Dinh dưỡng mẹ bầu

Sinh tố dừa ngon – bổ, lạ miệng giúp mẹ bầu giải nhiệt ngày hè

Ngày hè nắng nóng, những ly sinh tố dừa mát bổ là thức uống không thể thiếu để mẹ bầu giải nhiệt những cơn nóng mùa hè.

Dừa là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của bà bầu, vì thế mà hầu hết bà bầu thường được khuyến khích uống nhiều nước dừa trong quá trình mang thai.  Tuy nhiên, phần lớn mẹ bầu chỉ biết đến nước dừa, thạch dừa mà quên mất rằng sinh tố dừa cũng là một thức uống ngon bổ rẻ và cực kỳ tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Dưới đây sẽ là một danh sách nho nhỏ các loại sinh tố làm từ dừa và các loại hoa quả khác, chắc chắn sẽ khiến mẹ bầu bất ngờ bởi hương vị hấp dẫn, màu sắc mới lạ và chất lượng của nó.

Sinh tố chuối dừa – đơn giản, phổ biến

Chuối là loại quả rất tốt cho bà bầu, giúp bà bầu giảm được táo bón hiệu quả. Sinh tố chuối dừa tạo nên hương vị hấp dẫn, vừa đập tan cơn khát, vừa đánh bay được cảm giác khó chịu khi phải ăn nhiều chuối trong quá trình mang thai.

Sinh tố chuối dừa giúp mẹ bầu giảm táo bón hiệu quả trong thời gian mang thai.

Sinh tố chuối dừa giúp mẹ bầu giảm táo bón hiệu quả trong thời gian mang thai.

Công thức làm sinh tố chuối dừa hết sức đơn giản, chỉ cần 2 quả chuối, 1 quả dừa non, sữa tươi và 2 thìa mật ong xay nhuyễn cùng nhau, thêm chút đá là đã có một ly sinh tố dừa béo ngậy thơm ngon.

Sinh tố dâu tây dừa – vị dâu đậm đà, vị dừa béo ngậy

Sinh tố dâu dừa tạo nên hương vị khác biệt, giúp bà bầu đa dạng hóa thực đơn của mình. Thông thường, bà bầu dưới 3 tháng tuổi được khuyên là nên uống ít nước dừa vì không tốt cho bé.

Tuy nhiên, các loại nước sinh tố như dâu tây – dừa lại rất tốt cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi bởi lượng nước dừa trong sinh tố dừa dâu tây không quá lớn mà vẫn tạo được mùi vị thơm ngon, giúp bà bầu ăn ngon, ngủ ngon hơn ngay cả khi trong những tháng đầu thai nghén.

Sinh tố dâu - dừa giúp giảm ốm nghén hiệu quả.

Sinh tố dâu – dừa giúp giảm ốm nghén hiệu quả.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể sáng tạo thêm các loại sinh tố hoa quả khác cùng với dừa để làm đa dạng hóa thực đơn dinh dưỡng hàng ngày bằng công thức tương tự như sinh tố chuối – dừa mẹ bầu nhé.

Từ khóa được tìm kiếm:
  • bau an sinh to dua
  • ba bau uong sinh to dua
  • sinh tố tốt cho bầu
  • bau an sinh to dừa duoc khong
  • bà bầu uống sinh tố dừa tốt không
  • ba bầu uong sinh tố dừa sữa tươi
  • Ba bau uong sinh to dua k
  • bà bầu có nên uống sinh tố dâu
  • ba bau co nen uong sinh to bo khong
  • ba bau co dc uong sinh to dua

Leave a Comment