Cẩm nang bà bầu

Thực phẩm làm nguồn sữa của bà bầu bị đuối đi

Sau khi sinh em bé, điều chị em chú trọng đến nguồn sữa dồi dào và đủ dưỡng chất cho em bé. Tuy nhiên một số thực phẩm chị em lại vô tình làm nguồn sữa bị mất mà không hay biết.

Lá dâu

Uống nước lá dâu tằm thay nước hàng ngày làm cơ thể mát mẻ và sảng khoái vào mùa hè. Tuy nhiên, mẹ bầu lại vô tình không biết rằng uống nước dâu tằm lại làm mẹ bầu bị mất sữa. Đối với mẹ bầu muốn cai sữa thì bé có thể áp dụng bài thuốc tiêu sữa này để triệt tiêu hết sữa. Mẹ bầu chỉ cần một nắm lá dâu tằm, xao thơm, hạ thổ rồi sắc lấy nước uống. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đun lá dâu tươi lấy ngay cũng giúp triệt tiêu nguồn sữa khi bạn muốn cai sữa.

Uống nước lá dâu tằm thay nước hàng ngày làm cơ thể mát mẻ và sảng khoái vào mùa hè

Lá lốt

Lá lốt là nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn quen thuộc của Việt Nam như chả lá lốt, trứng tráng lá ốt, canh cà pháo … Lá lốt thơm, đem lại nhiều tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là với người bị thấp khớp. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu sau khi sinh thì sẽ gây ra tình trạng mất sữa. Điều này đã được kiểm chứng trong dân gian.

Măng

Xưa đến nay, măng vốn là món ăn ít lành tính, không tốt cho người bệnh, ốm yếu. Đối với bà bầu sau sinh, điều này cũng không ngoại lệ bởi trong măng có nhiều độc tố, khiến mẹ bầu dễ bị mất sữa khi đang cho con bú. Để giảm lượng độc tố của măng, chị em cần đun sôi măng với nước nhiều lần để giảm lượng độc tố đi.

Bắp cải

Vốn là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình, đặc biệt là vào mùa đông. Lá bắp cải cũng dùng để đắp lên ngực nhằm giảm độ căng tức sau khi sinh, tránh cho mẹ bị tắc tia sữa gây đau nhức. Tuy nhiên, những món ăn từ bắp cải lại có tác dụng hạn chế lượng sữa tiết ra, khiến cho mẹ sau sinh bị mất sữa đột ngột.

Bởi vậy nên trong thời gian cho con bú, mẹ bầu nên lưu ý khi sử dụng lá bắp cải trong thực đơn hàng ngày của mình.

Quả bơ và trái cây họ cam

Vốn là hai loại quả lành tính, nhưng khi ăn nhiều loại quả này trong thời gian cho con bú dễ khiến trẻ cảm thấy khó chịu bởi vị sữa có sự thay đổi. Theo một số kinh nghiệm thì quả bơ thậm chí còn khiến trẻ khó chịu bụng trong khi cam lại khiến nhiều bé ngứa ngáy, tỏ ra cáu kỉnh. Trong thời gian cho con bú, mẹ nên theo dõi phản ứng của bé nếu chẳng may ăn hai loại quả này để biết cách ứng phó, nên ăn hoặc dừng lại.

Mẹ ăn cam trong khi cho con bú dễ khiến bé ngứa ngáy, khó chịu

Socola và cà phê

Socola và cà phê hay bất kỳ những đồ uống nào có chứa cafein đều dễ gây ra kích thích cho trẻ em. Thường thì trẻ bú sữa có chứa thành phần này có thể khó ngủ, bồn chồn, quấy khóc thậm chí mệt đờ đẫn nhưng không chịu ngủ. Để hạn chế những tác động không tốt nên thai nhi, mẹ bầu nên chú ý hạn chế những đồ ăn chứa thành phần cafein này nhé.

Khoai tây chiên và thức ăn dầu mỡ

Đại diện cho nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ nhưng dễ gây nghiện đối với chị em phụ nữ chính là khoai tây chiên. Nếu như trong thời gian mang bầu, chị em đã phải kiêng khem món ăn này thì đừng hi vọng trong thời gian cho con bú mẹ bầu sẽ được thả phanh ăn khoai tây chiên. Loại thức ăn này cũng như những đồ ăn nhiều dầu mỡ thường dễ khiến sữa mẹ trở thành thứ kích ứng dạ dày của bé, khiến con mệt mỏi, khó chịu.

Từ khóa được tìm kiếm:
  • ba bau co nen an ca duoi
  • sữa duối của bà bầu
  • thuc pham lam nguon sua bau bi duoi di ba bau can biet

Leave a Comment