Cẩm nang bà bầu

Mang thai bao lâu thì ốm nghén?

Ốm nghén là triệu chứng thai kỳ thường gặp ở phụ nữ mang thai lần đầu. Có rất nhiều thắc mắc mẹ bầu không biết hỏi ai về chứng ốm nghén thai kỳ. Trong đó mang thai bao lâu thì ốm nghén chính xác là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu muốn biết nhất.

Là một triệu chứng hết sức bình thường khi mang thai, ốm nghén còn là đặc trưng giúp nhiều phụ nữ biết mình có em bé. Riêng về vấn đề mà hết thảy phụ nữ mang thai lần đầu đều thắc mắc có thai bao lâu thì ốm nghén còn tùy thuộc nhiều vào tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Thông thường ở tháng thứ ba của thai kỳ, mẹ bầu bắt đầu xuất hiện triệu chứng ốm nghén tuy nhiên có nhiều trường hợp, mẹ bầu bị ốm nghén hành suốt của hành trình mang thai khiến mẹ vô cùng khổ sở.

Nguyên nhân của chứng ốm nghén

Các mẹ bầu rất lo sợ chứng ốm nghén bởi dù đây là triệu chứng bình thường khi mang thai nhưng sự phiền toái mà nó mang đến cho mẹ bầu là nhiều vô kể. Ăn uống không cảm thấy ngon, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải. Ốm nghén chỉ ba tháng đầu mang thai hay kéo dài cả thai kỳ luôn là vấn đề các mẹ bầu quan tâm nhất.

Progesterone tăng cao là nguyên nhân khiến mẹ bầu có cảm giác buồn nôn

Progesterone tăng cao là nguyên nhân khiến mẹ bầu có cảm giác buồn nôn

Lý giải về chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai thì do lượng hormone trong cơ thể mẹ bầu tăng cao đặc biệt là trong 3 tháng đầu mang thai. Progesterone là nguyên nhân khiến các cơ của hệ tiêu hóa bị giảm kéo theo việc thức ăn trong dạ dày bị đẩy trào ngược lên thực quản nên mẹ bầu có cảm giác buồn nôn. Hơn thế, progesterone còn khiến thức ăn trong dạ dày chậm tiêu hóa gây nên triệu chứng khó tiêu ở các mẹ bầu.

Bên cạnh nguyên nhân do hormone progesterone tăng cao đột ngột gây nên triệu chứng ốm nghén thai kỳ thì mẹ bầu còn phải chịu tình trạng buồn nôn này do một nguyên nhân không thể thay đổi, đó là do yếu tố di truyền. Hơn nữa việc ăn uống quá thất thường trong thời gian mang thai khiến lượng đường trong máu quá thấp có thể gây ra sự nhạy cảm của hệ thần kinh đối với mùi thực phẩm lạ cũng gây ốm nghén.

Triệu chứng ốm nghén “ghé thăm” khi nào?

Mẹ bầu cần thiết phải hiểu một điều rằng triệu chứng ốm nghén hoàn toàn là hiện tượng bình thường khi mang thai. Điều này cho thấy thai nhi đang phát triển hết sức tốt bên trong cơ thể mẹ. Chính vì thế, dù triệu chứng này có gây ra phiền toái đến thế nào thì mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng nhé.

Từ tuần thai thứ 4-6 của thai kỳ, mẹ bầu phải chuẩn bị sẵn sàng tinh thần đối phó với tình trạng ốm nghén thai kỳ. Chứng ốm nghén có thể chuyển sang nặng nề nhất là vào khoảng tuần thai thứ 8-9 của thai kỳ. Chỉ đến giai đoạn khi mà các cơ quan của thai nhi đã phát triển tương đối hoàn thiện, rơi vào khoảng tuần thai thứ 12-14 thì chứng ốm nghén sẽ thuyên giảm dần và biến mất hoàn toàn.

Chứng ốm nghén thường xuất hiện vào tuần thai thứ 4-6 của thai kỳ chuyển sang nặng nề nhất là vào khoảng tuần thai thứ 8-9 của thai kỳ.

Chứng ốm nghén thường xuất hiện vào tuần thai thứ 4-6 của thai kỳ chuyển sang nặng nề nhất là vào khoảng tuần thai thứ 8-9 của thai kỳ.

Rất khó để mẹ bầu có thể “dập tắt” được triệu chứng ốm nghén khi mang thai nhưng giảm tải tình trạng này là việc hoàn toàn có thể. Bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng vào giai đoạn tiền ốm nghén, mẹ bầu có thể giảm bớt được phần nào những khó chịu của triệu chứng thai kỳ này. Mẹ có thể yên tâm là ốm nghén chỉ xảy ra căng thẳng ở lần đầu làm mẹ, ở các lần mang thai tiếp theo tình trạng này sẽ thuyên giảm và có thể biến mất hoàn toàn.

Một vài trường hợp mẹ bầu ốm nghén nặng dẫn đến chán ăn, mất nước, suy nhược cơ thể thì không nên tự ý điều trị ở nhà mà nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để thăm khám mẹ bầu nhé.

Bí quyết giảm tải tình trạng ốm nghén

Dù không gây nguy hiểm gì nhưng chứng ốm nghén thai kỳ này cực kỳ gây khó chịu cho bất kỳ phụ nữ mang thai nào. Chính vì thế, mẹ bầu cần giắt túi những bí quyết giúp giảm tải tình trạng ốm nghén.

-Tránh ăn thức ăn có mùi vị quá nồng như bột ớt, quế, đại hồi và các thức ăn có vị tanh như thực phẩm tái, thực phẩm tươi sống.

-Chia nhỏ bữa ăn thành bữa chính bữa phụ.

-Ăn thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa, các thức ăn có mùi thơm dịu nhẹ.

-Trước khi đi ngủ, mẹ nên ăn nhẹ và uống các thức uống có tác dụng giảm buồn nôn như nước ép đu đủ chín, cà chua hoặc nước cam.

Nước ép trái cây có công dụng giúp mẹ bầu ngăn chặn tình trạng ốm nghén hữu hiệu

Nước ép trái cây có công dụng giúp mẹ bầu ngăn chặn tình trạng ốm nghén hữu hiệu

-Uống nhiều nước và nước ép trái cây cũng có công dụng giúp mẹ ngăn chặn tình trạng ốm nghén hữu hiệu.

-Uống trà gừng, trà bạc hà, trà chanh để bắt đầu buổi sáng.

-Ăn trái cây các loại, uống nước hoa quả để bù lại lượng bước đã mất trong những lần nôn.

-Mẹ bầu nên nghỉ ngơi, thư giãn có thể đi bộ hoặc tập các bài thể dục đơn giản.

-Tình trạng ốm nghén nặng, mẹ bầu cần tìm đến bác sĩ để được chỉ định uống vitamin B6.

-Khi ngủ mẹ bầu nên nằm nghiêng về bên trái để giúp máu lưu thông. Chọn gối mềm để có giấc ngủ thoải mái nhất.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nhất định phải luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái, không căng thẳng, âu lo bất kỳ điều gì. Đó chính là chìa khóa vàng giúp mẹ bầu thoát khỏi những cơn ốm nghén thai kỳ đáng ghét hành hạ.

Từ khóa được tìm kiếm:
  • bao lau moi bi om nghen
  • có thai bao lâu thì bị ốm nghén
  • mang thai bao lâu thì nghén
  • mang thai khoang bao lau thi em be hoan thien het

Leave a Comment