Dinh dưỡng mẹ bầu

Bà đẻ và bà bầu nằm trong giai đoạn sức khỏe hoàn toàn khác nhau. Trong khi một số loại rau là thần dược cho bà đẻ để sữa đặc và thơm thì lại gây hại cho thai nhi khi đang mang bầu. Chính bởi vậy, nếu đã mang thai chị em cần làm lòng các loại rau sau để biết dùng đúng lúc trong quá trình mang thai, sinh nở.Rau ngótĐây là loại rau chứa nguồn vitamin A dồi dào nhằm tăng cường sức … [Đọc thêm…] vềLoại rau cực tốt cho bà đẻ nhưng cực nguy hiểm đối với bà bầu

Dinh dưỡng vô cùng quan trọng dù mẹ đang trong thời gian bầu bí hay đã vượt cạn thành công. Nếu khi mang thai, mẹ cần bổ sung đủ nhóm chất để con phát triển toàn diện thì sau khi sinh mẹ cũng cần một chế độ ăn uống lành mạnh như thế. Tuy nhiên, kế hoạch ăn uống dành cho mẹ sau sinh có thay khác so với trong khi mang thai, đó là gì mời mẹ theo dõi bài viết bên dưới.Sau khi sinh, … [Đọc thêm…] vềLên kế hoạch ăn uống sau sinh cho mẹ

Khi biết mình có tin vui, ngoài việc vạch ra một lịch nghỉ ngơi hợp lý thì một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều mẹ nên làm để giúp thai nhi có được bước phát triển vững chắc ban đầu. Ngoài việc bà bầu nên ăn gì khi mới mang thai thì các loại thực phẩm cấm tiệt thai phụ cũng là điều mẹ nên tìm hiểu kỹ để có thai kỳ khỏe mạnh.Khi mới mang thai, ngoài việc nạp nhiều thực phẩm … [Đọc thêm…] vềKhông nên ăn gì khi mới mang thai?

Bên cạnh một chế độ luyện tập đều đặn thì để lấy lại vóc dáng thuở son rỗi siêu nhanh sau khi sinh em bé, mẹ không thể không cầu viện đến sự hỗ trợ của một số loại trái cây thần kỳ dưới đây.Ăn uống sau sinh như thế nào để giảm cân hiệu quả hẳn là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm từ các sản phụ vừa trải qua kỳ vượt cạn. Trái cây là thức ăn vặt cực kỳ bổ dưỡng và trong số … [Đọc thêm…] vềGiảm cân sau sinh hiệu quả nhờ trái cây

Gan lợn là bộ phận nội tạng của động vật có nhiệm vụ lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Bởi vậy, nhiều bà bầu lo lắng liệu có nên cho ăn gan lợn trong thai kỳ? Sau đây sẽ là câu trả lời cho bạn.Ăn gan lợn khi mang bầu liệu có độc không?Thực tế, gan lợn là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt là các loại vitamin như B12, D,A … với chất đạm. Trong đó vitamin A trong gan còn cao hơn … [Đọc thêm…] vềĂn gan lợn khi mang bầu liệu có độc không?