Sinh thường hay sinh tự nhiên là phương pháp sinh con được các chuyên gia khuyến khích hết thảy sản phụ bởi không chỉ giúp mẹ gần con sớm nhất mà còn tốt cho quá trình hồi phục của mẹ sau sinh. Đối với những mẹ sinh em bé lần đầu chắc hẳn có vô vàn thắc mắc. Bài viết này tổng hợp 10 câu hỏi phổ biến nhất mẹ sau sinh thường không biết hỏi ai.
Làm thế nào để nhận biết dấu hiệu nhiễm trùng?
Các dấu hiệu giúp mẹ nhận biết nhiễm trùng là cảm thấy đau nhiều hơn, vùng da xung quanh vết khâu bị tấy đỏ, có rỉ nước màu xanh hoặc vàng. Nếu có mùi hôi từ âm đạo thì có khả năng cao mẹ bị nhiễm trùng tử cung. Nhiễm trùng bàng quanh được nhận biết thông qua cảm giác tiểu dắt hoặc tiểu buốt.
Sốt sau khi sinh con 6 tuần cũng là một dấu hiệu cho thấy mẹ bị nhiễm trùng cần đến bệnh viện ngay
Khi nào có thể quan hệ tình dục trở lại?
Cần ít nhất 6 tuần để tử cung của mẹ phục hồi sau khi sinh bé thì mẹ mới được phép quan hệ tình dục trở lại.
Sản dịch sẽ kéo dài trong bao lâu?
Sau khi sinh thường khoảng 2-3 ngày, mẹ nào cũng gặp tình trạng sản dịch ra đỏ tươi và nhiều như trong kỳ kinh nguyệt. Sản dịch loãng dần màu hồng nhạt từ ngày 3-4 sau sinh và chuyển sang màu vàng nhạt hay trắng từ ngày 8-10 sau sinh.
Nếu sản dịch có màu đỏ tươi và chảy nhiều dù theo thông thường thì nó đã phải giảm đi, mẹ nên nghỉ ngơi và kiểm tra xem lượng sản dịch có giảm chút nào hay không. Trường hợp hết tuần đầu sau sinh mà lượng sản dịch vẫn có màu đỏ tươi, chảy nhiều trở lại thì mẹ nên đến bệnh viện ngay, mẹ nhé.
Chăm sóc vết khâu thế nào?
Với mẹ sinh thường, việc làm thế nào để chăm sóc tốt vết khâu không để xảy ra tình trạng bị nhiễm trùng là điều cực kỳ quan trọng. Những mẹ lần đầu sinh con có thể cảm thấy rất khó khăn trong việc chăm sóc tốt vết khâu vì non kinh nghiệm. Để không bị nhiễm trùng vết khâu, mẹ nhớ giữ vết khâu sạch bằng cách tự vệ sinh cho vết khâu. Dùng bình phun xịt nước ấm rửa sạch âm đạo sau mỗi lần đi vệ sinh. Thêm nữa, điều cần thiết mà mẹ sau sinh thường cần phải làm để giảm đau nhức ở vết khâu là uống nhiều nước giúp làm loãng nước tiểu. Mẹ có thể chườm đá lạnh trong vòng 24 giờ đồng hồ trong trường hợp phần dưới của mẹ bị sưng.
Mẹ cần giữ cho vết khâu luôn sạch thoáng để vết khâu chóng lành
Một cách giúp giữ vết khâu sạch và hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn cũng như góp phần làm lành sẹo là mẹ ngâm vết khâu trong bồn tắm với nước ấm. Mẹ có thể ngâm vết khâu theo cách này từ 2-3 lần/ ngày.
Sau 3 tuần, vết khâu sẽ lành và biến mất dù mẹ có gặp tình trạng lỏng chỉ thì cũng không cần thiết phải khâu lại. Điều quan trọng nhất mẹ sau sinh nên làm là luôn giữ cho vết khâu sạch, thoáng để chóng lành, mẹ nhé.
Giảm đau bằng cách nào?
Sau sinh thường, mẹ phải đối mặt với 3 loại cơn đau phổ biến: đau do vết rạch tầng sinh môn, đau do co tử cung và cuối cùng là đau do bị bệnh trĩ. Với mỗi loại cơn đau mẹ có nhiều cách xử lý. Tùy vào mức độ của cơn đau mà mẹ chọn cách làm phù hợp.
Nếu cơn đau đến từ vết rạch tầng sinh môn, mẹ có thể thực hiện việc giảm đau bằng cách ngâm mình trong bồn với nước ấm hoặc sử dụng thuốc giảm đau do bác sĩ kê toa. Khi mẹ gặp phải cơn đau do co tử cung mẹ cần uống thuốc giảm đau do dưới sự chỉ đạo của bác sĩ.
Đau do bệnh trĩ mẹ có thể áp dụng nhiều cách xử lý khác nhau như ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm, bôi thuốc giảm ma sát, thuốc mỡ hay dùng thuốc uống để giảm đau. Ngoài ra, việc ăn uống cũng rất quan trọng giúp mẹ có thể giảm đau vừa an toàn vừa hiệu quả. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ cũng như uống nhiều nước để có thể đẩy lùi được các cơn đau gây ra do bệnh trĩ.
Cục máu đông có phải là dấu hiệu bất thường?
Sau sinh thường, mẹ sẽ thấy những cục máu đông nhỏ có màu đỏ sậm ở dạng nhầy. Nếu những cục máu đông cỡ 1 đồng xu này xuất hiện thưa thớt sau khi sinh thường thì hoàn toàn bình thường mẹ nhé.
Trường hợp bất thường là khi các cục máu đông xuất hiện cùng lượng sản dịch nhiều thậm chí tràn băng vệ sinh chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, mẹ cần thiết phải đến ngay bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra, điều trị kịp thời.
Khi đi vệ sinh vết khâu có bị rách hay không?
Khi đi vệ sinh vết khâu có bị rách hay không là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của mẹ sau sinh thường. Cách xử lý hiệu quả là mẹ dùng miếng gạc sạch đặt lên vết khâu mỗi khi đi vệ sinh để khi chất thải được đẩy ra không gặp khó khăn mà vết khâu cũng không bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, mẹ sau sinh nên kết hợp ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước để không gây khó khăn mỗi lần đi vệ sinh.
Sữa về lúc nào?
Mẹ sẽ có sữa ngay khi bé con chào đời. Ban đầu là sữa non vô cùng quý giá chứa nhiều kháng thể, dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé. Sữa non có khá ít và chỉ kéo dài trong 3 ngày đầu sau khi sinh với màu vàng nhạt đặc trưng. Sau khoảng thời gian đó, sữa mẹ chuyển dần thành màu trắng và về nhiều hơn.
Ngay khi con chào đời mẹ đã có sữa
Chế độ ăn uống thế nào?
Sau sinh thường, nếu nuôi con bằng sữa mẹ thì mẹ cần quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống bởi bé có thể sẽ phản ứng lại với những gì mẹ đã ăn trong ngày. Tốt nhất, mẹ nên nạp nhiều thực phẩm “gọi sữa về”, tránh xa các thực phẩm có hại trong thời gian cho con bú.
Vì sao mẹ sau sinh thường đa cảm hơn?
Đây là điều hết sức bình thường mà bất kỳ người mẹ cũng phải trải qua. Các cảm xúc lẫn lộn sau sinh như vui, buồn, lo lắng, giận dữ, … là không thể tránh khỏi. Bởi mẹ vừa trải qua quá trình vượt cạn đau đớn vừa phải đối diện với hàng tá vấn đề rắc rối nào là chăm sóc trẻ sơ sinh, hồi phục sau sinh, … khiến mẹ dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm kéo dài.
Hy vọng bài viết đã giải đáp phần nào các thắc mắc thường gặp của mẹ sau sinh thường.
Để lại một bình luận