Để đảm bảo dinh dưỡng cho con, bạn nên thận trọng với sự kết hợp món ăn. Nếu mẹ sai lầm có thể gây nguy hại đến hệ tiêu hoá, thận, thậm chí giảm khả năng hấp thụ canxi khiến con ngày càng còi cọc, chậm lớn.
Thay vì những lưu ý dài cả trang khiến mẹ không thể nhớ được hết cách kết hợp đồ ăn phù hợp, bài thơ này đã nêu ra những cấm kỵ trong ăn uống giúp mẹ dễ dàng hơn. Các mẹ cùng đọc và nhớ để giúp bữa ăn mỗi ngày đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho trẻ nhé!
Mật ong , sữa , sữa đậu nành ?
Ăn cùng tắc tử — phải đành xa nhau!
Gan lợn, giá, đậu nực cười?
Xào chung, mất sạch bổ tươi ban đầu!
Thịt gà, kinh giới kỵ nhau?
Ăn cùng một lúc, ngứa đầu phát điên!
Thịt dê, ngộ độc do đâu?
Chỉ vì dưa hấu, xen vào bữa ăn!
Ba ba ăn với dền, sam
Bụng đau quằn quại, khó toàn vẹn thân!
Động kinh, chứng bệnh rành rành?
Là do thịt lợn, rang chung ấu Tầu!
Chuối hột ăn với mật, đường?
Bụng phình, dạ trướng, dọc đường phân rơi!
Thịt gà, rau cải có câu?
Âm dương, khí huyết thoát vào hư vô!
Trứng vịt, lẫn tỏi than ôi?
Ăn vào chắc chết, mười mươi rõ ràng!
Cải thìa, thịt chó xào vô?
Ăn vào, đi tả, hôn mê khôn lường!
Sữa bò, cam, quýt, bưởi, chanh?
Ăn cùng một lúc, liên thanh sấm rền!
Quả lê, thịt ngỗng thường thường?
Ăn vào cơ thể đùng đùng sốt cao!
Đường đen pha sữa đậu nành?
Đau bụng, tháo dạ, hoành hành suốt đêm!
Thịt rắn, kị củ cải xào?
Ăn vào, sao thoát lưỡi đao tử thần!
Nôn mửa, bụng dạ không yên?
Vì do hải sản ăn liền trái cây!
Cá chép, cam thảo, nhớ rằng?
Ăn chung, trúng độc, không cần hỏi tra!
Nước chè, thịt chó no say?
Thỉnh thoảng như thế, có ngày ung thư!
Chuối tiêu, môn, sọ phiền hà?
Ruột đau quằn quại, như là dao đâm!
Khoai lang, hồng, mận ăn vô?
Dạ dày viêm loét, tổn hư tá tràng!
Thương nhau chớ có lỡ làng!
Thức ăn tương phản, trăm đàng khổ nhau!