Dinh dưỡng mẹ bầu

Những loại trái cây bà bầu cần tuyệt đối tránh xa

Để có được một thai kỳ khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc tốt cho bản thân, ăn uống cân bằng dinh dưỡng, khoa học bạn còn cần tránh những loại trái cây tưởng chừng vô hại như: Mướp đắng, dứa, đào, đu đủ xanh…

Có con là niềm hạnh phúc vô bờ bến của cha mẹ và bà mẹ nào cũng mong muốn mình có một thai kỳ hoàn hảo nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể làm được điều đó. Không ít trường hợp chỉ do những sơ ý nhỏ trong cách ăn uống mà dẫn đến những hậu quả khôn lường cho bà mẹ và thai nhi.

Để có được một thai kỳ khỏe mạnh, ngoài việc chăm sóc tốt cho bản thân, ăn uống cân bằng dinh dưỡng, khoa học bạn còn cần tránh những loại trái cây tưởng chừng vô hại như: Mướp đắng, dứa, đào, đu đủ xanh…

Trái đào

Nếu gia đình bạn có người lớn tuổi, khi mang thai chắc chắn bạn sẽ được nhắc nhở về việc không được ăn trái đào trong suốt quá trình mang thai bở theo quan niệm dân gian khi mang thai mà ăn phải trái đào không có hạt thì con sinh ra sẽ bị chốc lở hoặc bị chậm nói.  Tuy nhiên, trên thực tế, khoa học chưa thể chứng minh được quan niệm này.

Nhưng không phải tự nhiên mà trong dân gian mọi người thường truyền tai nhau về kinh nghiệm không cho bà bầu ăn trái đào. Trong trái đào có chứa rất nhiều đường  vì vậy, nếu ăn nhiều đào trong thời gian mang thai phụ nữ dễ dàng bị chứng tiểu đường thai kỳ.

Ăn quá nhiều đào khiến bà bầu nóng và không tốt cho hệ tiêu hóa.

Ăn quá nhiều đào khiến bà bầu nóng và không tốt cho hệ tiêu hóa.

Hơn nữa, bản thân trái đào có tính nóng, không tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu ăn nhiều đào bà bầu có thể bị xuất huyết và táo bón. Lông ở vò trái đào rất dễ gây ngứa khiến cho bà bầu dễ bị dị ứng và rát cổ họng khi ăn. Do đó, bạn nên loại bỏ đào ra khỏi danh sách hoa trái ăn hàng ngày trong thời kỳ mang thai.

Trái đu đủ xanh

Trái ngược hoàn toàn với đu đủ chín, đu đủ xanh là loại trái cây không hề tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai.

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh được rằng trong trái đu đủ xanh (hoặc chưa chín) có chứa rất nhiều enzymes và mủ khiến cho tử cung co thắt mạnh hơn dẫn đến hậu quả là sẩy thai. Hơn nữa, trong trái đu đủ xanh cũng chứa rất nhiều prostaglandin và oxytocin – đây là một trong những chất cần thiết để kích thích thai nhi ra đời. Tuy nhiên, nếu chất này được cung cấp quá sớm thì hậu quả sẽ là sinh non hoặc sẩy thai ngoài ý muốn.

Ăn đu đủ xanh trong quá trình mang thai có thể dẫn đến sẩy thai.

Ăn đu đủ xanh trong quá trình mang thai có thể dẫn đến sẩy thai.

Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng được coi là “thần dược” cho phái đẹp bởi trong mướp đắng có rất ít chất xơ và chất béo giúp phụ nữ có được một vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng.

Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai và cho con bú thì mướp đắng lại là loại thực phẩm cực kỳ nguy hại. Trong thời gian mang thai, phụ nữ ăn nhiều mướp đắng sẽ có nguy cơ bị hạ đường huyết cao hơn rất nhiều lần. Hơn nữa, trong hạt của trái mướp đắng có chứa một chất tên là vicine – một độc tố có khả năng gây ra những triệu chứng cấp tính như nhức đầu, đau thắt bụng, những bà bầu quá nhạy cảm có thể dẫn đến hôn mê.

Ăn nhiều mướp đắng khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu bị hạ đường huyết.

Ăn nhiều mướp đắng khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu bị hạ đường huyết.

Cũng giống như đu đủ xanh, trong mướp đắng cũng có thành phần khiến cho tử cung bị kích thích cà co bóp mạnh gây ra sự khó chịu cho bà bầu và nặng hơn là có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

Có một số loại trái cây rất tốt cho sức khỏe con người, chữa được nhiều chứng bệnh nhưng lại đặc biệt không tốt cho sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Vì vậy, để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh các mẹ cần tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có được những nhận thức đúng đắn nhất về thực phẩm, tránh được những rủi ro không đáng có.

Bạn có thể tham khảo thêm những loại trái cây cực tốt cho mẹ bầu tại đây.

Từ khóa được tìm kiếm:
  • bà bầu ăn mướp có tốt không
  • bà bầu có được ăn đào không
  • bà bầu có nên ăn đào
  • những loại trái cây bà bầu không nên ăn
  • trai cay danh cho ba bau
  • ba bau an trai quach duoc khong
  • những loại quả bà bầu không nên ăn
  • trai cay nao tot cho ba bau
  • có bầu ăn đào được không
  • nhung loai qua tot cho ba bau

Leave a Comment