Thói quen ăn uống lành mạnh, đủ chất được xem là ưu tiên hàng đầu đối với các bà bầu. Đặc biệt là bữa sáng, ăn sáng giúp mẹ bầu khởi động một ngày mới tràn đầy sinh lực. Hãy cùng điểm qua một số những thực phẩm nên có trong bữa sáng dành cho bà bầu.Các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng và hiệu quả nhất trong cả ngày dài. Nếu bạn bỏ qua bữa … [Đọc thêm…] vềBà bầu nên ăn gì trong bữa sáng để đủ chất?
Dinh dưỡng mẹ bầu
Bà bầu ăn hồng xiêm liệu có tốt không?
Hồng xiêm là quả có vị ngọt lịm rất hấp dẫn dùng để tráng miệng, chế biến sinh tố quen thuộc của nhiều người. Ngoài hương vị hấp dẫn, giá trị dinh dưỡng cao, hồng xiêm còn đem lại nhiều tác dụng cho bà bầu mà nhiều người không hề biết. Tên khoa học của Hồng xiêm là Manikara zapota, đây là loại quả có vị ngọt, mát cung cấp nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn hồng xiêm liệu có tốt không?
Bà bầu ăn dứa lợi hay hại?
Dứa là loại quả nhiệt đới chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển thai nhi. Tuy nhiên, trong dứa có chất bromelain dễ gây co bóp tử cung dẫn tới sảy thai. Vậy bà bầu có nên ăn dứa?Ăn dứa có lợi hay hại? Nhiều bà bầu lo ngại bởi ăn dứa trong khi mang thai có thể dẫn tới ngộ độc, thậm chí xảy thai. Tuy nhiên, theo thạc sĩ, bác sĩ … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn dứa lợi hay hại?
Bà bầu có nên uống dầu cá — Omega 3 không?
Dầu cá là nguồn bổ sung axit béo Omega 3 tốt cho tim mạch, giúp cải thiện bệnh trầm cảm, giảm đau khớp … Tuy nhiên bà bầu uống dầu cá liệu có ảnh hưởng gì đến thai nhi? Mẹ bầu nên uống dầu cá như thế nào thì tốt? Dầu cá được chế biến dưới dạng vitamin tan trong dầu nên được hấp thụ tốt khi vào cơ thể. Các viên dầu cá được chiết xuất chủ yếu từ cá hồi, cá thu nên thành phần … [Đọc thêm…] vềBà bầu có nên uống dầu cá — Omega 3 không?
Bà bầu có được ăn thịt chó không?
Nhiều chị em mang bầu bị thèm ăn thịt chó nhưng lo lắng liệu ăn có ảnh hưởng đến thai nhi. Trong khi người ta còn đồn đại rằng ăn thịt chó là độc ác, bà bầu ăn nhiệt thịt chó sẽ sinh con có bớt, động kinh???Với người Việt Nam nói riêng và một số các nước Châu Á nói chung, thịt chó được xem như đặc sản. Không những chỉ mang mùi vị đậm đà, thịt chó còn đem lại nguồn dinh dưỡng … [Đọc thêm…] vềBà bầu có được ăn thịt chó không?