Cẩm nang bà bầu

Bà bầu làm thế nào để đối phó với những cơn bốc hoả?

Mang thai thường dễ khiến chị em bức bí, khó kiểm soát được cảm xúc gây ra cáu giận, dễ bốc hoả. Đây chính là bí quyết để bà bầu thoải mái, làm dịu nhanh cơn giận dữ trong suốt thai kỳ.

Sự biến động của hormone trong thai kỳ, đồng thời lượng estrogen bị giảm sút đáng kể nên dễ khiến bà bầu bị bốc hoả thường xuyên. Thêm nữa, nếu mẹ bầu trong thời gian mang thai có chế độ ăn uống và ngủ nghỉ thất thường, kèm theo tâm trạng lo lắng, căng thẳng thường xuyên cũng dễ nổi cáu và bức bối khó chịu.

Theo như bác sĩ chuyên khoa sản tại Sacramento, California (Mỹ), Laurie Gregg cho biết những cơ bốc hoả thường xuất hiện ở đầu, cổ , ngực đầu tiên sau đó kéo dài dần ra. Theo đó 10 % phụ nữ phàn nàn về cơn bốc hoả trong thời gian mang bầu của mình trong khi 35 % phụ nữ thường xuyên bị bốc hoả trong suốt thời gian mang bầu. Vậy làm thế nào để hạn chế những cơn bốc hoả khi mang thai? Infographic này sẽ giúp cách ngăn chặn những cảm giác cáu giận, bức bối trong thai kỳ hiệu quả.


giup-ba-bau-doi-pho-nhung-con-boc-hoa-khi-mang-thai-1

Leave a Comment