Phơi nắng là cách hấp thụ vitamin D vừa rẻ, vừa hiệu quả dành cho bà bầu. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết cách hấp thụ ánh nắng một cách đúng và khoa học. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho mẹ bầu những kiến thức cơ bản nhất về cách phơi nắng đúng khi mang thai.Cơ thể người tự sản sinh ra vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc với ánh … [Đọc thêm...] vềBà bầu phơi nắng như nào cho đúng?
Bà bầu nên ăn lươn thế nào cho đúng?
Lươn vốn là món ăn đặc sản, hấp dẫn và bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Bà bầu nên dùng lươn để tẩm bổ như thế nào để mẹ khoẻ mạnh, thai nhi phát triển? Giá trị dinh dưỡng trong thịt lươn Dựa theo viện Dinh dưỡng Quốc gia, trong 100 gram thịt lươn có khoảng 18.7 g đạm, 0.9 g chất béo, 39 mg canxi, 1.6 mg chất sắt cùng một số các loại khoáng chất khác. Ngoài ra, hàm lượng … [Đọc thêm...] vềBà bầu nên ăn lươn thế nào cho đúng?
Bà bầu nên làm gì khi bị cảm cúm ?
Cảm cúm khi mang bầu thường dễ gây nguy cơ dị tật thai nhi. Bởi vậy, bà bầu cần biết cách điều trị và phòng tránh bệnh cúm đúng cách để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.Tới khám bác sĩ Bệnh cảm cúm vốn là căn bệnh thông thường mà nhiều người hay mắc phải, tuy nhiên với bà bầu thì đây không đơn giản như vậy. Hệ miễn dịch của phụ nữ mang bầu thường bị suy giảm hơn … [Đọc thêm...] vềBà bầu nên làm gì khi bị cảm cúm ?
Bà bầu nên cẩn thận khi ăn khoai tây trong thai kỳ
Nghiên cứu khoa học cho thấy bà bầu ăn nhiều khoai tây có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, béo phì và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Một nghiên cứu tại trường đại học Harvard ở Boston, Anh được tiến hành từ năm 1991 đến 2001 ở những phụ nữ mang thai. Cứ mỗi 4 năm một lần, phụ nữ sẽ cung cấp thông tin họ thường ăn bao nhiêu khoai mỗi tuần và các tiểu sử liên … [Đọc thêm...] vềBà bầu nên cẩn thận khi ăn khoai tây trong thai kỳ
Bà bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy?
Nước dừa được xem là thức uống mát và giàu dinh dưỡng cho bà bầu. Vậy mẹ bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy để phù hợp? Lợi ích của bà bầu uống nước dừaNhiều chị em mang bầu truyền tai nhau kinh nghiệm dân gian cho rằng uống nước dừa giúp mẹ bầu sinh con da trắng hồng, mịn mang từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho điều này. Mặc … [Đọc thêm...] vềBà bầu nên bắt đầu uống nước dừa từ tháng mấy?