Dinh dưỡng mẹ bầu

Đu đủ, táo, cà chua, khoai tây, trứng là top 5 thực phẩm giúp mẹ giảm cân ầm ầm mà không lo thiếu những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ và nguồn sữa của bé.Cà chuaCà chua luôn là lựa chọn hàng đầu của những cô gái trẻ vì nó cung cấp rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Chỉ cần một ly nước ép cà chua mỗi ngày bạn sẽ sở hữu cho mình một vóc dáng hoàn hảo và … [Đọc thêm…] vềTop 5 thực phẩm giúp mẹ giảm cân hiệu quả sau sinh

Có thai là niềm vui mong chờ của bất cứ cặp vợ chồng nào nhưng để đến được ngày em bé chào đời từ một phôi thai bé xíu thì bạn phải chăm sóc và chờ đợi trong một khoảng thời gian không ngắn. Với nhiều người phụ nữ thời gian mang thai 9 tháng có thể diễn ra rất bình thường vui vẻ nhưng có những phụ nữ vượt qua thời gian ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ là cả một nỗi kinh hoàng … [Đọc thêm…] vềThực đơn cho mẹ bầu ốm nghén

Thanh Long là trái cây lành tính mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cả mẹ bầu và thai nhi. Bà bầu đừng bỏ qua loại quả ngon bổ mà giá cả rất phải chăng này nhé !Nhiều người thích thanh long bởi ruột loại quả này khá mềm, vị ngọt nhẹ và dễ ăn. Không những vậy, đây còn là loại trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bà bầu bởi hàm lượng vitamin, chất xơ, chất … [Đọc thêm…] vềThanh Long — Trái cây ngon bổ rẻ cực tốt dành cho bà bầu

Yến sào là món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu sau sinh giúp phục hồi sức khỏe, lợi sữa, lấy lại vóc dáng, làn da tươi tắn, bổ sung canxi chống thoái hóa cột sống khi về già …Tổ yến hay còn gọi là Yến sào ( trong đó yến là chim yến, sào có nghĩa là tổ) được tạo ra từ nước bọt của loài chím yến. Từ xưa đến nay, nhắc đến Yến sào là người ta sẽ hình tượng tới tên một loại cao lương mĩ vị … [Đọc thêm…] vềTác dụng tuyệt vời của yến sào cho phụ nữ sau sinh

Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu thường nghĩ rằng chỉ cần uống nhiều sữa là có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vi chất cần thiết cho thai nhi. Tuy nhiên, sự thật không hoàn toàn như thế.Trong thời gian mang thai, mẹ không cần phải uống quá nhiều sữa mà thay vào đó là một chế độ ăn cân bằng và bổ sung thực phẩm một cách đa dạng.Ốm nghén có thể dùng gừngTrong những tháng … [Đọc thêm…] vềSữa không phải là tất cả của phụ nữ mang thai