Cẩm nang bà bầu

Không như nhiều thai phụ may mắn chỉ ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên, khá đông mẹ bầu bị nghén nặng kéo dài đến cuối thai kỳ tận khi sinh em bé. Giảm nghén là việc làm cần thiết tuy nhiên ở 3 tháng cuối, mẹ cần cẩn trọng nhiều hơn bởi đây là giai đoạn không thể để xảy ra bất kỳ sơ suất nào.Có không ít mẹ mang thai phải chịu đựng cơn ốm nghén hành hạ dai dẳng suốt thời kỳ … [Đọc thêm…] vềGiảm nghén trong 3 tháng cuối thai kỳ cần cẩn trọng

Các chuyên gia hết sức khuyến khích mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ngay sau khi bé chào đời đến khi con cứng cáp. Nhưng khi cho con bú, mẹ rất hay gặp tình trạng đau ngực. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể áp dụng ngay 9 mẹo hữu ích bên dưới.Tư thế cho con bú đúngMột tư thế cho con bú đúng sẽ hỗ trợ bé yêu rất nhiều, chưa kể giúp mẹ giảm đau ngực hiệu quả. Cách cho con … [Đọc thêm…] vềGiảm đau ngực khi cho con bú bằng 9 mẹo hay

Bên cạnh một chế độ luyện tập đều đặn thì để lấy lại vóc dáng thuở son rỗi siêu nhanh sau khi sinh em bé, mẹ không thể không cầu viện đến sự hỗ trợ của một số loại trái cây thần kỳ dưới đây.Ăn uống sau sinh như thế nào để giảm cân hiệu quả hẳn là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm từ các sản phụ vừa trải qua kỳ vượt cạn. Trái cây là thức ăn vặt cực kỳ bổ dưỡng và trong số … [Đọc thêm…] vềGiảm cân sau sinh hiệu quả nhờ trái cây

Hẳn mẹ đã quá quen hoặc chí ít cũng đã từng nghe qua các phương pháp giảm cân sau sinh như giảm cân bằng thực phẩm như mật ong, chuối hay tập luyện tăng cường … nhưng liệu mẹ đã biết đến phương pháp giảm cân sau sinh bằng nước?Nhiều mẹ khi nghe nói đến phương pháp giảm cân sau sinh bằng nước hẳn sẽ nghi ngờ ngay. Trên thực tế nếu mẹ biết uống nước đúng phương pháp, cân nặng sau … [Đọc thêm…] vềGiảm cân sau sinh bằng nước: Chuyện thực hay đùa?

Có những nguyên tắc giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả mà không phải mẹ nào cũng nắm. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết rõ hơn các nguyên tắc này, để hành trình lấy lại vóc dáng son rỗi sau sinh nhàn tênh, mẹ nhéBên cạnh việc luyện tập đều đặn cùng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, mẹ sau sinh còn cần áp dụng 7 nguyên tắc sau đây để tìm lại mức cân nặng mơ ước.Nguyên tắc 1 … [Đọc thêm…] vềGiảm cân an toàn hiệu quả cho mẹ sau sinh