Sau sinh, ăn gì để “gọi sữa về” luôn được sản phụ và những người thân trong gia đình quan tâm hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ điểm danh cho bạn thấy 10 loại thực phẩm giúp mẹ có được nguồn sữa dồi dào và vô cùng bổ dưỡng cho con.Đu đủ xanhQuả đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… rất tốt cho sức khỏe con người. Bạn có thể dùng đu đủ xanh nấu canh … [Đọc thêm...] vềTop 6 thực phẩm “gọi sữa về” cho mẹ sau sinh
Sau sinh
Sau sinh, ăn gì sẽ tốt?
Sau khi sinh, việc chăm sóc sức khỏe quan trọng không kém gì trong giai đoạn 9 tháng mang thai bởi bạn không chỉ cần lấy lại sức khỏe cho bản thân mình mà dinh dưỡng quyết định phần lớn chất lượng nguồn sữa mẹ.Theo các chuyên gia dinh dưỡng phụ nữ sau sinh cần bổ sung thêm khoảng 300 – 500 calo mỗi ngày bởi vì khi cho con bú bạn sẽ phải tiêu hao khoảng 2.300 – 2.500 calo.Ngoài … [Đọc thêm...] vềSau sinh, ăn gì sẽ tốt?
Những lợi ích tuyệt vời từ quả mướp có thể mẹ bầu chưa biết
Mướp là món canh mát lành không thể thiếu trong bữa cơm gia đình ngày hè. Theo các nghiên cứu đông y, mướp có tính mát, rất bổ và mang lại nhiều tác dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.Dưới đây là một vài lợi ích tuyệt vời từ quả mướp cho sức khỏe bà bầu và phụ nữ sau sinh, các mẹ cùng tham khảo nhé.Mướp là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mẹ, giải pháp tuyệt vời cho những mẹ … [Đọc thêm...] vềNhững lợi ích tuyệt vời từ quả mướp có thể mẹ bầu chưa biết
Những công dụng ít người biết của rau mồng tơi đối với sức khỏe mẹ bầu
Đối với bà bầu, rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, chống béo phì, thanh nhiệt, giải độc, lương huyết … rất tốt cho sức khỏe bà bầu.Giảm cholesterol trong máuChất nhầy của rau mồng tơi có tác dụng tốt trong việc hấp thụ cholesterol nội sinh và ngoại sinh giúp cơ thể đào thải cholesterol dễ dàng qua phân làm giảm nguy cơ béo phì trong thai kỳ ở phụ nữ đồng thời kích thích ruột … [Đọc thêm...] vềNhững công dụng ít người biết của rau mồng tơi đối với sức khỏe mẹ bầu
Nghệ – Thần dược cho phụ nữ sau khi sinh
Đối với phụ nữ sau khi sinh, nghệ được coi là thuận dược, bởi nghệ không chỉ được dùng như một vị thuốc có có tác dụng làm nhanh lành vết thương và không để lại sẹo mà nghệ còn giúp chị em làm đẹp, eo thon dáng gọn sau khi sinh.Theo các nhà nghiên cứu sinh dược học, thì nghệ được coi là một loại thuốc tự nhiên có thành phần hoạt chất được gọi là chất curcumin. Hợp chất này có … [Đọc thêm...] vềNghệ – Thần dược cho phụ nữ sau khi sinh