Mẹ có biết rằng mật ong vô cùng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ thì không phải lúc nào cũng có thể dùng mật ong được. Vì vậy, trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ mẹ cần có kiến thức để sử dụng mật ong đúng đủ phù hợp cho trẻ.
Khi nào thì cho trẻ dùng mật ong?
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, trẻ 12 tháng tuổi trở lên mới nên sử dụng mật ong. Vi khuẩn botulinum có trong mật ong trong quá trình thu hoạch và vận chuyển ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì vậy, trẻ em dưới 12 tháng, mẹ không nên cho sử dụng mật ong ở bất cứ liều lượng nào để tránh các tình trạng ngộ độc như táo bón, mệt mỏi, bỏ ăn, chán ăn…
Lợi ích từ mật ong đối với trẻ nhỏ
Mật ong vừa là thực phẩm bổ dưỡng vừa là dược phẩm tốt cho sức khỏe. Đối với trẻ nhỏ, mật ong có những lợi ích nhất định như:
- Là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Mật ong chứa hàm lượng protein khá cao nên cung cấp năng lượng cho trẻ vận động và phát triển.
- Dưỡng chất có trong mật ong còn giúp cho trẻ tăng cường sức đề kháng, tăng độ dẻo dai cho cơ thể.
- Mật ong có tác dụng kháng vi khuẩn, ngừa viêm cho trẻ tránh các bệnh phổ biến như: viêm họng, viêm phế quản…
- Tính năng sát trùng, dưỡng và làm mềm da của mật ong cũng phát huy tác dụng trên cơ thể trẻ nhỏ.
- Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, chữa táo bón, đầy bụng khó chịu của trẻ.
- Giảm đau rát, chữa bỏng, làm lành vết thương nhanh chóng.
- Hỗ trợ điều trị thiếu máu, còi xương ở trẻ.
Sử dụng mật ong cho trẻ thế nào cho hợp lý
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, tuy đủ tuổi sử dụng mật ong nhưng mẹ cũng cần chú ý liều lượng khi sử dụng cho bé. Vì, nếu sử dụng mật ong trong thời gian cũng có nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Lời khuyên cho mẹ khi sử dụng mật ong cho trẻ là:
- Không pha mật ong với nước nóng, nước sôi. Nên pha loãng để dễ sử dụng và tăng khả năng hấp thu cho cơ thể.
- Không sử dụng mật ong cho trẻ trong thời gian dài.
- Sử dụng đúng thời điểm, trước bữa ăn 1 tiếng và sau khi ăn từ 2 đến 3 tiếng đồng hồ là hợp lý nhất.
- Lưu ý đến hạn sử dụng của mật ong để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
- Không dùng mật ong chung với những thực phẩm kiêng kị, gây hại cho sức khỏe của trẻ như đậu nành, hành tây, lá hẹ…
- Bảo quản mật ong nơi thoáng mát, tránh đựng trong vật dụng bằng kim loại gây ra những phản ứng hóa học dễ gây độc cho trẻ.
Những cách sử dụng mật ong cho trẻ mẹ nên biết
- Chữa ho cho trẻ: ngâm hoặc chưng hấp mật ong với chanh tắc, tần lá dày để trị ho cho trẻ. Khoa học đã chứng minh, mật ong có tác dụng chữa ho tốt hơn các loại thuốc hay siro chữa trị ho.
- Chữa vết bỏng, vết sưng tấy cho trẻ bằng cách thoa lên chỗ bị thương 1 lớp mỏng.
- Trẻ mọc răng đau nhức có thể thoa cho ngậm một chút mật ong.
- Trộn mật ong với phấn hoa cho trẻ ăn hàng ngày với liều lượng 1 muỗng cà phê để cải thiện đường ruột, tăng cường phát triển trí tuệ.
Ngày nay, việc nuôi và sản xuất mật ong rất phổ biến nên mẹ có thể dễ dàng mua mật ong để sẵn trong gia đình. Bên cạnh sản phẩm mật ong thì mẹ cũng có thể sử dụng sữa ong chúa cũng có tác dụng tương tự cho trẻ nhỏ.
Từ khóa được tìm kiếm:
- khi nào thì cho trẻ dùng mật ong
- mẹ bầu có nên sử dụng mật ong