Sảy thai là điều không ai mong muốn, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sảy thai có thể đến từ bạn hoặc chồng hay do tác động của môi trường, do chế độ sinh hoạt và chăm sóc chưa đúng cách đều có thể dẫn đến sảy thai. Vậy phải làm gì ở lần mang thai tiếp theo để bảo vệ tốt nhất cho bé yêu của bạn, hãy ghi nhớ những điều sau đây!
1. Sử dụng biện pháp tránh thai hợp lý để đợi ít nhất sau 3 tháng bị sảy thai, mới nên mang thai lại.
Sảy thai cũng giống như một lần bạn sinh con vì vậy cơ thể có nhiều thay đổi về hoocmon, sau khi sảy bị mất máu nhiều, cơ thể yếu. Sau 3 tháng tử cung và âm đạo của bạn mới hoàn toàn bình phục và trở về tình trạng khỏe mạnh như lúc đầu.
Nếu bạn đã mang thai ngoài tử cung trước đó, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn thụ thai lại. Trường hợp này, thời gian hợp lý để bạn mang thai lại thường kéo dài hơn, có thể là sau từ 4 đến 6 tháng.
Bạn không nên dằn vặt mình về chuyện sảy thai mà hãy suy nghĩ tích cực, coi đó là một chuyện buồn xảy ra ngoài ý muốn
2. Bồi bổ cơ thể sau khi bị sảy thai:
Sau khi sảy thai bạn cũng cần bồi bổ cơ thể nhiều hơn, chế độ dinh dưỡng cao hơn và đặc biệt là cần bổ sung các vi chất quan trọng như sắt, canxi, folic…trước khi có kế hoạch mang thai trở lại.
3. Giữ tinh thần thoải mái và không cần suy nghĩ quá nhiều vào việc mang thai
Bạn không nên dằn vặt bản thân nếu đã bị sảy thai dù lỗi đó có là do bạn gây ra mà hãy coi đó là chuyện buồn, xảy ra ngoài ý muốn. Bạn nên tâm sự, chia sẻ cảm xúc của mình với chồng, bạn bè, người thân… để giữ tinh thần vui vẻ, thư giãn hơn. Và cũng đừng lo lắng đến việc mình có thể sảy thai thêm lần nữa hay không? Hãy suy nghĩ tích cực để tinh thần thoải mái, có như vậy em bé mà bạn sinh ra mới khỏe mạnh và vui vẻ được. Lạc quan và có niềm tin là điều mà rất nhiều ông bố bà mẹ đã đúc kết ra sau nhiều năm mong ngóng có con.
Giữ tinh thần thoải mái và bồi bổ cơ thể sau khi sảy thai là rất quan trọng
4. Đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra kỹ lưỡng nguyên nhân bạn sảy thai trước đó là gì để có biện pháp hỗ trợ kịp thời
Dù sảy thai do bất cứ lý do gì thì bạn cũng cần phải kiểm tra lại toàn bộ trước khi có ý định mang thai tiếp theo. Nếu việc sảy thai không phải do tác động bên ngoài thì kiểm tra để tìm ra nguyên nhân cản trở ở việc đậu thai hay phát triển của thai nhi. Nếu sảy thai do tác động không mong muốn từ bên ngoài thì bạn cũng cần kiểm tra xem có ảnh hưởng gì đến các cơ quan quan trọng như buồng trứng, tử cung, ống dẫn….không. Điều này giúp bạn hạn chế được những yếu tố có nguy cơ gây sảy thai. Có một số nguyên nhân sảy thai thông thường như:
- Do rối loạn hệ thống miễn dịch;
- Do sự thay đổi hormone bất thường trong cơ thể người mẹ, chẳng hạn sự sự sụt giảm hormone,
- Bệnh tiểu đường, buống trứng có vách ngăn…
- Nếu mẹ, chị gái bạn cũng từng gặp phải tình trạng sảy thai, khi ấy, sảy thai với bạn có thể do di truyền.
Với những phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 35, nguy cơ sảy thai là rất lớn. Nếu nguyên nhân sảy thai là do bạn bị nghẽn mạch máu, bạn có thể phải nhờ bác sĩ kê đơn thuốc để khắc phục tình trạng này. Trường hợp, thai không thể giữ được do bạn vận động hay có những va chạm mạnh khi mang bầu, bạn nên chú ý hơn trong sinh hoạt.
Kiểm tra sức khỏe để chắc chắn rằng cơ thể đã sẵn sàng cho việc mang thai
5. Gia tăng cơ hội thụ thai
Nếu sau khi kiểm tra cơ thể đã hoàn toàn sẵn sàng cho việc mang thai trở lại bạn nên quan tâm đến việc làm thế nào để gia tăng cơ hội thụ thai hơn. Điều này đồng nghĩa với việc bạn nên giữ gìn và tăng cường sức khỏe chung như tránh căng thẳng, stress, ăn uống đầy đủ dưỡng chất nhất là các loại thực phẩm giàu chất sắt, axit folic, cắt giảm hoàn toàn việc uống rượu và hút thuốc lá với cả hai vợ chồng để có những đứa con khỏe mạnh nhất.
Không tiếp xúc hay làm việc trong môi trường độc hại, ô nhiễm. Nên tập thể dục, đi bộ đều đặn mỗi ngày, các bài tập nhẹ nhàng như Yoga cũng rất tốt để cải thiện sức khỏe của bạn.
6. Nên đi khám thai theo định kỳ
Nếu đã có thai lại, bạn nên nhanh chóng đến thăm khám thường xuyên. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trong những trường hợp cần dùng thuốc.
Từ khóa được tìm kiếm:
- lam j de ko bi xay thai lan 2
- bi say thai 1lan co nen quan he vao lan mang thai sau khong
- bi say thai 1 lan lan sau co thai nen uong thuoc gi
- bi quyet cho ba bau thuong xay thai
- Ba me bi say thai? Co anh huong den lan sau nhieu khong
- bà mẹ bị sảy thai
- ba bau say thai khi
- ba bau say thai co gi truen cho nguoi than khong
- ba bau khi say thai
- Đã từng sảy thai nếu có thai lại nên lam gì
Để lại một bình luận