Sả không chỉ là gia vị tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày mà còn có lợi ích cho sức khoẻ như giải cảm, giảm độc, tốt cho tiêu hoá.
Sả được sử dụng rộng rãi như một gia vị trong bữa ăn hàng ngày tại các nước châu Á. Người ta dùng sả để pha nước chấm, xào xả ớt, làm chế biến ướp thịt cá … Ngoài ra, cây sả còn đóng vai trò là thảo dược giúp tăng cường sức khoẻ, là liệu pháp chăm sóc sắc đẹp cho người phụ nữ.
Giúp tiêu hoá tốt
Tinh dầu sả hay trà sả có tác dụng hỗ trợ bà bầu tiêu hoá kém, thường ăn chậm tiêu, đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa hay các bệnh liên quan đến dạ dày, nóng trong, co thắt ruột, tiêu chảy … Trong sả chứa nhiều hợp chất giúp diệt vi khuẩn có hại trong ruột để thúc đẩy tiêu hoá.
Giải độc
Theo Đông y, sả được xem là vị thuốc giúp làm sạch, thải độc cho cơ thể, đặc biệt giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Đặc biệt các trường hợp mẹ bầu bị cảm lạnh, xông hương xả nhằm giúp cơ thể nhanh chóng đào thải chất độc ra ngoài.
Thư giãn
Phụ nữ mang bầu thường dễ gặp phải tình trạng căng thẳng suốt thai kỳ. Thường xuyên ngửi hương thơm từ tinh dầu sả khiến chị em sớm lấy lại tâm trạng thư thái, thoải mái, đồng thời cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vào mỗi buổi tối, bạn có thể thêm một chút tinh dầu sả và đun nóng, hương thơm của sả sẽ bay khắp không khí . Bà bầu tận hưởng hương thơm thư giãn từ sả, đồng thời thả lỏng cơ thể để tâm trạng thoải mái vui vẻ hơn.
Làm đẹp
Dưỡng chất trong sả giúp cải thiện làn da cho chị em, đặc biệt là bà bầu. Nhiều phụ nữ mang thai hay than phiền bởi suốt thời gian thai kỳ làn da luôn nhiều dầu, bị nổi mụn thậm chí sần sùi. Tinh dầu xả có tác dụng hữu hiệu để giảm mụn trứng cá, giúp làn da săn chắc và giữ lại sự tươi trẻ của cơ thể.
Không những chỉ nuôi dưỡng làn da mềm mại, sả còn được xem là thảo dược cho tóc khô, chẻ ngọn rụng nhiều. Bà bầu thường có mái tóc khô, gẫy rụng muốn cải thiện nhưng không muốn sử dụng tới hoá chất có thể đun nước sả và bưởi gội 2 lần/ tuần. Duy trì đều đặn việc gội đầu với sả sẽ giúp chị em giảm bớt tóc gẫy rụng hiệu quả.
Bên cạnh đó, cây sả còn có tác dụng xua đổi ruồi, muỗi, côn trùng, tẩy uế những nơi bị ô nhiễm, sát trùng. Nếu bà bầu sinh sống ở môi trường nhiều muỗi nhưng không muốn sử dụng thuốc diệt muỗi thông thường có thể trồng sả hoặc sử dụng tinh dầu sả để trừ muỗi.
Giảm đau
Tinh chất sả chính là phương thuốc giúp giảm bớt các cơn đau nhức hiệu quả. Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả, uống trà sả khi bạn đang bị đau răng, đau cơ, đau khớp…
Tuy nhiên, việc dùng sả bà bầu cũng không nên quá lạm dụng, bởi sử dụng nhiều sả sẽ gây kích thích kinh nguyệt, máu chảy ồ ạt nên dễ dẫn tới sảy thai. Thêm nữa, bà bầu có cơ địa mẫn cảm, dễ dị ứng hay bị hạ đường huyết thì không nên dùng sả để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.