Dinh dưỡng mẹ bầu

Ăn cá chép để con thông minh, da trắng và môi đỏ:Ngay từ ngày mới bắt đầu có thai chắc hẳn mẹ bầu nào cũng được các bà, các mẹ vẫn dặn dò rằng có bầu phải ăn cháo cá chép để em bé thông minh, da trắng trẻo và môi đỏ như son, các bà còn dặn kỹ phải là con cá chép đực nấu nguyên con trong nồi cháo để giữ chất nhé.Cháo cá chép là món ăn rất tốt cho bà bầuCá chép dày thịt, ít xương … [Đọc thêm…] vềKinh nghiệm truyền tai về những thực phẩm dành cho bà bầu

Hạt sen không chỉ là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chế biến được nhiều món ngon dễ ăn mà còn là một vị thuốc dân gian cực tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như bồi bổ cơ thể, an thần, dưỡng thai…Rất nhiều công dụng như vậy nên các mẹ không thể bỏ qua hạt sen trong thực đơn của mình. Nào hãy cùng tìm hiểu một chút về hạt sen và những món nào ngon từ hạt sen .1. … [Đọc thêm…] vềHạt sen thức ăn ngon và bổ dưỡng cho mẹ bầu

Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp mỗi gia đình, gừng còn là vị thuốc đem lại những tác dụng sức khoẻ tuyệt vời cho bà bầu. Gừng là thảo dược không chỉ làm gia vị trong nấu ăn mà còn là vị thuốc trong Đông y. Loại củ này có vị cay, tính ẩm thường được sử dụng trong nhiều thang thuốc bắc để chữa bệnh cảm lạnh, tiêu đờm, ốm nghén … Trong thai kỳ, phụ nữ có thể sử dụng gừng … [Đọc thêm…] vềGừng: Gia vị vàng của bà bầu trong thai kỳ

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên tốt nhất cho cơ thể. Trong thời gian mang thai, các loại vitamin tự nhiên có sẵn trong trái cây đóng góp một phần không nhỏ vào sự phát triển của thai nhi và giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt, làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống.Nhìn chung, các loại trái cây đều rất tốt cho cơ thể, nó cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết, khoáng chất giúp việc … [Đọc thêm…] vềĐiểm danh những loại quả “cây nhà lá vườn” cực tốt mẹ bầu

Quả óc chó vốn là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tuy giá thành của quả óc chó hơi cao một chút nhưng “đắt xắt ra miếng” bởi những lợi ích tuyệt vời của nó. Bên cạnh đó, nhiều ý kiến cho rằng ăn nhiều quả óc chó trong quá trình mang thai sẽ giúp em bé sinh ra thông minh hơn.Theo nghiên cứu trong quả óc chó chứa rất nhiều axit béo, omega 3, Vitamin E, … [Đọc thêm…] vềĐể con thông minh hãy ăn quả óc chó