Nuôi dạy con

Trẻ bị ho lâu ngày, mẹ cho con ăn gì để nhanh khỏi?

Hiện nay, trên diễn đàn nhiều mẹ tỏ ra lo lắng khi con bị ho lâu ngày, uống thuốc nhưng vẫn chưa khỏi hết, việc ăn uống rất khó khăn. Vậy thực đơn ăn uống hàng ngày cho trẻ đang ho mẹ cần chú ý điều gì?

Chị Mai Hương ( Hoàng Mai, Hà Nội) có con 9 tháng tuổi thường bị ho mỗi khi thời tiết chuyển mùa, lạnh giá. Bé ho từng cơn liên tục đến độ nôn nói hết thức ăn ra ngoài. Khi đi khám bác sĩ kết luận là viêm họng nên chỉ cho uống thuốc nhưng cả tuần mà không đỡ. Tuy nhiên mỗi lần cho con uống thuốc rất khổ sở, mẹ cho uống lần nào bé cũng ói ra ngoài. Thậm chí khi đang ăn mà bé ho thì phun lại ra gần hết, thời gian lau chùi nhà cửa cũng khiến chị Hương vô cùng mệt mỏi.

Đây là trường hợp khổ sở của nhiều bà mẹ có con ho lâu ngày mắc phải. Điều này gây ra lo lắng băn khoăn cho các mẹ liệu nên cho con ăn thế nào trong thời gian này? Bé cần ăn những thực phẩm nào để hạn chế ho, không bị nôn trớ do ho nhiều trong lúc ăn. Sau đây sẽ là lời giải đáp của bác sĩ Lê Thị Hải ( Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia) về vấn đề này.

Đồ ăn nhiều chất lỏng sẽ giúp trẻ bớt bị kích thích cổ họng, gây ho.

Những thực phẩm mẹ nên cho bé ăn khi bị ho

  • Món ăn nhiều chất lỏng, dễ nuốt: Khi trẻ ho nhiều thường có cảm giác đau rát cổ họng. Bởi vậy, mẹ cần cho bé dùng các loại thực phẩm dễ nuốt và mềm nhằm hạn chế tác động tới niêm mạc cổ họng. Những món ăn dễ ăn như súp, cháo thịt lợn, nước luộc rau củ … Hơn nữa, thức ăn nhiều nước cũng góp phần làm loãng đờm nhớt ở trẻ, không bị kích thích ho nhiều.
  • Ăn nhiều tỏi, hành tây, tía tô: Đây là những thực phẩm có công dụng kháng viêm, tiêu diệt virus và cũng là chất kháng sinh tự nhiên giúp trị ho hiệu quả. Chính vì vậy, nếu được mẹ nên gia tăng các thực phẩm trên trong khẩu phần ăn hàng ngày khi trẻ đang bị ho.
  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin A, C: Các loại rau củ màu xanh, đỏ đậm, các thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, củ cải trắng … đều chứa hàm lượng lớn vitamin C và A. Nhờ tiêu thụ các loại thực phẩm này sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe nhằm chống lại sự tấn công của virus.

Kem là món ăn cấm kị cho trẻ em đang bị ho

Các thực phẩm cần tránh khi bị ho

  • Đồ uống lạnh: Các thực phẩm đông lạnh thường là nguyên nhân kích thích ho và viêm cổ họng. Những đồ uống này dễ làm tắc khí ở phổi, gây ra hiện tượng ho nặng hơn
  • Các thực phẩm cay, nóng, chiên xào: Khi trẻ ho, những đồ ăn có tính cay nóng thường là thủ phạm khiến trẻ bị ho nhiều hơn và bất chợt. Hơn nữa, thức ăn chiên xào cũng nên hạn chế vì chúng sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho quá trình tiêu hóa bị kém đi, dẫn tới tình trạng đờm tiết ra nhiều hơn, bệnh ho sẽ lâu khỏi hơn.
  • Quýt, dừa, mía: Mặc dù vỏ quýt có tác dụng chữa ho rất tốt nhưng thịt quýt thì lại gây ra những tác động ngược lại. Theo nghiên cứu, trong thịt quít có chứa chất cellutie – một chất khiến cơ thể sinh nhiệt và sản sinh ra dịch đờm hơn. Trong khi đó, nước dừa và mía thường có tác dụng giải nhiệt bởi tính hàn, uống nhiều loại nước này sẽ gây ra trở ngại cho cơ quan nội tạng cơ thể khi đang bị ho.
  • Hải sản: Những loại hải sản như cá, tôm, cua … có vị tanh nên dễ khiến cổ họng bị kích thích gây ho nhiều hơn. Thậm chí, một số trẻ có chứng dị ứng với protein trong hải sản thường dễ bị ho nặng hơn sau khi ăn.

 

Từ khóa được tìm kiếm:
  • ăn gì khi trẻ ho lâu ngày
  • trẻ ho đờm xanh ăn gì nhanh khỏi
  • trẻ bị ho mẹ nên làm gì
  • trẻ bị ho mẹ nên ăn gì để con bớt ho
  • trẻ bị ho lâu ngày
  • tre bi ho lau khoi
  • tre bi ho lam cach nao nhanh khoi
  • trẻ ăn gì để hết ho nhanh
  • nên ăn gì để trẻ bớt đờm
  • cho bé ăn gì để bớt nóng trong

Leave a Comment