Dinh dưỡng mẹ bầu

Chôm chôm giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn … rất hiệu quả trong thai kỳ. Tuy nhiên bà bầu cần biết cách chọn và ăn loại quả này đúng cách để lợi ích được nhân đôi.Lợi ích của chôm chôm cho bà bầu Giảm buồn nôn, chóng mặt Nhiều mẹ bầu lo lắng bởi các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Mặc dù, đây thực tế là … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn chôm chôm đúng cách: Lợi đủ đường

Người xưa có câu “ Một quả cà bằng 3 thang thuốc” để nói về những bất lợi của việc ăn cà. Tuy nhiên đây là món ăn quen thuộc được yêu thích của nhiều người. Vậy đối với bà bầu, ăn cà liệu có gây hại ảnh hưởng đến thai nhi?Cà pháo tên khoa học Salanum torum là cây nhỏ, có gai, hoa màu trắng, quả trắng khi chín chuyển dần sang vàng. Trong cà chứa chất solanin độc với hàm lượng … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn cà pháo: Liệu có nên không?

Mướp đắng có vị đắng nhẹ rất đặng trưng thường được dùng để chế biến thức ăn, ngoài ra còn có công dụng như vị thuốc. Tuy nhiên, đối với bà bầu, việc ăn mướp đắng liệu có thực sự tốt. Bà bầu nên cân nhắc những hại nào của loại quả này đem đến.Mướp đắng được biết như món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như thiamin, foliate, riboflavin, các loại vitamin như … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn mướp đắng: Tốt hay không?

Mè đen không chỉ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé mà còn giúp bà bầu dễ dàng “vượt cạn”, có nhiều sữa sau sinh.Các loại hạt giúp mẹ nhiều sữa cho conLàm gì để việc sinh nở không còn là ám ảnh1. Công dụng của mè đen Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóaHạt mè đen chứa nhiều chất xơ, các vitamin cũng như khoáng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa. Từ xưa, người ta đã … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn mè đen lợi cả trăm đường

Từ kinh nghiệm dân gian, các mẹ truyền tai nhau những bí quyết ăn uống để mong rằng khi sinh con da trắng hồng xinh xắn.Chế độ dinh dưỡng trong suốt thời gian mang thai đóng vài trò quan trọng để phát triển thể chất, trí tuệ của thai nhi. Nhiều mẹ bầu còn truyền nhau kinh nghiệm ăn uống khi mang thai để mong đẻ con được da trắng, chân dài, thông minh, mắt sáng … Tuy nhiên thực … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn gì sinh con da trắng hồng?