Mẹ bầu nào hẳn cũng biết để tránh nguy cơ dị tật bẩm sinh ở não và tủy sống cho thai nhi thì mẹ cần bổ sung dưỡng chất axit folic cần thiết. Nhưng lượng axit folic bao nhiêu là đủ cho sự phát triển của bé thì không hẳn mẹ bầu nào cũng rõ.Axit folic (hay vitamin B9) được biết đến là dưỡng chất thiết yếu giúp thai nhi tránh được việc mắc các dị tật về ống thần kinh liên quan đến … [Đọc thêm...] vềBổ sung axit folic cho bà bầu như thế nào mới đúng?
Dinh dưỡng mẹ bầu
Bé bị sốt nên ăn gì, không nên ăn gì?
Trẻ bị sốt thường kèm theo mệt mỏi, chán ăn đồng thời tiêu hóa kém. Bởi vậy, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho bé để con đủ sức chống lại cơn khó chịu mà vẫn ăn ngon miệng.Những thực phẩm bé nên ăn khi đang bị sốtNướcKhi nhiệt độ cơ thể trẻ tăng cao, bé sẽ dễ bị mất nước và các vi khuẩn, virus sẽ có điều kiện để sinh sôi mạnh mẽ. Đây chính là lý do mẹ cần cho bé uống nước … [Đọc thêm...] vềBé bị sốt nên ăn gì, không nên ăn gì?
Bầu 3 tháng mẹ nên uống sữa gì?
Uống sữa trong thai kỳ giúp chị em bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Nhiều bà bầu băn khoăn việc liệu có nên uống sữa ngay từ 3 tháng đầu của thai kỳ. Dưới đây sẽ là câu trả lời cho các mẹ đang mang thai.Vì sao nên uống sữa trong thai kỳ?Sữa vốn là nguồn cung cấp canxi và các loại vitamin, khoáng chất quan trọng cho bà bầu trong thai kỳ. Không những … [Đọc thêm...] vềBầu 3 tháng mẹ nên uống sữa gì?
Bà đẻ ăn được hoa quả gì sau khi sinh?
Hậu “vượt cạn” là khoảng thời gian mẹ cần cẩn trọng trong việc bồi bổ thực phẩm để hồi phục sức khỏe cũng như dồi dào sữa cho bé bú. Trái cây là một trong những thực phẩm được nhiều mẹ kết nhất nhưng sau sinh thì mẹ ăn được hoa quả gì?Bên cạnh các món ăn giàu dưỡng chất được khuyến khích mẹ sau sinh nên ăn thì mẹ còn cần nạp năng lượng từ 10 loại trái cây được liệt kê trong bài … [Đọc thêm...] vềBà đẻ ăn được hoa quả gì sau khi sinh?
Bà bầu uống sữa tươi thế nào để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất?
Theo nghiên cứu được công bố trên Dailymail năm 2013, trẻ em được sinh ra bởi mẹ bầu uống sữa đều đặn mỗi ngày sẽ có nhiều lợi thế về chiều cao cũng như trí tuệ khi bước vào tuổi teen. Không những chỉ đem lại lợi ích lâu dài, bà bầu uống sữa tươi trong thai kỳ sẽ mang tới nhiều dinh dưỡng cho thai nhi ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.Nguồn dinh dưỡng dồi dào của sữa cho bà bầu … [Đọc thêm...] vềBà bầu uống sữa tươi thế nào để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất?