Theo quan điểm của dân gian, phụ nữ sau sinh cần chú ý đến việc tắm rửa để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài sau này. Một số cho rằng cần kiêng tắm rửa, trong khi các bác sĩ sản khoa cho rằng như vậy là phản khoa học, chỉ cần làm theo những chú ý sau đây khi tắm rửa là đủ rồi.
Theo bác sĩ sản khoa Phan Văn Thám, phụ nữ sau khi sinh khoảng 4-6 tuần thì cơ quan sinh dục sẽ trở lại bình thường. Tuy nhiên lúc này tử cung vẫn co bóp để đẩy sản dịch ra bên ngoài. Chính vì vậy môi trường âm đạo rất dễ khiến vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào, ẩn nấp trong âm đạo gây ra nhiễm trùng nếu không được vệ sinh đúng cách.
Lời khuyên của bác sĩ về việc vệ sinh vùng kín cho mẹ sau sinh
Sau khi sinh, mẹ nên vệ sinh âm đạo thường xuyên ít nhất ngày 3 lần gồm sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ. Nếu sản dịch vẫn ra nhiều thì chị em cần thay băng hay giấy vệ sinh thương xuyên và dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm để pha rửa, sau đó dùng khăn lau khô rồi mới mặc đồ.
Nếu mẹ sinh nở vào mùa hè, trời nóng bức, mồ hôi ra nhiều thì không cần kiêng cữ quá lâu. Theo bác sĩ, sản phụ có thể tắm gội toàn thân sau 3-4 ngày sau sinh. Tuy nhiên, nên tắm thật nhanh bằng nước ấm, trong phòng kín và lau khô người. Khi tắm xong cần mặc quần áo kín cổ và ở trong phòng kín gió, tránh sự chênh lệch nhiệt độ lớn.
Nếu mẹ sinh nở vào mùa hè, trời nóng bức, mồ hôi ra nhiều thì không cần kiêng cữ quá lâu
Sau từ 3-4 ngày sinh mẹ có thể gội đầu, nhưng nên gội nhanh, lau khô đầu rồi dùng máy sấy khô tóc. Bạn không nên gội đầu và tắm cùng 1 lúc mà hãy chia ra vì dụ như sáng tầm 9-10 giờ gội đầu thì buổi chiều hãy tắm.
Kiêng cữ tắm rửa thế nào đối với sản phụ sinh mổ?
Theo Thạc sĩ sản khoa Vũ Ngọc Khanh ( Bệnh Viện Bạch Mai), đối với phụ nữ sinh mổ cần tránh việc tắm rửa làm cho nước chảy vào vết mổ. Bởi vậy, sản phụ cần kiêng từ 5- 7 ngày khi chưa cắt chỉ.
Đối với những người có vết khâu ở âm đạo hoặc tầng sinh môn thì không nên dùng thuốc sát trùng để vệ sinh, mà có thể dùng nước muối hoặc thuốc tím. Tuy nhiên, thuốc tím cần pha loãng hoặc pha nước muối theo tỷ lệ 1 lít nước với 4 thìa cà phê muối.
Tuyệt đối không được chườm nóng, chườm lạnh vào vết thương. Khi sinh mổ vết thương sẽ lâu lành hơn nên nếu bạn cần có thể nhờ người khác gội đầu cho rồi dùng máy sấy tóc sấy khô để tránh gây nhiễm lạnh.
Nếu chưa tắm được, sản phụ cần vệ sinh người bằng cách lau khăn ấm, mỗi ngày 1 lần, trời nắng nóng thì 2 lần/ ngày.
Theo Thạc sĩ sản khoa Vũ Ngọc Khanh ( Bệnh Viện Bạch Mai), đối với phụ nữ sinh mổ cần tránh việc tắm rửa làm cho nước chảy vào vết mổ
Một số lưu ý khác cho sản phụ sau sinh
Mặc dù vậy, chị em nên cân nhắc tùy điều kiện sức khỏe cơ địa của từng người để chọn thời điểm tắm gội cho thích hợp. Đừng quá kiêng cữ để đến độ ốm vì người bẩn quá. Hơn nữa, sau khi sinh chị em nên cố gắng vận động nhẹ nhàng, đi lại trong phòng để cho máu huyết lưu thông.
Ngoài ra, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng cho phù hợp không quá kiêng cữ chỉ ăn một vài món. Thay vào đó, chỉ nên kiêng các gia vị như tỏi, tiêu, ớt và các nước uống như trà, cà phê, rượu, bia … một số đồ ăn tanh và rán nhiều dầu mỡ để vết thương nhanh phục hồi.
Từ khóa được tìm kiếm:
- dung gi rua vung kin cho me moi sinh xong
- tam rua sau sinh