Phụ nữ đang mang thai nên ăn nghệ không?

Trong khi một số người cho rằng ăn nghệ khi mang thai sẽ sinh con da trắng hồng, mịn màng, xinh đẹp thì có người lại khẳng định bà bầu ăn nghệ cực nguy hiểm dễ dẫn tới sảy thai, sinh non. Vậy thực hư bà bầu có nên ăn nghệ hay không?

Nghệ là loại cây thân thảo, thuộc họ gừng không những chỉ dùng trong chế biến thức ăn mà còn ứng dụng để điều trị nhiều bệnh và đem lại lợi ích cho sức khoẻ con người. Thực vậy, trong nghệ có chứa chất chống oxy hoá cực mạnh nên thường được xem là bí quyết để giữ làn da căng mọng và mịn màng của các chị em phụ nữ. Ngoài ra, nghệ có tác dụng ngừa ung thư bởi chất curcumin, chữa lành sẹo và vết nhiễm trùng, cải thiện chức năng của hệ tiêu hoá, giải độc gan, tăng cường hệ miễn dịch ….

Ăn nghệ giúp cải thiện hệ tiêu hoá và tăng khả năng miễn dịch ở bà bầu

Đối với phụ nữ mang thai, nghệ đem lại những lợi ích đặc biệt cho sức khoẻ của cả mẹ và thai nhi như sau:

Bảo vệ thai nhi tránh khỏi tổn thương di truyền

Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học nào cụ thể cho tác dụng đặc biệt này của nghệ trên phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, nhiều quan điểm cho rằng nghệ giúp thai nhi giảm nguy cơ rủi do bị dị tật thai nhi hay các tổn thương di truyền dẫn tới sảy thai ở bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Hội chứng rượu ở thai nhi

Trường hợp này chỉ xảy ra với các bà mẹ mang thai có tiền sử bị nghiện rượu. Theo như nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh,  khi mẹ bầu thường xuyên uống rượu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là tim và não. Trẻ sinh ra dễ bị thiểu năng trí tuệ, mắc các dị tật về tim và hệ hô hấp. Chính vì vậy, mẹ bầu ăn nghệ hàng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ bé yêu khỏi nguy cơ chậm tư duy, bởi nghệ có tác dụng ngăn ngừa mô não bị phá huỷ của thai nhi khi mẹ uống rượu.

Bên cạnh lợi ích của nghệ đem lại cho bà bầu, bạn cần chú ý không phải ai cũng hợp với việc ăn nghệ.

Một số lợi ích khác

Ăn nghệ ở mức độ vừa phải sẽ giúp bà bầu tăng cường chức năng tiêu hoá, hạn chế nguy cơ bị đầy bụng,  khó tiêu, đầy hơi, táo bón. Ngoài ra, tính oxy hoá mạnh trong củ nghệ góp phần tăng khả năng miễn dịch cũng như giảm nguy cơ nhiễm trùng ở bà bầu, nhờ vậy thai phụ được bảo vệ khỏi nguy cơ xâm nhập của virut và vi khuẩn có hại.

Bên cạnh lợi ích của nghệ đem lại cho bà bầu, bạn cần chú ý không phải ai cũng hợp với việc ăn nghệ. Một số bà bầu khi ăn nghệ dễ xuất hiện các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, kích thích tử cung  thậm chí gây chảy máu trong. Chính vì vậy, sử dụng nghệ chị em cần lưu ý một số điều sau đây:

• Không nên ăn nghệ nhiều: Theo trang Mental khuyến cao, bà bầu ăn quá nhiều nghệ sẽ gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Ăn hơn 10 g nghệ mỗi ngày được xem là quá liều, bà bầu có thể sẽ gặp phải những cơn co thắt tử cung dữ dội, gây chảy máu trong.
• Những bà bầu bị bệnh đau dạ dày nên uống tinh bột nghệ đen trước bữa ăn
• Nếu bạn có vấn đè về túi mật, tiểu đường thì không nên ăn nghệ
• Khi muốn sử dụng nghệ để ăn, uống thường xuyên tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.