Trà atiso là thức uống tốt cho sức khỏe, đặc biệt dành cho những người mắc bệnh tim mạch, ung thư, xơ vữa động mạch. Uống trà atiso giúp ngủ ngon, an thần, giải độc tuy nhiên với bà bầu liệu có nên uống trà atiso không? Khi uống thì cần lưu ý điều gì?
Atiso là cây gai cao 1-2m có nguồn gốc từ Châu Âu. Người ta trồng astiso để lấy lá và hoa làm thuốc. Ở Việt Nam loại cây này thường được trồng nhiều ở Đà Lạt ( Lâm Đồng), Sapa (Lào Cai), Tam Đảo (Vĩnh phúc).
Trà atiso đem nhiều tác dụng bất ngờ cho người dùng như tốt cho gan, ngăn ngừa bệnh ung thư, cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol, hỗ trợ bệnh tim mạch …
Bác sĩ Vũ Thị Thanh, phó phòng Dinh dưỡng điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai khi được hỏi về việc bà bầu có nên uống trà atiso không cho biết: “ Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống trà atiso. Tuy nhiên, bà bầu không nên lạm dụng loại trà này bởi sẽ xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn và làm mất cân bằng dinh dưỡng trong thời gian mang thai.
Lợi ích của trà atiso cho bà bầu
- Hỗ trợ tim mạch
Trong trà atiso có chứa nhiều vitamin C, kali, magie … có tác dụng bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho cơ thể mẹ bầu. Đặc biệt, suốt quá trình mang bầu, kích thước bào thai to dần dễ gây áp lực lớn lên hệ hô hấp và hệ tuần hoàn của các mẹ. Đó là lý do nhiều bà bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ bắp. Trà atiso giúp hỗ trợ sự lưu thông máu trong cơ thể, giúp mẹ bầu lấy lại cảm giác thư thái, thoải mái dễ dàng hơn.
- Giải độc gan, hỗ trợ hệ tiêu hóa
Atiso chứa 6 loại chất trong nhóm polyphenol , 10 nhóm chất axit alcol và flavonoid có tác dụng hỗ trợ giải độc gan và tăng cường hệ tiêu hóa tuyệt vời. Đặc biệt với mẹ bầu có dấu hiệu nổi mề đay, mẩn ngứa dị ứng, uống trà atiso giúp mát gan, giải độc. Ngoài ra, loại trà làm từ hoa atiso góp phần giảm thiểu đáng kể hàm lượng cholesterol trong máu, giúp mẹ bầu xóa bỏ nỗi lo béo phì sau khi sinh.
- Giảm viêm, lợi tiểu, nhuận tràng
Thực tế, một công dụng thường nhắc tới ở trà atiso chính là bổ sung chất dinh dưỡng cho các vi khuẩn đường ruột làm việc tốt. Nhờ vậy, bà bầu uống trà atiso tránh được các bệnh táo bón,trĩ, bệnh về đường tiêu hóa.
- Ngăn ngừa dị thật thai nhi
Chất folate có trong atiso đóng vai trò quan trọng ngăn chặn tật nứt cột sống hay dị tật ống thần kinh.Nhờ vậy, mẹ bầu uống trà atiso giúp bảo vệ thai nhi khỏe mạnh, phát triển bình thường, tránh các dị tật bẩm sinh.
- An thần, ngủ ngon
Nếu mẹ bầu đang lo lắng về chứng mất ngủ thường xuyên của mình mỗi đêm thì hãy uống 1 tách trà atiso trước khi đi ngủ. Các dưỡng chất trong trà sẽ giúp bà bầu dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn so với bình thường, nhờ vậy mẹ bầu không còn nỗi lo mất ngủ làm ảnh hưởng đến thai nhi rồi nhé!
Lưu ý cách sử dụng trà atiso
Bà bầu chỉ nên dùng một lượng trà atiso vừa phải mỗi ngày. Thông thường khoảng 10 -20 gram sắc với nước nếu tươi hoặc 5-10 gram nếu dùng khô.
Với các loại trà atiso mua sẵn đóng gói thì uống 2 túi mỗi ngày là đủ.
Nếu mẹ bầu lạm dụng trà atiso nhiều sẽ gây ra các triệu chứng chán ăn, ăn không ngon. Dùng atiso trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tới chức năng gan.
Ngoài ra với mẹ bầu có huyết áp thấp, không nên sử dụng thường xuyên với số lượng nhiều trà atiso. Điều này dễ gây tới tình trạng tụt huy