Óc heo tuy không chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nhưng có tác dụng giúp bà bầu giảm triệu chứng đau nửa đầu, cải thiện trí nhớ … trong thai kỳ.Một số nghiên cứu gần đây đã cho rằng thành phần của óc heo chứa hàm lượng đạm ít hơn nhiều so với gan và tuỷ sống. Thậm chí hàm lượng vitamin trong óc hoàn toàn không thể so sánh được với các thực phẩm khác như thịt lợn nạc, thịt gà, … [Đọc thêm…] vềBà bầu nên ăn óc heo thế nào cho đúng?
Bà bầu nên ăn gì trong bữa sáng để đủ chất?
Thói quen ăn uống lành mạnh, đủ chất được xem là ưu tiên hàng đầu đối với các bà bầu. Đặc biệt là bữa sáng, ăn sáng giúp mẹ bầu khởi động một ngày mới tràn đầy sinh lực. Hãy cùng điểm qua một số những thực phẩm nên có trong bữa sáng dành cho bà bầu.Các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng và hiệu quả nhất trong cả ngày dài. Nếu bạn bỏ qua bữa … [Đọc thêm…] vềBà bầu nên ăn gì trong bữa sáng để đủ chất?
Bà bầu nằm võng: nên hay không?
Bầu bí cần chọn tư thế nằm thoải mái để dễ vào giấc ngủ sâu. Nhiều bà bầu do không thoải mái khi nằm giường hay sở thích cá nhân mà chọn ngủ võng. Tuy nhiên, thực tế liệu nằm võng có thực sự tốt cho bà bầu không?Mang thai các mẹ không chỉ chú ý tới thực phẩm hàng ngay, thói quen sinh hoạt mà ngay cả tư thế ngủ cũng vô cùng quan trọng. Tuỳ vào giai đoạn của thai kỳ mà bà bầu có … [Đọc thêm…] vềBà bầu nằm võng: nên hay không?
Bà bầu ăn hồng xiêm liệu có tốt không?
Hồng xiêm là quả có vị ngọt lịm rất hấp dẫn dùng để tráng miệng, chế biến sinh tố quen thuộc của nhiều người. Ngoài hương vị hấp dẫn, giá trị dinh dưỡng cao, hồng xiêm còn đem lại nhiều tác dụng cho bà bầu mà nhiều người không hề biết. Tên khoa học của Hồng xiêm là Manikara zapota, đây là loại quả có vị ngọt, mát cung cấp nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. … [Đọc thêm…] vềBà bầu ăn hồng xiêm liệu có tốt không?
Bà bầu hay ăn đêm: Lợi hay hại?
Mang bầu thi thoảng lại đói, nhiều đêm chị em tỉnh giấc đói cồn cào không sao ngủ được. Nhiều người cho rằng đã mang bầu thì ăn lúc nào cũng được, cứ đói thì phải ăn. Tuy nhiên các chuyên gia thai sản liệu có đồng ý với quan điểm này, bà bầu ăn đêm liệu là tốt hay hại cho thai nhi?Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, ăn đêm thường xuyên không những chẳng mang lại lợi ích gì … [Đọc thêm…] vềBà bầu hay ăn đêm: Lợi hay hại?