Dinh dưỡng mẹ bầu

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ vô cùng quan trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ lẫn sự phát triển của bé cưng trong bụng. Để mang thai an toàn khỏe mạnh, mẹ bầu không thể không cẩn trọng trong việc ăn uống. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp mẹ có chế độ an uống lành mạnh trong suốt thời gian bầu bí.Với những mẹ mang thai lần đầu không có nhiều kinh nghiệm trong việc … [Đọc thêm...] về5 lời khuyên ăn uống mẹ cần tuân thủ nếu muốn có thai kỳ khỏe mạnh

Làm thế nào để vừa đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp thai nhi khỏe mạnh lại vừa không khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát là câu hỏi nhiều mẹ bầu phải vò đầu bứt tai.Cân nặng tăng quá nhanh, mất kiểm soát là điều khiến mẹ lo lắng vì nó không tốt cho sức khỏe của mẹ lẫn sự phát triển toàn diện của bé yêu trong bụng. Một thực đơn đảm bảo mẹ bầu vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất … [Đọc thêm...] về4 nguyên tắc ăn uống giúp thai nhi khỏe mẹ không tăng cân

Ăn cháo dễ ăn, bổ dưỡng thường là món ăn khoái khẩu của nhiều bà bầu. Các chị em khi mang thai thi nhau nấu cháo để tẩm bổ, tuy nhiên cần chú ý với các món cháo dưới đây để không gây hại cho sự phát triển của em bé.Cháo hải sảnThực tế, đồ hải sản thường có hàm lượng đạm và canxi phong phú dồi dào. Đối với người bình thường thì cháo hải sản vốn là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon được … [Đọc thêm...] về4 món cháo mẹ bầu ăn cẩn thận hại thai nhi

Khi mới mang thai bên cạnh thực đơn giàu dưỡng chất thì mẹ bầu cũng cần quan tâm đến các thực phẩm không nên ăn. Với trái cây tưởng chừng là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất tuyệt vời cho bà bầu thì cũng có một số loại không hề tốt cho mẹ mới mang thai. Bài viết này sẽ giúp mẹ bầu biết rõ hơn đâu là loại trái cây mẹ cần tránh khi mới mang thai?Vừa biết tin vui, mẹ bầu cần … [Đọc thêm...] về4 loại trái cây cần tránh khi mới mang thai

Thói quen ăn trái cây tưởng như vô hại của các mẹ bầu có thể vẫn chưa khoa học lắm đâu. Để nạp đủ, đúng nguồn dưỡng chất dồi dào có trong các loại trái cây, mẹ bầu nên đọc qua bài viết này để điều chỉnh thói quen ăn trái cây của mình nhé.Không được dùng trái cây thay thế bữa chínhRất nhiều mẹ bầu yêu thích trái cây và dùng trái cây để thay thế luôn cho bữa chính. Việc làm này … [Đọc thêm...] về3 điều bà bầu cần lưu ý khi ăn trái cây