Cà tím là món ăn quen thuộc thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng biết ăn cà tím giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm dị tật thai nhi suốt thời gian mang thai. Thực tế trong cà tím chứa nhiều protid, cellulose, đường, chất béo cùng các loại vitamin A, B, C, các nguyên tố vi lượng như Sắt, canxi, photpho, magie … Trong Đông … [Đọc thêm…] vềLợi trăm đường cho việc bà bầu ăn cà tím
Dinh dưỡng mẹ bầu
Lợi ích tuyệt vời từ quả na để bà bầu không thể bỏ qua
Na thơm, ngọt, thịt mềm không những chỉ cung cấp dưỡng chất cho bà bầu mà còn là loại quả tốt cho não bộ và hệ miễn dịch của thai nhi.Thành phần dinh dưỡng của quả na Quả na hay còn gọi là mãng cầu có vụ thu hoạch chủ yếu vào cuối tháng 7 đầu tháng 8 hàng năm. Đây là loại quả chứa thành phần dinh dưỡng, calo, vitamin phong phú có lợi cho sức khoẻ của bà bầu. Trung bình cứ 100 g … [Đọc thêm…] vềLợi ích tuyệt vời từ quả na để bà bầu không thể bỏ qua
Lợi ích của quả quýt đối với bà bầu
Quả quýt chứa hàm lượng vitamin C cao giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, giảm ốm nghén, căng thẳng, giảm đau, chống viêm nhiễm hiệu quả ….Quả quýt có vị chua ngọt, tính mát có tính giải khát, trừ đờm, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn. Vỏ quả này còn là vị thuốc bắc giúp chữa ho, hành khí, tán kết, trừ thấp, giảm đau và tăng tiêu hoá. Lá và hạt quýt có vị đăng, mùi thơm giúp … [Đọc thêm…] vềLợi ích của quả quýt đối với bà bầu
Hướng dẫn mẹ cách dùng yến sào cho con
Yến sào không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu trước và sau khi sinh mà còn là thực phẩm để bồi bổ thể lực và trí lực cho trẻ em. Theo như PGS.TS Nguyễn Thị Tâm, Phó viên trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia cho rằng: Yến sào là lựa chọn tuyệt vời của các mẹ dành cho các bé bị suy dinh dưỡng, tiêu hóa kém. Trong yến chứa nguồn dinh dưỡng phong phú bổ sung các loại protein và acid … [Đọc thêm…] vềHướng dẫn mẹ cách dùng yến sào cho con
Điểm danh 7 món ăn ngày Tết gây hại cho bà bầu
Ngày Tết có nhiều món ăn ngon, chị em chú ý cẩn thận để không bị rối loạn tiêu hoá, ảnh hưởng đến sức khoẻ cả mẹ và bé. Các món chiên rán Thực đơn ngày Tết thường có rất nhiều món chiên rán rất hấp dẫn, tuy nhiên bà bầu nên hạn chế ăn những đồ ăn này. Đặc biệt với phụ nữ mang thai ở 3 tháng đầu thai kỳ, những món chiên rán có thể gia tăng triệu chứng nôn ói, ốm nghén. Hơn nữa, … [Đọc thêm…] vềĐiểm danh 7 món ăn ngày Tết gây hại cho bà bầu