Vốn là loại rau chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, rau ngót thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của bà đẻ như là ‘’thần dược’’ nhằm giảm tiết dịch, tăng sức đề kháng, tăng tiết sữa …Giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinhCơ thể của sản phụ thường khá yếu và dễ bị viêm nhiễm phụ khoa sau khi sinh em bé. Bởi vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi điều độ là điều cần thiết cho … [Đọc thêm…] vềTại sao mẹ sau sinh đều phải ăn rau ngót?
Dinh dưỡng mẹ bầu
Sinh mổ mẹ nên ăn trái cây nào thì tốt?
Nhiều chị em sau khi sinh mổ thường băn khoăn về việc lựa chọn loại trái cây nào phù hợp, vừa nhiều sữa cho bé yêu, vừa nhau sớm hồi phục sức khỏe cho mẹ. Đây chính là lời khuyên của các chuyên gia cho các mẹ về vấn đề này.Sau khi sinh mổ, các mẹ sẽ phải trải qua một thời gian mệt mỏi thậm chí là đau đớn, mất sức để hồi phục cơ thể. Chính bởi vậy, chế độ dinh dưỡng đối với chị … [Đọc thêm…] vềSinh mổ mẹ nên ăn trái cây nào thì tốt?
Sai lầm chết người khi ăn giá đỗ nhiều bà nội trợ mắc phải
Giá đỗ là món ăn quen thuộc trong các gia đình bởi chúng vừa có thể ăn sống, vừa có thể nấu chín bình thường. Không thể phủ nhận được những lợi ích về dinh dưỡng mà giá đỗ mang lại cho sức khỏe con người nhưng chúng có thể trở thành còn dao 2 lưỡi nếu khi chế biến bạn quên mất những quy tắc sau đây.Thành phần dinh dưỡng của giá đỗ khá phong phú. Trung bình trong 100 g giá đỗ có … [Đọc thêm…] vềSai lầm chết người khi ăn giá đỗ nhiều bà nội trợ mắc phải
Sai lầm ‘’cấm ‘’ bà bầu mắc phải khi uống nước mía
Nước mía vốn là thức uống bổ dưỡng và thơm ngon trong ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, uống nước mía chị em nhớ tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm dưới đây!Trong cây mía thường chứa thành phần chủ yếu là đường saccaro và các khoáng chất khác như canxi, coban, đồng, magie, mangan, phốt pho, kali và kẽm. Ngoài ra, nước mía cũng cung cấp sắt, vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, B6 … [Đọc thêm…] vềSai lầm ‘’cấm ‘’ bà bầu mắc phải khi uống nước mía
Rau đay: Thực phẩm mẹ bầu chớ quên trong những ngày hè nóng bức
Vào những ngày mùa hè oi bức, rau đay chính là một trong những thực phẩm vàng giúp mẹ bầu tránh được một số bệnh thai kỳ đồng thời hỗ trợ em bé phát triển khỏe mạnh. Mùa hè được thưởng thức một bát canh rau đay nấu với mướp, tôm hay cua là đủ làm cho bát cơm trở nên ngon lành, mát ruột. Không những chỉ là một món ăn quen thuộc, rau đay cũng đem lại vô số công dụng tuyệt vời cho … [Đọc thêm…] vềRau đay: Thực phẩm mẹ bầu chớ quên trong những ngày hè nóng bức