Mẹ nào cũng mong con uống sữa để mau lớn, phát triển trí tuệ toàn diện nhưng không hề mảy may chú ý xem mình đã cho con uống sữa đúng chưa. Đây là 5 sai lầm tiêu biểu mẹ dễ mắc phải khi cho bé yêu uống sữa. Các mẹ thử xem mình có mắc phải không nhé!
Sữa càng đặc càng tốt
Một số mẹ cho rằng sữa càng đặc, càng chứa nhiều dinh dưỡng, con uống sẽ đảm bảo đủ chất. Nhưng thực tế, sữa quá đặc chỉ là trong sữa có thêm nhiều bột và ít nước đi làm cho nồng độ sữa vượt quá tỉ lệ bình thường. Bởi vậy, có mẹ sợ sữa tươi loảng, nhạt nên mua thêm sữa bột cho vào trong sữa tươi để con uống.
Thực tế, uống sữa quá đặc sẽ khiến trẻ đau bụng, táo bón, ăn uống kém ngon miệng, thậm chí còn dẫn tới viêm ruột non cấp tính. Việc làm này sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt sẽ phải gánh chịu một gánh nặng về tiêu hóa sữa đặc.
Cho con uống sữa đặc chưa chắc con đã đủ chất.
Cho sô cô la vào sữa
Sữa vốn là thực phẩm giàu protein trong khi sô cô la lại là thức ăn giàu năng lượng. Nhiều người nghĩ rằng kết hợp hai loại thực phẩm này vào với nhau có thể đem lại lợi ích tuyệt vời và tạo thêm hương vị thơm ngon cho sữa.
Tuy nhiên, canxi trong sữa khi kết hợp với sô cô la sẽ tạo thành chất gây hại, làm khô tóc, tăng sỏi đường tiết niệu và các bệnh khác. Trẻ em ăn hỗn hợp này thường dẫn tới thiếu canxi, tiêu chảy và chậm lớn.
Ăn trứng, thịt kết hợp với uống sữa
Sữa vốn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bởi vậy, riêng việc phân hủy sữa đã là công việc vất vả cho hệ tiêu hóa rồi. Khi kết hợp sữa với các thực phẩm giàu protein như trứng, thịt sẽ gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa. Thói quen này lâu ngày và thường xuyên sẽ làm tổn hại đến hệ tiêu hóa của trẻ nhiều.
Thêm nước cam hay nước tranh vào sữa tươi để tăng hương vị?
Suy nghĩ để thay đổi hương vị của sữa, nhiều mẹ sẵn sàng pha thêm nước cam hoặc nước chanh vào sữa để con thích uống sữa hơn. Bạn có biết rằng, trong nước cam hoặc chanh, thành phần axit AHA cao, khi axit AHA gặp protein sẽ làm cho chúng biến chất và giảm giá trị dinh dưỡng đi đáng kể.
Thêm nước cam hay chanh vào sữa của trẻ là sai lầm nhiều mẹ mắc phải
Để sữa dưới ánh nắng để tăng vitamin D?
Một vài người cho rằng bổ sung canxi từ việc tăng hàm lượng vitamin D bằng cách tắm nắng. Bởi vậy, họ cho rằng ánh mặt trời chính là nguồn vitamin D tự nhiên dễ hấp thụ nhất, việc rót sữa vào bình để phơi dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến tăng hàm lượng vitamin D lên đáng kể. Tuy nhiên, việc làm này vừa được vừa mất. Mất là ở chỗ, những vitamin B1, B2 và vitamin C sẽ bị phân giải dưới ánh nắng mặt trời, hoặc là mất đi một phần. Ngoài ra, dưới ánh nắng lactose sẽ lên men làm cho sữa biến chất.
Từ khóa được tìm kiếm:
- nên cho trẻ uống sữa bột hay sữa tươi
- bà bầu ăn thịt châu có phải lên tháng không
- có nên cho con vừa uống sữa bột vừa uống sữa tươi
- me bau nen uong sua gi
- nen cho con uong sua bot hay sua tuoi
- nên uống sữa bột hay sữa tươi
- sữa bột cho người mới ốm dậy
- uống sữa bột khi nào
Để lại một bình luận