Cẩm nang bà bầu

Mẹ bầu và nỗi lo ” Nám da”

Khi người mẹ mang thai cơ thể có rất nhiều thay đổi trên cơ thể, những thay đổi đó có thể khiến bạn đẹp hơn với một vóc dáng đầy đặn, khuôn ngực nở nang nhưng cũng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy tự ti khi ngày một xấu đi trong đó ” Nám da” là một mối quan tâm rất lớn của các mẹ bầu?

1. Nguyên nhân gây nên nám da

Được mang thiên chức làm mẹ là một niềm hạnh phúc và tự hào với bất kỳ người phụ nữ nào nhưng làm sao để thời gian mang thai trở thành quãng thời gian ý nghĩa và đáng nhơ khi mà mẹ bầu luôn mang nỗi lo lắng vì sẽ trở nên nặng nề và xấu xí.  Những thay đổi của cơ thể trong thời gian mang thai như nám da, sạm da, da nổi mụn sần sùi… dễ dàng khiến các mẹ bầu thấy mất tự tin khi ra ngoài.

 

Nỗi lo bị nám da khi mang bầu là ám ảnh của nhiều bà mẹ

                Nỗi lo bị nám da khi mang bầu là ám ảnh của nhiều bà mẹ

Do khi mang thai nội tiết tố trong cơ thể người mẹ thay đổi, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao đã làm rối loạn các sắc tố da. Kết quả của sự thay đổi đó là hình thành các phân tử tyrosine là tiền đề tạo nên các hắc tố melanin đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Cộng thêm một tác nhân nữa do trong thời gian mang thai sự mệt mỏi, nặng nề của cơ thể nếu  không có tâm lý thoải mái, không được chia sẻ và phải chịu thêm sức ép công việc rất dễ khiến người mẹ stress, mệt mỏi, mất ngủ và tất nhiên làn da cũng theo đó mà xấu đi nhiều.

 

Ăn nhiều rau quả và giữ tinh thần thoải mái có vai trò rất quan trọng để làn da không bị nám khi mẹ mang bầu

Ăn nhiều rau quả và giữ tinh thần thoải mái có vai trò rất quan trọng để làn da                                                            không bị nám khi mẹ mang bầu

2. Chăm sóc ra để phòng chống nám da:

Chăm sóc da thường xuyên trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng để chống lại những vết nám xấu xí xuất hiện. Dù có bận rộn đến mấy hãy dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc làn da của mình các mẹ nhé. Và cố gắng giữ tinh thần thoải mái, hãy nghĩ đến niềm vui được đón một thiên thần bé nhỏ đáng yêu mà quên đi những nhọc nhằn, khó chịu khi mang bầu. Hãy tâm sự, chia sẻ hoặc đi du lịch nếu cảm thấy stress.

Mẹ bầu nên duy trì thể dục thường xuyên nên thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh, các bài tập nhẹ nhàng phù hợp sẽ rất có lợi cho sức khỏe mà còn giúp làn da thêm căng mịn, hồng hào. Chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ cung cấp lượng vitamin phong phú và dồi dào cho làn da thêm mịn màng đặc biệt là các loại rau quả cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ…không những thế chúng còn chứa đựng các chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa và nuôi dưỡng làn da. Mẹ bầu cũng nhớ phải uống nhiều nước nếu muốn có làn da đẹp.

Tập thể dục thường xuyên để cơ thể dẻo dai, da dẻ hồng hào

                    Tập thể dục thường xuyên để cơ thể dẻo dai, da dẻ hồng hào

Khi ra ngoài làn da phải chịu tác động của các tia bức xạ, của khói bụi rất dễ trở nên xấu đi nếu mẹ bầu không bảo vệ. Khuyến khích các mẹ sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên trong thời gian mang thai vừa an toàn lại có hiệu quả rất lớn trong việc chăm sóc làn da. Có rất nhiều loại mặt nạ để các mẹ lựa chọn phù hợp với làn da và không bị kích ứng như mặt nạ khoai tây, lòng trắng trứng, dưa chuột, cà chua, mật ong…sử dụng thường xuyên mỗi để ngăn chặn những sắc tố đen trên làn da.

Điều quan trọng nhất trong việc chăm sóc cơ thể ngăn chặn nám da là sức khỏe và tinh thần, mẹ bầu luôn giữ cho sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, dẻo dai thì mới không bị xấu đi khi có bầu nhé. Một niềm an ủi cho các mẹ nếu chẳng may chăm sóc cẩn thận mà vẫn bị nám do thì bạn có thể yên tâm là những vết nám đó sẽ mất dần đi khi bị sinh, đây là một hiện tượng sinh lý thông thương do quá trình thai nghén gây ra nên đừng quá lo lắng mà ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé nhé.

Đặc biệt khuyến cáo các mẹ khi mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sĩ, vì rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi.

Từ khóa được tìm kiếm:
  • bà bầu bị nám da
  • bà bầu bị trầm cảm vì da mặt bị nám do nội tiết phải làm sao
  • ba bau lam gi de ko bi nam da
  • da de hong hao khi mang thai
  • mẹ bầu bị nám da

Leave a Comment