Mang thai là một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ nhất là đối với những phụ nữ lần đầu làm mẹ. Ngay cả những khái niệm như tam cá nguyệt cũng gây nhiều thắc mắc cho thai phụ. Làm quen ngay từ sớm để không phải bỡ ngỡ mẹ nhé.
Tam cá nguyệt là gì?
Tam cá nguyệt là thuật ngữ sản khoa hiện đại dùng để chỉ các quãng thời gian trong một chu kỳ mang thai. Thai kỳ của mẹ được chia thành 3 giai đoạn lần lượt được gọi tên là tam cá nguyệt thứ nhất, tam cá nguyệt thứ hai và tam cá nguyệt thứ ba.
Mỗi tam cá nguyệt kéo dài trong 3 tháng
Tam cá nguyệt thứ nhất được tính từ ngày đầu của kỳ kinh cuối đến hết tuần thai thứ 13 tức là 3 tháng mang thai đầu tiên của mẹ. 3 tháng giữa của thai kỳ được gọi là tam cá nguyệt thứ hai, bắt đầ từ tuần thai thứ 14-27 của thai kỳ. Từ tuần thai thứ 28 đến khi mẹ có dấu hiệu chuyển dạ chính là tam cá nguyệt thứ ba hay còn được gọi vắn tắt và tam cá nguyệt cuối.
Với những mẹ lần đầu mang thai thì cần thiết tìm hiểu tam cá nguyệt là gì bởi khái niệm này sẽ đi theo mẹ suốt hành trình 40 tuần thai của mẹ.
Trong từng tam cá nguyệt mẹ cần lưu ý gì?
Tam cá nguyệt thứ nhất
Khi biết mình có tin vui hẳn mẹ bầu nào cũng lâng lâng hạnh phúc. Đó là cảm giác vô cùng khó quên, dù rằng hành trình sắp tới của mình không hề dễ dàng gì nhưng trải nghiệm làm mẹ luôn là điều tuyệt diệu nhất.
Trong tuần thai 4-7 của thai kỳ, mẹ sẽ có buổi khám thai đầu tiên để có thể kiểm tra chính xác mẹ đang mang thai bằng phương pháp siêu âm vùng bụng hay siêu âm đầu dò âm đạo. Trong buổi khám thai đầu tiên, mẹ còn được tiến hành các bài kiểm tra cân nặng, huyết áp và được các bác sĩ dặn dò về một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý kèm theo đó là lời khuyên về việc nên bổ sung vitamin thế nào trong tam cá nguyệt đầu tiên này.
Mẹ bầu sẽ phải tiến hành siêu âm đo độ mờ da gáy trong khoảng thời gian từ tuần thai thứ 10-12 để xác định liệu thai nhi có nguy cơ mắc hội chứng Down hay không. Mẹ cần thực hiện siêu âm đo độ mờ da gáy trước tuần thai thứ 13 để cho kết luận chính xác nhất.
Trong khoảng thời gian từ tuần thai thứ 10-12 mẹ bầu cần tiến hành đo độ mờ da gáy để xác định liệu thai nhi có nguy cơ mắc hội chứng Down hay không.
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều mẹ bầu gặp chứng ốm nghén thai kỳ khiến mẹ lúc nào cũng cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, chán ăn, mệt mỏi, … Đây là hiện tượng hết sức bình thường khi mang thai cho thấy mẹ đang có thai kỳ khỏe mạnh và triệu chứng ốm nghén cũng sẽ thuyên giảm khi bước sang tuần thai thứ 11-12 của thai kỳ nên mẹ bầu không cần phải quá lo lắng. Trường hợp nghén nặng mẹ mới nhờ cậy đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa.
Tam cá nguyệt thứ hai
Đây được xem là tam cá nguyệt dễ thở nhất với mọi thai phụ bởi không còn những cơn nghén hành hạ của tam cá nguyệt đầu tiên cũng không phải bụng to vượt mặt, di chuyển nặng nề như tam cá nguyệt cuối. Trong 3 tháng giữa thai kỳ này, mẹ bầu đã bắt đầu quen dần với việc mình đang mang thai cũng như được xoa dịu phần nào khi cơn nghén thai kỳ dần biến mất.
Khi những cơn nghén qua đi, giai đoạn này chính xác là thời điểm mẹ bầu cần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể để thai nhi phát triển tăng tốc chuẩn bị cho chặng đua nước rút trong tam cá nguyệt thứ ba. Axit folic, protein, sắt, canxi, chất xơ là những dưỡng chất mẹ cần nạp trong giai đoạn này. Ngoài ra mẹ cũng cần uống nhiều nước mỗi ngày cũng như bắt đầu các bài luyện tập thích hợp.
Tam cá nguyệt thứ ba
3 tháng cuối thai kỳ được ví von là chặng đua về đích của cả mẹ và bé. Khi này, bụng bầu của mẹ đã to, di chuyển có phần nặng nề nên mẹ cần nhiều sự cẩn trọng. Trước khi tam cá nguyệt thứ ba bắt đầu, mẹ đã phải chuẩn bị đồ đi sinh cho con để tam cá nguyệt cuối này mẹ chỉ việc lên danh sách các món đồ còn thiếu để bổ sung. Ngoài đồ cho trẻ sơ sinh mẹ cũng cần lên kế hoạch cho việc chọn nơi sinh con, phương pháp hít thở chuyển dạ, học cách chăm sóc trẻ sơ sinh cơ bản và chăm sóc cho chính mẹ sau sinh, …
Mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều giai đoạn này, giữ cho tinh thần thoải mái và đặc biệt chú ý các dấu hiệu chuyển dạ để đến bệnh viện kịp thời.
Tam cá nguyệt sẽ dần dà trở thành khái niệm quen thuộc với mỗi mẹ bầu trong suốt hành trình 9 tháng 10 “mang nặng đẻ đau” thôi. Đó là hành trình dù cực nhọc nhưng cũng tràn đầy niềm hạnh phúc vô bờ khi mẹ có thể cảm nhận được bé yêu lớn lên từng ngày trong bụng mẹ.
Để lại một bình luận