Bạn đã từng nghe đến việc ru con ngủ bằng máy sáy tóc, khăn tắm hay lò vi sóng chưa? Đó thực sự là những tuyệt chiêu của mẹ để dụ bé ngủ nhanh chóng.
Cơn ác mộng của mẹ là khi cả 2 mẹ con đều đang cạn dần năng lượng vì thiếu ngủ. Tuy nhiên, khi mẹ vừa đặt lưng cho thể đánh một giấc ngon lành thì bé vẫn mắt mở thao láo và tiếp tục nghịch phá. Ru bé ngủ ngoan đúng giờ là một trong những vấn đề đau đầu của nhiều mẹ. Sau đây là một số gợi ý cho mẹ cách dỗ dành để bé ngủ nhanh chóng và sâu giấc.
Ru bé ngủ bằng máy sấy
Có thể bạn sẽ không tin, tuy nhiên, tiếng kêu của máy sáy, máy hút bụt hay tiếng vo vo của quạt điên có thể giúp ru bé vào giấc ngủ hiệu quả, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Bởi thực thế, những âm thanh phát ra từ những loại máy này tương tượng giống với những tiếng động bé từng nghe khi còn nằm trong bụng mẹ như nhịp tim, cách mạch máu lưu thông …
Nhìn chăm chú vào mắt bé
Mẹ có thể yên lặng nhìn chăm chú vào mắt con thật lâu, đây cũng là cách để ru bé ngủ hiệu quả.
Âm thanh từ lò vi sóng
Những tiếng tinh tinh đều đều của lò vi sóng cũng là âm thanh hữu ích để ru bé ngủ. Các mẹ hãy thử bật lò vi sóng và sử dụng chúng để ru bé ngủ, chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nhiên về tác dụng của chúng đấy!
Vuốt ve sống mũi
Trên khuôn mặt bé tồn tại nhiều dây thần kinh, một trong số chúng khi được vuốt ve lâu dễ gây cảm giác buồn ngủ. Các mẹ có thể sử dụng tay vuốt ve sống mũi của con một cách nhẹ nhàng, đây là cách để đưa bé vào giấc ngủ tự nhiên nhất.
Mát — xa vùng lưng và hông
Ngoài mát — xa các cơ trên mặt, mẹ nên dùng tay vỗ về và xoa nhẹ ở vùng lưng dưới của bé theo nhịp đều đều chầm chập. Cảm giác được đôi tay mềm mại của mẹ âu yếm, bé sẽ có cảm giác an toàn và yên tâm chìm dần vào trong giấc ngủ một cách nhanh chóng.
Cho bé bú sữa trước khi ngủ
Sữa sẽ giúp bạn dễ dàng chìm chìm sâu vào trong giấc ngủ, ngay cả người lớn hay trẻ nhỏ. Chính vì vậy, với trẻ sơ sinh, việc cho bé ti sữa trước khi ngủ sẽ khiến con cảm thấy thoải mái và dễ ngủ hơn nhiều.
Hát ru
Đây vốn là phương pháp dân gian tuyệt vời các mẹ thường dùng để ru bé vào trong giấc ngủ. Khi mẹ cất lời hát ru với âm điệu nhẹ nhàng, ru dương đồng thời mẹ bế bé lên đu đu nhẹ nhàng theo điệu nhạc bé sẽ nhanh chóng lim dim và chìm vào giấc ngủ.
Tắm nước ấm trước khi ngủ
Trước khi ngủ, mẹ nên thả bé vào bồn nước ấm, vừa mát –xa nhẹ nhàng cơ thể để trẻ thư giãn. Nước ấm sẽ giúp máu lưu thông và hỗ trợ trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn sau khi tắm.
Một số biểu hiện chứng tỏ bé đang buồn ngủ
Để ru bé ngủ hiệu quả, các mẹ cũng nên chú ý nhận biết những dấu hiệu buồn ngủ của con để tạo cho bé một thói quen ngủ, nghỉ đúng giờ.
Sau đây là những dấu hiệu thể hiện bé đang buồn ngủ
- Trẻ ít hoạt động hơn
- Dụi mắt
- Nhìn chằm chằm vào vật gì đó
- Trở nên cáu kỉnh, quấy khóc
- Ngáp
- Vùi mình vào chăn đệm
- Đòi bú mẹ hoặc đòi ngậm núm vú
- Trở nên yên lặng
- Không còn hứng thú với đồ chơi
Nếu mẹ thấy bé có 1 hoặc 2 biểu hiện như trên thì có thể bé đang muốn đi ngủ rồi đó. Hãy áp dụng những mẹo như trên chắc chắn bé sẽ dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.