải ra ngoài, nếu mắc mưa cần rửa chân với xà phòng khử trùng cùng nước ấm ngay. Tránh đi chân trần nhất là khi thời tiết khó ở mẹ nhé bởi nếu mẹ để chân dính bùn đất hoặc nước bẩn, nguy cơ nhiễm trùng là rất cao.
Mẹ bầu không nên làm gì khi bị cảm?
Hai điều dưới đây nhiều mẹ bầu hay mắc phải khi cảm:
-Tự ý mua thuốc
-Sử dụng các bài thuốc dân gian
Mẹ bầu khi bị cảm tự ý dùng thuốc có nhiều khả năng dẫn đến nhiễm độc thai nghén, dị tật thai nghén, sảy thai, … bởi không lường hết được tác dụng phụ của các loại thuốc trị bệnh cảm. Tốt nhất khi bị cảm mẹ nên đến bệnh viện để bác sĩ kê toa phù hợp với thể trạng của mẹ.
Các bài thuốc dân gian dù đều lành tính nhưng đôi khi nó không phù hợp với thể trạng bầu bí của mẹ.
Tránh bị cảm khi giao mùa là điều cần thiết mà mẹ bầu nên ghi nhớ. Nhưng nếu chẳng may bị cảm, mẹ bầu cũng vẫn nên đến các bệnh viện để được thăm khám, điều trị đúng cách mẹ nhé.
Từ khóa được tìm kiếm:
- tránh bị cảm ở mẹ bầu
Để lại một bình luận