Sữa bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai kỳ. Chính bởi vậy mà nhiều bà bầu ép mình uống sữa trong khi cơ địa lại không chịu được, dẫn tới ói mửa, đầy bụng, đi ngoài … Vậy uống sữa như thế nào để vừa lợi cho con, vừa khỏe cho mẹ?Khi mang thai uống bao nhiêu sữa là đủ?Sữa là nguồn cung cấp lượng lớn canxi, vitamin D, protein và các khoáng chất cho em bé … [Đọc thêm…] vềBà bầu uống sữa thế nào vừa lợi con, vừa khỏe mẹ?
Dinh dưỡng mẹ bầu
Bà bầu uống canxi vào tháng cuối thai kỳ: Có nên không?
Mẹ bầu có nên uống canxi vào tháng cuối của thai kỳ không? Nếu có thì liều lượng bao nhiêu là đủ? Đó là những thắc mắc chung của nhiều mẹ bầu về việc bổ sung canxi cho cơ thể. Đừng lo lắng vì bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu gỡ rối về vấn đề muôn thuở đó.Canxi luôn nằm trong danh sách các dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung khi mang thai nhưng vẫn có khá nhiều đồn đoán về việc vôi … [Đọc thêm…] vềBà bầu uống canxi vào tháng cuối thai kỳ: Có nên không?
Bà bầu, trẻ nhỏ nên ăn cá biển hay cá sông?
Đây là câu hỏi phổ biến được nhiều người đưa ra cho các bác sĩ khi hỏi về chế độ dinh dưỡng của bà bầu và trẻ nhỏ. Việc so sánh này không mấy dễ dàng bởi cá biển chứa hàm lượng đạm sinh học cao nhưng lại có những chất gây ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu dài nên cần cẩn trọng.Hải sản cá biểnTrong các loại hải sản biển thì cá biển được xem là thực phẩm lý tưởng bởi chúng cung cấp … [Đọc thêm…] vềBà bầu, trẻ nhỏ nên ăn cá biển hay cá sông?
Bà bầu thiếu máu nên ăn gì kiêng gì?
Có đến 50% phụ nữ mang thai bị thiếu máu. Nên ăn gì kiêng gì để cải thiện tình trạng thiếu máu là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các thai phụ. Bài viết bên dưới sẽ mách nước cho bà bầu những thực phẩm nên và không nên ăn để tình trạng thiếu máu khi mang thai thuyên giảm.Bù đắp bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày là cách hữu hiệu lại an toàn cho phụ nữ mang thai bị … [Đọc thêm…] vềBà bầu thiếu máu nên ăn gì kiêng gì?
Bà bầu tháng đầu nên ăn gì kiêng gì?
Tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu nhất thiết phải tìm hiểu về chế độ ăn uống: nên ăn gì và kiêng khem gì để vừa hạn chế được chứng ốm nghén vừa cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.Mẹ bầu nào cũng biết rằng tháng đầu tiên là giai đoạn mẹ bắt đầu làm quen với những biến đổi về sinh lý cũng như sự hiện diện của sinh linh bé bỏng trong bụng. Mẹ bầu hẳn cũng rõ thời gian đầu thai … [Đọc thêm…] vềBà bầu tháng đầu nên ăn gì kiêng gì?