Protein quan trọng đối với cơ thể mẹ mang thai không kém cạnh các dưỡng chất thiết yếu khác. Trong thời gian bí bầu, mẹ cần thiết nạp gấp đôi chất dinh dưỡng này để hỗ trợ cho sự phát triển cho bé cưng trong bụng. Top 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp mẹ nạp đầy đủ protein cho cơ thể trong suốt hành trình 40 tuần thai.Trong việc vận hành các cơ quan trong cơ thể thì protein là … [Đọc thêm…] vềĐiểm danh 10 thực phẩm giàu protein cho bà bầu
Dinh dưỡng mẹ bầu
Để tránh táo bón khi mang thai bà bầu nên ăn gì?
Táo bón khi mang thai luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ bầu. Cảm giác đầy bụng khó chịu dẫn đến tâm lý chán ăn do chứng táo bón gây ra kéo theo hậu quả là việc cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi gần như là điều bất khả. Vậy để tránh triệu chứng táo bón này mẹ bầu nên ăn gì?Vì sao khi mang thai mẹ bầu dễ gặp triệu chứng táo bón?Sở dĩ triệu chứng táo bón ở các mẹ bầu cao hơn so với … [Đọc thêm…] vềĐể tránh táo bón khi mang thai bà bầu nên ăn gì?
Để tránh bị dị ứng sau sinh mổ, mẹ nên kiêng ăn gì?
Dị ứng nổi mề đay là mối bận tâm hàng đầu của nhiều mẹ bầu sau sinh mổ. Thế thì làm cách nào để hạn chế dị ứng sau khi sinh con bằng phương pháp đẻ mổ? Bài viết này sẽ giúp mẹ.Mẹ sau sinh ngoài nỗi lo lấy lại vóc dáng thuở son rỗi, ăn các loại thực phẩm nào để lợi sữa cho con bú thì vấn đề dị ứng nổi mề đay sau sinh mổ cũng là điều khiến mẹ lăn tăn nhất. Dù không phổ biến với … [Đọc thêm…] vềĐể tránh bị dị ứng sau sinh mổ, mẹ nên kiêng ăn gì?
Để thai nhi khỏe mạnh bà bầu 6 tháng nên ăn gì?
Tháng thứ 6 đánh dấu mốc cho sự kết thúc của tam cá nguyệt thứ hai và mở đầu cho tam cá nguyệt thứ ba cũng là những tháng cuối của thai kỳ. Mẹ bầu cần bổ sung nguồn dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển tăng tốc của thai nhi.Mẹ bầu có biết ở vào tháng những tháng cuối của thai kỳ, trung bình mỗi ngày thai nhi tăng trưởng khoảng 10gr? Lúc này đứa bé trong bụng mẹ đã có sự ổn … [Đọc thêm…] vềĐể thai nhi khỏe mạnh bà bầu 6 tháng nên ăn gì?
Để giải nóng trong người, bà bầu nên ăn gì?
Vào mùa nóng bức, mẹ bầu không khỏi bứt rứt khó chịu trong người cần thiết phải dùng các thực phẩm giải nhiệt cho cơ thể. Đó là những loại thực phẩm bổ dưỡng nào, cùng tham khảo ngay bài viết sau đây các mẹ nhé!Nhiều mẹ bầu hiểu nhầm khái niệm làm hạ nhiệt cơ thể thành làm giảm thân nhiệt, thật ra cách hiểu này không hoàn toàn đúng. Giải nhiệt được hiểu nôm na là làm giảm sự … [Đọc thêm…] vềĐể giải nóng trong người, bà bầu nên ăn gì?